Chạy bộ 30 phút mỗi ngày "21 ngày thành thành thói quen, 90 ngày bạn tạo nên lối sống lành mạnh"
03/02/2023
Bài tập dốc giúp ta cải thiện tốc độ.
Mỗi người đều có 24 giờ và việc lựa chọn có một sức khỏe tốt cũng là cho ta một tinh thần minh mẫn để làm việc.
Thể thao đối với tôi như một điều bắt buộc phải có trong lịch trình hàng ngày dù bận thế nào thì ta cũng phảo trả công cho sức khỏe.
Còn bạn thì sao bạn có coi tập thể dục là một cực hình thà đi ăn một nồi lẩu còn hơn đi tập thể dục....
Chúc bạn có nhiều sức khỏe.
31/01/2023
Trả công cho sức khỏe.
Bài biến tốc khí.
Ngày 2.
31/01/2023
Hành động quyết định sự lựa chọn của bạn.
31/01/2023
Mục tiêu đưa ta tới hành động và kết quả bài tập đầu tiền.
Ngày 1. (Qua nhớ có đăng để nhớ mà nay ko thấy nên phải nhắc lại 🤣🤣)
Mục tiêu sức khỏe 2023 trở lại với bài tập FM Marathon 2023, 42km.
Mục tiêu 3h45.
27/01/2023
Hãy tìm cho mình đối thủ xứng tầm.
Bạn sẽ vượt qua giới hạn bản thân mình.
Thành công của một người không phải là bạn ở Nơi Bắt Đầu mà là bạn đã bỏ ra bao nhiêu Nỗ Lực.
27/01/2023
LỜI KHUYÊN CHO RUNNERS SAU KHI BẠN ĐÃ VỀ ĐÍCH
Bất kể bạn chọn tham gia một cuộc chạy marathon nào thì trải nghiệm này là một trong những kỷ niệm khó quên. Và trên hết, khi kết thúc cuộc chạy để tránh những tổn thương đến cơ thể, bạn cần thực hiện những giải pháp phục hồi cho cơ thể.
23/01/2023
Hùng xin chào cả nhà 2023
Mục tiêu sức khỏe của bạn thế nào?
Mục tiêu của Hùng mỗi ngày luyên tập 30 phút mỗi ngày.
Đầu xuân năm mới chúc mọi người 2023 thật nhiều sức khỏe để 2023 hoàn thành mọi mục tiêu.
"Khi có sức khỏe ta có ngàn ước mơ, khi không có sức khỏe ta chỉ có một ước mơ là sức khỏe"
Cách lắc vai trong chạy bộ.