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21/10/2026

Rutina del Lunes 🦵🏻🦵🏻

20/10/2026

Otro reto más 🤣🤣🤣

y

19/10/2026

Al menos terminados la rutina 😅

18/10/2026

TE PASA?

17/10/2026

COMENTA QUE OTRAS ->

15/10/2026

LECHE Y SUSTITUTOS

❌🥛 ¿A QUIÉNES NO LES SIENTA BIEN LA LECHE DESLACTOSADA? 🥛❌

Muchos creen que es apta para todos, ¡pero no es así! 😮 Aquí te dejo a quiénes les puede caer mal:

🚫 Alérgicos a la proteína de la leche (APLV): Su problema es con la proteína (caseína), no con el azúcar.

⚠️ Personas con Colon Irritable (SII): La grasa o los azúcares modificados les siguen causando gases e inflamación.

📉 Intolerantes extremos: A veces reaccionan a los mínimos rastros de lactosa que quedan.

✖️ Pacientes con Galactosemia: Una condición rara donde el cuerpo no tolera la galactosa libre.

💬 ¿Te pasa que la deslactosada igual te cae mal? ¡Te leo en los comentarios! 👇✨

15/10/2026

POR ESO ENTRENO MUCHO PECHO!!! 🍼🥛

12/10/2026

PENSAMIENTOS INTRUSIVOS AL FALLO 😓

Etiqueta a tu amigo que se hace lo mismo😛

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