FCNGT - CLB Thể Thao trường CĐ Ngô Gia Tự Bắc Giang

Xin chúc mừng các bạn!

Chào mừng các bạn đến với mái nhà chung❤️
Chúc các bạn thí sinh bình tĩnh, tự tin, hoàn thành tốt phần thi của mình🍀
Câu lạc bộ đã sẵn sàng chào đón các bạn💐

🔥🔥🔥Khai mạc Giải thể dục thể thao học sinh, sinh viên Trường cao đẳng Ngô Gia Tự Bắc Giang năm học 2023 – 2024🔥🔥🔥

⏰⏰⏰Chiều ngày 08/11/2023 , Trường cao đẳng Ngô Gia Tự Bắc Giang tổ chức Lễ khai mạc Giải thể dục thể thao học sinh, sinh viên năm học 2023– 2024. Đây là một giải đấu truyền thống trong sinh viên với mục đích tạo sân chơi lành mạnh, bổ ích, thúc đẩy phong trào tập luyện thể dục thể thao trong sinh viên, rèn luyện sức khỏe, phục vụ tốt cho quá trình học tập. Bên cạnh đó, tạo cơ hội cho sinh viên có cơ hội giao lưu, học tập lẫn nhau, tăng cường sức khỏe, tình đoàn kết và hướng tới chào mừng các ngày lễ lớn trong năm học 2023-2024, Chào mừng ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, ngày hội Quốc phòng toàn dân 22/12, Ngày truyền thống HSSV 09/01, ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/02, ...🌼

🌈🌈🌈Tới dự lễ khai mạc, có đồng chí Nguyễn Văn Đông bí thư đoàn trường, thầy Nguyễn Đức Toàn - phó trưởng phòng Hướng nghiệp công tác HSSV… các thầy cô giáo là lãnh đạo khoa, phòng, trung tâm của nhà trừờng ; các thầy cô là cố vấn học tập/ GVCN các lớp , cùng các bạn học sinh , sinh viên trong nhà trường🌷

🎊🎊🎊Giải thể dục thể thao sẽ diễn ra từ ngày 08/11/2023 – 15/11/2023, với 3 nội dung chính là: Bóng chuyền hơi ,cầu lông, kéo co. Thu hút hơn 400 học sinh, sinh viên tham gia. Sau lễ khai mạc, môn bóng chuyền hơi diễn ra sôi sổi và hào hứng🏆

📸📸📸Dưới đây là một số hình ảnh do CLB thể thao thực hiện:

GIẢI THỂ THAO: Chào mừng 92 năm ngày thành lập ĐTNCS Hồ Chí Minh.
Thời gian: Diễn ra từ ngày 7/3/2023.

📣 Thông báo
Để phù hợp với tình hình dịch cv19 các thông tin trên trang của FC sẽ được chia sẻ đến các bạn cho phù hợp với điều kiện hiện nay.
✌Để khuyến khích các bạn trong clb tích cực tập luyện thể dục thể thao, mọi người nếu có các hình ảnh đẹp, các buổi tập cửa chính mình thì nên chia sẻ lên fp để khuyến khích mọi người tập luyện thể dục thể thao.

