Wup x1
300m row
Bloque Ax4
10 back squat 35lbs por lado
4 chin ups
8 side squat 30lbs
Bloque Bx3
12 push prees 20lbs
10 plank row 10kg
15 fondos de tríceps
Bloque Cx3
15 sit ups con disco de 35lbs
1’ de pancha
Axel Acosta CERDYF | LIVE IN MOTION 💪🏼🔥
Ary Machado Fit
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28/08/2026
tips inofensivos que vas a agradecerme 🫶🏼 recuerda seguirme 👉🏼ARYFIT todos los días te comparto tips fitness que van a transformarte por dentro y por fuera.
28/08/2026
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27/08/2026
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18/08/2026
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16/08/2026
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11/08/2026
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