Professional Basketball Training Program

(ALL POSITIONS) How to Get Lower & Play Faster

Tiếp tục với một chuyên mục "cơ bản và hiệu quả", PBTP mang đến cho các bạn một clip hướng dẫn làm thế nào để thấp trọng tâm và tăng khả năng bứt tốc. Không chỉ thế, động tác này sẽ giúp các bạn có một bước một (hay còn gọi là bước đầu) nhanh hơn, đột phá hơn. Làm cho việc qua người trở nên dễ dàng hơn.

📸:

(for greats players 😎)

How to Master the Trigger Step Hesitation

Vâng lại là một kĩ năng "mềm" cho bạn nào đang có đam mê và yêu thích những cú qua người kinh điển. Bạn có muốn Hesi thật thuần thục rồi vượt qua trong sự ngỡ ngàng của người phòng thủ (mong là đang nhảy), những cái mồm chữ O và miệng chư Ơ.

Đây chắc chắn là những tips quan trọng để tạo cơ bản cho việc tập luyện Hesi của bạn.
Áp dùng ngay và luôn nào

📸: Puresweat

How to Clip Hips

Một trong những các qua người và tạo khoảng trống khá dễ áp dụng dành cho fan của Zion Williamson the III.

Nếu các bạn muốn theo dõi thêm những video trainings hoặc quan tâm đến các loại bài tập nào thì inbox với page nha!

Two Moves to Change Direction & Change Speeds

Bạn có muốn upgrade bản thân và trở nên khó đoán hơn? Hãy cùng Professional Basketball Training Program khám phá cách để khiến người phòng thủ "quỳ xuống" - Seijuro Akashi

📸:

Không được như thế nhé các Baller 😭

📸: mbasquete

Cao 2m13 và nặng tới hơn 160 cân, Connor Williams đang chơi tại giải đại học D3 ở Mỹ là một hiện bóng rổ được rất nhiều người yêu thích 😍
Trông như một chú gấu đánh bóng rổ vậy, đáng yêu thật đấy 🐻

📸: PSC Highlights

Candace Parker Teaches Her Favourite Move

1st pick 2008 của Los Angeles Sparks sẽ cho chúng ta thấy một động tác quen thuộc mà cô đã học được. Một động tác chỉ rõ sự khác biệt giữa bóng rổ NBA và quốc tế (FIBA)

📸: Throughthelens9164

Thêm 3 Footwork Drills này vào những bài tập để handle mượt hơn nhé các Baller 🖤

📸: hennen_workouts

HOW TO GET PASS DEFENDER WITH TREA YOUNG

🏀 Bóng rổ là một môn thể thao có cường độ di chuyển cao. Vậy đối với một cầu thủ nhỏ con như Trea, làm cách nào để anh có thể trở thành một trong những ngôi sao tại môi trường bóng rổ khắc nghiệt nhất hành tinh - NBA (Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ)

>>> Hãy cùng nghiên cứu những tips của Trea cùng với Professional Basketball Training Program nhé 😃

📸: Throughthelens9164

Sorry các baller 😅
Chỉ là ad thấy đẹp quá ❤️🏀

📸: .atr

Chill chill ngày chủ nhật:
Carmelo Anthony chia sẻ về những cú ném nhanh của anh ấy và tập làm sao để ném được như thế 👌
Tips nhỏ: Eyes on the Rim, và giữ thăng bằng cơ thể thì ném mới mượt nha 😎