Lê Thị Thu Hà/ Sống Biết Ơn

Directions

Lê Thị Thu Hà/ Sống Biết Ơn 🌿 Sống biết ơn mỗi ngày
📚 Chia sẻ sách hay & phát triển bản thân
❤️ Lan tỏa giá trị tích cực đến cộng đồng

06/10/2026

✨ PHÉP MÀU – NGÀY 2 | HÒN ĐÁ NHIỆM MÀU
Có những ngày mọi chuyện không diễn ra như mình mong muốn.
Nhưng gần như ngày nào cũng có ít nhất một điều tốt đẹp xảy ra.
Một cuộc điện thoại.
Một bữa cơm ngon.
Một người hỏi thăm mình.
Một khoảnh khắc được nghỉ ngơi.
Một nụ cười.
Hay đơn giản là…
Hôm nay mình vẫn có một ngày để sống. ❤️
🌿 Hôm nay, Hà muốn mời bạn thử một bài thực hành rất đơn giản.
Hãy tìm một hòn đá nhỏ, vừa trong lòng bàn tay và đặt nó cạnh giường.
Mỗi tối trước khi ngủ, hãy cầm hòn đá lên và tự hỏi:
“Điều tốt đẹp nhất đã xảy ra với mình hôm nay là gì?”
Sau đó, hãy nói thật chậm:
Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn.
Không phải để phủ nhận những điều chưa tốt.
Mà để trước khi khép lại một ngày, mình dành một chút thời gian nhìn về phía những điều đáng quý.
🌱 Tối nay, bạn thử nhé.
Và nếu bạn muốn cùng Hà tiếp tục hành trình 28 ngày Phép Màu, hãy theo dõi Hà.
Ngày mai, chúng ta lại gặp nhau với một bài học nhỏ. ✨
💛 Còn hôm nay, điều tốt đẹp nhất đã xảy ra với bạn là gì?
Hãy chia sẻ một điều ở phần bình luận nhé.

05/10/2026

✨ PHÉP MÀU – NGÀY 1 | CẢM THẤY MÌNH THẬT HẠNH PHÚC
Ngày hôm nay, Hà muốn cùng bạn thực hành một điều rất đơn giản:
Nhìn lại những gì mình đang có… và thật lòng biết ơn. 🌱
Đôi khi chúng ta cứ nghĩ:
“Có thêm tiền, có công việc tốt hơn, có một cuộc sống tốt hơn… mình sẽ hạnh phúc.”
Nhưng có khi, hạnh phúc không nằm ở những điều mình chưa có.
Mà nằm trong những điều mình đang có nhưng đã quá quen thuộc nên quên mất giá trị của nó.
Một người vẫn ở bên mình.
Một cơ thể đang khỏe mạnh.
Một mái nhà để trở về.
Một bữa cơm nóng.
Một ánh nắng buổi sáng.
Hay đơn giản là… hôm nay mình vẫn còn một ngày mới để sống. ❤️
🌿 Bài thực hành hôm nay:
Hãy viết ra 10 điều khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và biết ơn.
Với mỗi điều, hãy viết:
“Tôi biết ơn điều này bởi vì…”
Sau đó đọc lại thật chậm:
Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn.
Biết đâu, điều kỳ diệu đầu tiên không phải là cuộc sống lập tức thay đổi…
Mà là trái tim mình bắt đầu nhìn thấy những điều tốt đẹp vốn đã có mặt từ lâu. ✨
💛 Còn bạn, hôm nay điều đầu tiên bạn biết ơn là gì?
Hãy viết xuống một điều ở phần bình luận.
Biết đâu câu trả lời của bạn cũng sẽ trở thành một lời nhắc nhở đầy yêu thương cho một người khác.
🌱 Hẹn bạn ngày mai — Phép Màu, Ngày 2.

04/10/2026

✨ Hôm nay, Hà bắt đầu một hành trình 28 ngày cùng cuốn sách “Phép Màu”.

Mỗi ngày, Hà sẽ gửi đến bạn một bài học nhỏ từ cuốn sách — về lòng biết ơn, tình yêu, những điều bình dị và những phép màu vẫn đang hiện diện quanh chúng ta.

