Trong Lành Yoga Đà Lạt

at noon time.

Nếu bạn chọn một môn thể thao để rèn luyện, Yoga là một trong rất nhiều lựa chọn. Nếu bạn chọn một thói quen tập luyện trong suốt cuộc đời, Yoga là một trong số ít sự lựa chọn.

Thực hành gần như đủ các thể loại Yoga từ 2016 đến nay, và tham gia các bộ môn thể thao khác, điều mình thấy khác biệt ở Yoga chính là lấy phép thở làm chính. Thở chính là nguồn sống của con người. Và chính điều đó giúp chúng ta phát triển nguồn sống bên trong mình, không chỉ nằm ở sức khoẻ thể chất, mà hơi thở thanh lọc tâm trí, làm tốt sức khoẻ tinh thần.

Yoga là bộ môn có cội nguồn từ hàng ngàn năm, sự kết nối giữa con người với vạn vật xung quanh để tạo ra sự cân bằng bên trong và bên ngoài chính bạn.

Mình là Vie, người hướng dẫn Yoga tại Trong-lành.
Trong Lành Yoga studio hiện đang có 2 lớp chính là Kundalini Yoga by Yogi Bhajan và Hatha Yoga, nhắn cho mình nếu bạn muốn trải nghiệm sự kết nối tại nơi đây nhen ❤️❤️

SEVA THÁNG 6 - LỚP PHỤNG SỰ CỘNG ĐỒNG KHÔNG THU PHÍ

Bạn có để ý rằng chất lượng một ngày thường được quyết định bởi cách chúng ta bắt đầu buổi sáng?

Kundalini Yoga là sự kết hợp giữa chuyển động, hơi thở, âm thanh và thiền định giúp đánh thức hệ thần kinh, tăng lưu thông năng lượng và đưa não bộ vào trạng thái tỉnh táo, tập trung hơn ngay từ đầu ngày.

Chỉ với 30 phút thực hành mỗi sáng, bạn có thể:
✨ Làm mới và tăng cường năng lượng sống
✨ Giúp đầu óc sáng rõ, tập trung hơn trong công việc
✨ Cân bằng cảm xúc, giảm căng thẳng và lo âu
✨ Kết nối với trực giác và sự bình an bên trong
✨ Khởi đầu ngày mới với nhiều hiện diện và chất lượng hơn

10 buổi thực hành này dành cho những ai muốn xây dựng một nền tảng vững vàng cho ngày mới — không phải bằng việc cố gắng nhiều hơn, mà bằng cách kết nối sâu sắc hơn với chính mình.

Không cần kinh nghiệm yoga trước đó. Chỉ cần bạn sẵn sàng dành cho bản thân 30 phút mỗi sáng.

📅 18/6 – 27/6
⏰ 5:15 – 5:45 sáng
💻 Online qua Zoom
🎁 Tham gia miễn phí

Mời bạn cùng Trong Lành Yoga Đà Lạt trải nghiệm những buổi sáng bắt đầu bằng sự tỉnh thức, năng lượng và bình an.

"Trước khi bước vào thế giới, hãy dành vài phút để trở về với chính mình."🌿

BẠN BẮT ĐẦU NHƯ THẾ NÀO, QUYẾT ĐỊNH CHẤT LƯỢNG NGÀY HÔM ĐẤY CỦA BẠN.

Ca tập sáng 6:00-7:00 (sau mỗi tuần giờ tập sẽ điều chỉnh sớm hơn 15 phút để cơ thể bạn quen nhịp điệu thức dậy sớm) ở Studio yoga của mình sẽ thực hành:
- Uống nước chanh ấm
- Thiền Thịnh vượng/ Massage tinh dầu
- Thực hành Kriya Kundalini Yoga
- Thư giãn sâu

Ca tập 8:30 - 9:30
- Massage tinh dầu
- Thực hành Kriya Kundalini Yoga
- Thiền Mantra
- Thư giãn sâu
- Uống nước ép trái cây detox/ trà trái cây theo mùa (homemade)

Trọn vẹn 60p, không hối hả, không nôn nóng, khởi động cơ thể đầu ngày và sắp xếp một tinh thần sáng tạo cho công việc,

Lớp bắt đầu chính thức từ ngày 06.04.2026
Bạn đang tìm cho mình một hành trình chuyển hoá cơ thể lẫn tâm thức thì nhắn mình nhé!

Sat Nam!

https://tronglanh.yoga/

Đăng kí trước 10/4 giảm 10% phí tham gia lớp học 🥰

Yêu lắm mỗi khi nắng về
trong sáng,
buông chiều.

Mỗi ngày đều mở cửa, để em đón đủ năng lượng thiên nhiên, nắng, gió mà an lành để chờ đón người thương 🍀