SUMA Deportes - Los Robles

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Listos para una nueva semana de [Dedicarle más tiempo a lo que me gusta] 💙🏊💦
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Foto:
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... Ayer por motivos técnicos no salió esta publicación, pero no queríamos dejar de honrar a los [Maestros en su Día 🍎 Especialmente a nuestros Profes quienes desde el agua asumen el reto de educar, transmitir valores y formar desde el agua el país que queremos 💛💙❤
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Hoy 💙🏊💦
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@ Suma Deportes Lo

Hoy, comienza un nuevo año de natación... Y aún tienes que poner las carrileras.
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Porque hay cosas que nunca cambian, llegó el 16 de Enero 💙🏊💦
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#2018

No puedes esperar comenzar a nadar para [Mejorar tu salida]
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1. Trabaja tu posición de flecha dentro del agua. Aprovecha salidas y giros para practicar la técnica correcta.
2. Pídele a tu entrenador o instructor que te haga las correcciones más importantes que necesitas para optimizar tu salida.
3. Practícala al menos una vez en cada entrenamiento, concéntrate en las oportunidades de mejora que ya te han señalado.
4. Asegúrate de no faltar el día en que la clase se centre justamente en la técnica de salida.
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Una buena salida: ✅ Es dominio indispensable de un buen nadador. ✅ Hace la diferencia en el resultado de la competición. ✅Se logra, además de con la técnica correcta, con trabajos de fuerza y potencia tanto dentro como fuera del agua.
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El 16 de enero 💙🏊💦
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Si tu [Motivación está en la piscina...]
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1. Define horarios fijos para tus clases y/o entrenamientos. No los negocies ni contigo mismo, ni con los otros.
2. Prepara tu bolso con antelación, revisa que tengas todo lo que necesitas y dedica atención y cuidado a tus equipos e implementos. Haz que estas rutinas sean parte del disfrute.
3. Que nadie te desanime. Aléjate de gente nociva que no entienda, comparta o respete tu estilo de vida. Evita comentarios negativos sobre ti, tus metas y tu experiencia.
4. Invita a tus amigos. Todo es mejor si tenemos con quien compartirlo.
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Encontrar una actividad que te motive te ayuda a:
✅ Asumir el resto de tus responsabilidades con buen ánimo.
✅ Sentirte feliz, optimista y saber que depende de ti.
✅ Mejorar tu humor, sociabilidad y tus interacciones en general.
✅ Alentar a otros a dedicarse espacios de calidad a sí mismos en actividades que ellos disfruten.
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El 16 de enero 💙🏊💦
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Si esta es tu idea de encontrarte con amigas ⬆⬆⬆

1. Tienen una gran oportunidad de motivarse mutuamente para alcanzar tus metas.
2. Disfrutan en un ambiente sano que contribuye a su bienestar en el corto, mediano y largo plazo.
3. Fortalecen vínculos al compartir y superar retos, brindarse apoyo y celebrarse unas a otras.

Las amistades en el deporte te ayudan a:
✅ Mejorar tu rendimiento.
✅ Generar compromiso con los otros y contigo misma. Lo cual facilita la disciplina, la constancia, la responsabilidad, etc.
✅ Fomentar la sana competencia, fundamental para dar lo mejor de ti y obtener los resultados esperados.

El 16 de enero 💙🏊💦
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A apartar fechas! 💙🏊💦 from with .app
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Fundación Más Allá de un Reto anuncia su calendario de eventos 2018, te invitamos desde ya a plantearte tus retos para los próximos meses... A entrenar! Los esperamos en la meta...

Los Reyes Magos llegaron a a desearnos [Feliz Día del Deporte] y que este sea siempre motivo de unión, celebración y orgullo nacional para los venezolanos.

Desde el 6 de enero de 1945 se celebra en Venezuela el Día del Deporte. En dicho año se le rendían tributos fúnebres a los fallecidos Salvador Argüelles y José Pérez Colmenares, destacados beisbolistas. Posteriormente, el IND formalizó esta fecha para homenajear a todos los deportistas.
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[Lo mejor del 2017] NOVIEMBRE. Llegó el momento de celebrar la Navidad en familia, con la ayuda de nuestros pequeños, montamos Nacimiento, Árbol y demás 🎄🎁🎅🎇
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#2017 #2018 @ Suma Deportes Lo

[Lo mejor del 2017] SEPRIEMBRE. Nuestra Profe se convertía en la mejor nadadora de su categoría en el XI Campeonato Nacional de Aguas Abiertas Ciudad de Cumaná en el cuál nuestro equipo obtuvo la primera posición 🌊💙🏊💦

Fotos:
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#2017 #2018

[Lo mejor del 2017] AGOSTO. Yulimar Rojas nos demuestra que los venezolanos sí podemos al ganar medalla de oro en salto triple en el Mundial de Londres con una marca de 14,91 metros.
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#2017 #2018