Không biết sau 28 ngày, chúng ta sẽ nhận ra điều gì…
Nhưng Hà tin rằng, chỉ cần mỗi ngày dừng lại một chút để nhìn cuộc sống bằng lòng biết ơn, chúng ta sẽ bắt đầu nhìn thấy nhiều điều đẹp đẽ hơn. 🌱

Và hôm nay, chúng ta bắt đầu với: PHÉP MÀU CỦA LÒNG BIẾT ƠN.
✨
Có một thời, chúng ta nhìn cuộc sống bằng đôi mắt rất khác.
Một chiếc lá cũng đẹp. Một cánh bướm cũng khiến ta vui. Một điều rất nhỏ cũng đủ làm trái tim háo hức.
Rồi chúng ta lớn lên… và đôi khi quên mất rằng cuộc sống vẫn còn rất nhiều điều kỳ diệu.
Có lẽ phép màu chưa từng biến mất.
Chỉ là chúng ta đã quá bận rộn để nhận ra.
Và biết đâu, lòng biết ơn chính là cách để chúng ta nhìn thấy phép màu một lần nữa. 🌱
Hôm nay, bạn thử dừng lại một phút và tự hỏi:
“Có điều gì trong cuộc sống hiện tại mà mình đã quá quen thuộc nên quên mất việc biết ơn?”
Biết đâu, ngay khi mình nói một lời “Cảm ơn” thật lòng… một điều rất đẹp đã bắt đầu. ✨

03/10/2026

Có những người rất trẻ nhưng trong lòng đã mệt mỏi với cuộc sống.
Và cũng có những người đã đi qua rất nhiều năm tháng nhưng ánh mắt vẫn sáng, trái tim vẫn nhiệt huyết, vẫn muốn học hỏi, khám phá và trao tặng điều gì đó cho cuộc đời.
Chương 20 gợi cho chúng ta một cách nhìn rất đẹp về tuổi tác:
Tuổi già không nhất thiết là sự kết thúc. Có thể đó lại là một cánh cửa mở ra cho sự khôn ngoan, trải nghiệm và một cách sống sâu sắc hơn.
Khi chúng ta còn ước mơ, còn tò mò, còn muốn học một điều mới, còn yêu thương và còn muốn đóng góp…
thì bên trong chúng ta vẫn còn sức sống. 🌱
Có lẽ, thay vì sợ mình già đi, chúng ta có thể học cách đón nhận từng năm tháng như một món quà.
Bởi điều đáng quý không phải là cố giữ mình mãi ở một độ tuổi…
mà là ở tuổi nào cũng sống một cách trọn vẹn.
💬 Nếu hôm nay không còn bận tâm về tuổi tác, bạn sẽ muốn làm điều gì mà mình đã từng trì hoãn?

02/10/2026

Có những nỗi sợ chưa từng xảy ra…
nhưng lại khiến chúng ta mất bình an mỗi ngày.
Ta sợ thất bại.
Sợ tương lai.
Sợ mất đi một điều gì đó.
Sợ những chuyện có thể xảy ra…
Và đôi khi, càng nghĩ về nó, nỗi sợ càng trở nên lớn hơn.
Chương 19 gợi cho chúng ta một cách nhìn rất đáng suy ngẫm:
Nếu nỗi sợ là một ý nghĩ, thì ta cũng có thể lựa chọn nuôi dưỡng một ý nghĩ khác.
Thay vì chỉ hình dung điều mình không mong muốn, hãy thử hình dung điều mình thật sự muốn:
🌱 Thay sợ thất bại bằng hình ảnh thành công.
🌱 Thay lo lắng bằng sự bình an.
🌱 Thay bất an bằng niềm tin và sự vững vàng.
Có lẽ, vượt qua nỗi sợ không phải là bắt mình không được sợ…
Mà là nhẹ nhàng nói với chính mình:
“Tôi vẫn còn sợ, nhưng tôi sẽ không để nỗi sợ quyết định con đường của mình.”
Bạn đang có nỗi sợ nào mà bạn muốn học cách bước qua? 🌿

01/10/2026

Có những lúc ta tưởng mình đang bị hoàn cảnh ngăn cản.
Nhưng biết đâu, điều đang giữ chân mình lại là một suy nghĩ đã lặp đi lặp lại quá lâu:
Tôi không làm được.
Tôi không thay đổi được.
Tôi không còn cơ hội.
Chương 18 gợi cho chúng ta một góc nhìn rất đáng suy ngẫm:
Nếu một thói quen có thể được hình thành bằng sự lặp lại, thì một thói quen mới cũng có thể được xây dựng bằng những suy nghĩ và hình ảnh mới.
Thay vì chỉ nhìn vào điều mình sợ, hãy thử dành một chút thời gian mỗi ngày để hình dung về điều mình thật sự mong muốn: bình an hơn, tự do hơn, vững vàng hơn.
Biết đâu, khi tâm trí thay đổi, chúng ta cũng bắt đầu nhìn thấy những con đường mà trước đây mình chưa từng nhận ra. 🌱
Bạn đang có một chướng ngại nào trong cuộc sống mà bạn muốn tháo gỡ nhất lúc này?

