AC Yoga&Pilates

Volvemos de estas fiestas con mucha energía y muchas ganas de compartir momentos y buenas vibes✌🏼✨
Para info y reservas de las clases o cualquier duda podéis contactar conmigo por dm o por teléfono.
Empieza este 2020 con nuevos propósitos y cuidandote 🙏🏼
Feliz día a to@s♥️
📷Pic by

🌅✨ Magic moments
📷 Pic by ♥️

✨🙏

✨🙏 Paradise

Estas navidades regala bienestar a quien más quieres 💆‍♀️Con nuestras tarjeta regalo de masaje.
O ven con tu pareja a disfrutar de un masaje juntos ❤️

TIPOS DE MASAJE
-Descontracturante
-Deportivo
-Relajante
-Anticelulítico
-Circulatorio
-Tui na
-Piedras calientes

PRECIOS
45min 28€
60min 35€
90min 45€

CONSEJOS PARA UNA VIDA Y ALIMENTACIÓN SOSTENIBLE 🌍❤️
1 Basa tu alimentación en productos de origen vegetal, frutas, verduras, cereales enteros, legumbres. Los de origen animal consumelos de forma moderada.
El motivo es doble, por un lado el exceso de productos de origen animal puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes. Y por otro lado la producción de alimentos de origen animal tiene un gran impacto medioambiental, el 51% de las emisiones de los gases de efecto invernadero en nuestro planeta proviene del ganado y del transporte que se realiza por su comercialización. 🐄💨
2 No compres en exceso, organiza tus compras para no tirar alimentos que no usas. 🥦
3 Compra productos de temporada y a proveedores locales, así favoreces el desarrollo económico de tu provincia.
4 Intenta hacer la compra en las tiendas locales de tu barrio, de nuevo contribuyes al desarrollo económico y social de tu entorno, a la vez reduces el impacto ambiental por no utilizar vehículo.
4 Evita envases de plástico (casi imposible) pero trata de llevar siempre encima bolsas reutilizables o puedes ir a tiendas donde se compra a granel y llevar tus propios envases.
5 Compra una jarra filtradora del agua, y lleva siempre encima una botella portátil de acero o cristal para mantenerte hidratado, así también reduces la producción de más plasticos🤗🌍

Parsvottanasana y sus beneficios 🙏🤗

Calma el cerebro.

Estira la columna, los hombros, las muñecas (en la postura final), las caderas, los músculos isquiotibiales.

Fortalece las piernas.

Estimula los órganos abdominales.

Mejora la postura y el sentido del equilibrio.

Mejora la digestión

Momentos de paz y tranquilidad.. Para practicar Yoga nidra.
Pásate a experimentar esta técnica de yoga donde podrás relajar cuerpo, alma y mente.
En un viaje de sueño consciente.

Yoga every day...🙏
Gracias por compartir momentos conmigo

Formación de aereo yoga... Viendo las cosas de otra perspectiva 👀💜🙏