30/09/2026

Có những vết thương không còn chảy máu,
nhưng mỗi lần nhớ lại, mình vẫn thấy đau.
Có những lỗi lầm đã đi qua rất lâu,
nhưng chúng ta vẫn âm thầm dùng nó để kết án chính mình.
Chương 17 gợi cho chúng ta một góc nhìn rất đáng suy ngẫm:
Tha thứ không chỉ là tha thứ cho người khác.
Tha thứ còn là học cách buông sự tự lên án dành cho chính mình.
Mình không thể quay lại để thay đổi chuyện đã xảy ra.
Nhưng mình có thể thay đổi cách mình nhìn về nó.
Có thể hôm ấy mình chưa đủ hiểu.
Có thể mình đã lựa chọn chưa tốt.
Nhưng hôm nay, mình đã trưởng thành hơn một chút.
Và có lẽ…
Đôi khi, bước đầu tiên của sự chữa lành là thôi không trừng phạt chính mình vì một phiên bản cũ của mình. 🌿
BẠN có một điều gì trong quá khứ mà hôm nay BẠN muốn nhẹ nhàng tha thứ cho chính mình không?

29/09/2026

Có những mối quan hệ không cần phải giống nhau mới có thể hòa hợp.
Người khác có quyền có một cách nghĩ khác.
Một góc nhìn khác.
Một lựa chọn khác.
Và mình cũng có quyền như vậy.
Điều quan trọng không phải là ai đúng, ai sai, mà là sau một sự bất đồng, mình chọn gieo điều gì vào trong tâm trí mình:
🌱 giận dữ hay bình an,
🌱 oán trách hay cảm thông,
🌱 đối đầu hay tôn trọng.
Chương 16 gợi cho chúng ta một điều rất đẹp:
“Có thể bất đồng, nhưng không nên bất hòa.”
Biết đâu, khi mình thay đổi cách nhìn về một người, điều đầu tiên được thay đổi lại chính là sự bình an trong lòng mình. ❤️
Bạn đang có một mối quan hệ nào mà mình và người ấy bất đồng nhưng vẫn muốn giữ sự hòa hợp không?

29/09/2026

HÔM NAY, BẠN CHỌN HẠNH PHÚC HAY CHỜ HẠNH PHÚC ĐẾN? 🌱
Có những lúc chúng ta nghĩ rằng:
“Khi mọi việc tốt hơn, tôi sẽ hạnh phúc.”
“Khi có nhiều tiền hơn, tôi sẽ hạnh phúc.”
“Khi đạt được điều mình mong muốn, tôi sẽ hạnh phúc.”
Nhưng Chương 15 gợi cho tôi một góc nhìn rất đẹp:
Hạnh phúc trước hết là một trạng thái tinh thần.
Mỗi sáng thức dậy, chúng ta có thể bắt đầu bằng một lựa chọn rất nhỏ:
❤️ Tôi chọn hạnh phúc.
🌿 Tôi chọn bình an.
🤍 Tôi chọn yêu thương.
✨ Tôi chọn nhìn về những điều tốt đẹp.
Cuộc sống bên ngoài có thể chưa thay đổi ngay.
Nhưng khi cách chúng ta nghĩ và cảm nhận thay đổi, cách chúng ta bước qua một ngày cũng có thể khác đi.
Có lẽ hạnh phúc không phải là chờ cuộc đời trở nên hoàn hảo… mà là học cách nhận ra những điều tốt đẹp đang hiện diện trong chính cuộc đời mình.
💬 Sáng mai thức dậy, điều đầu tiên bạn muốn lựa chọn cho mình là gì?

27/09/2026

ĐỪNG CỐ THAY ĐỔI NGƯỜI MÌNH YÊU… ❤️
Sống cùng nhau lâu dài, khác biệt là điều khó tránh khỏi.
Nhưng đôi khi, điều làm một mối quan hệ mệt mỏi không phải là sự khác biệt… mà là mong muốn người kia phải trở thành đúng hình mẫu mà mình muốn.
Chương 14 gợi cho tôi một điều rất đáng suy ngẫm:
Muốn xây dựng một mái nhà ấm êm, hãy bắt đầu bằng tình yêu, sự chân thành, tôn trọng, tin tưởng và biết trân trọng những điều tốt đẹp nơi nhau.
Thay vì liên tục chỉ trích một lỗi nhỏ,
hãy thử nói một lời cảm ơn.
Thay vì cố uốn người kia theo ý mình,
hãy thử nhìn lại chính mình.
Và trước khi đi ngủ, nếu có thể…
hãy để những giận hờn của ngày hôm nay được khép lại bằng sự tha thứ. 🌱
Bởi sau cùng, một cuộc hôn nhân hạnh phúc không phải là nơi hai người hoàn toàn giống nhau, mà là nơi hai người khác nhau vẫn chọn yêu thương và đồng hành cùng nhau.
💬 Chị em mình thử tự hỏi hôm nay: “Mình đã làm điều gì để người bạn đời cảm thấy được yêu thương?”

Address

24-N4
Bên Cát

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lê Thị Thu Hà/ Sống Biết Ơn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category