✌Không ít người yêu thích vận động, bình thưởng rất chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, nhưng trong thời điểm dịch COVID-19 lại có tâm lý e dè, lo lắng không dám tập luyện hay chơi các môn thể thao nơi công cộng.
✌Tuy nhiên, theo các chuyên gia, mọi người vẫn nên duy trì việc rèn luyện sức khỏe, đặc biệt nên vận động ngoài trời giúp tăng cường sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.
Nên hạn chế các môn thể thao trong phòng máy lạnh hay tập trung đông người, như phòng gym, hồ bơi.
✌Bạn có thể đi bộ, chạy bộ ở những nơi thoáng đãng, ít người như công viên sáng sớm, hoặc tập các bài tập nhẹ nhàng ở trước nhà, trước ban công nhiều cây xanh và ánh sáng.
Tuyệt đối không nên vừa đeo khẩu trang vừa chạy bộ, sẽ ảnh hưởng tới việc thở; đồng thời khi vận động mạnh cơ thể tiết nhiều mồ hôi, nếu mồ hôi thấm vào khẩu trang ẩm ướt càng mất vệ sinh hơn, nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn cũng cao hơn thông thường.
✌Tốt nhất, nếu có thể hãy tập luyện các môn thể thao ngoài trời nắng, sẽ tốt hơn cho sức khỏe, bởi virus corona thường phát triển ở môi trường dưới 25 độ C.
✌Mỗi người nên tìm cách thức tập phù hợp điều kiện bản thân để quá trình tập luyện không bị gián đoạn. Các nghiên cứu cho thấy người tập thể dục thường xuyên có sức khỏe tốt hơn những người bình thường, cơ thể sẽ có độ dẻo, đàn hồi tốt, các cơ bắp phản xạ nhanh nhẹn.
Khi tập luyện mồ hôi cũng thải ra nhiều độc tố và giúp nâng cao thể lực và sức đề kháng chống lại bệnh tật cũng tốt hơn.
✌Trong điều kiện dịch bệnh, mỗi người tập luyện thể thao cần tự giác phòng tránh bệnh cho mình và cộng đồng. Nếu có vấn đề sức khỏe, triệu chứng ho, sốt nên tự cách ly, nghỉ dưỡng ở nhà, không tới nơi đông người.
✌Ngoài ra, bên cạnh việc duy trì luyện tập thể thao mùa dịch, bạn cũng nên chú ý về mặt dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh để tăng cường miễn dịch. Song song với đó là giữ cho mình một tinh thần lạc quan, vui vẻ.

❤️Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đã nói: Chúng ta sẽ không có 1000 ca nhiễm dịch và quyết tâm không để điều đó xảy ra.

Ngày 31- 3 lịch sử. Bắt đầu từ hôm nay, chúng ta sẽ:
- Xem tất cả bạn bè, người thân, người ta phải tiếp xúc, như là người nhiễm dịch. Có như thế chúng ta mới quyết liệt chống dịch được. Chúng ta đừng sợ mất lòng nhau!
- Không ngồi gần, không ôm ấp, không bắt tay... ngay cả với những người yêu thương nhất
- Ở yên trong nhà, nếu không bắt buộc phải ra ngoài.
- Chúng ta sẽ không chết đói trong 15 ngày. Nhưng sẽ khiến cả nước đánh mất cơ hội vàng để thoát đại dịch nếu không đồng lòng "Ai ở đâu ngồi yên ở đó"
- Đưa sách ra đọc, tập đàn, chơi rubik, hít xà đơn, tập cơ bụng... và nghĩ tới, trân trọng công sức của chính phủ, các bộ ngành và cả chính chúng ta trong gần 3 tháng qua. Giữ lấy thành quả to lớn này!
- Cả nước chưa có ca nào tử vong, chúng ta đã làm quá tốt khi điều kiện đất nước còn có thể.

Nhưng nếu dịch lây lan ra cộng đồng, lên đến con số hàng ngàn hoặc hàng chục ngàn thì ta sẽ ra sao khi còn nghèo hơn tất cả các nước giàu có đã khổ sở trong những ngày qua?

Chúng ta đã sáng suốt và lựa chọn phòng dịch từ đầu, và kết quả bây giờ là thực sự tốt.
- Hãy livestream và gọi điện cho nhau
- 31-3-2020 có thể là ngày đáng nhớ của lịch sử nước ta. Chúng ta sẽ ra đường, sẽ ôm nhau, tay bắt mặt mừng chừng nào không còn ca nhiễm mới sau 14 ngày nhé.

Vài tuần cố gắng ở yên khi có thể, để đất nước bình yên nhé!
Quyết chí đồng lòng toàn tâm chống dịch
Ở NHÀ LÀ YÊU NƯỚC
(Mong được chia sẻ rộng đến cộng đồng).
-----

✌✌✌
Dạo này dịch mọi người có chăm tập thể dục thể thao không đó?
Đăng một ít ảnh để mọi người không khí tập luyện hằng ngày tại nhà nha.
Nhớ là từ ngày mai 1/4 không tập trung quá 2 người nới công cộng nha.

📣Thông báo
🗓Sáng ngày mai
⏰Lúc 8h00 sẽ diễn ra giải bóng chuyền trong khuân khổ hội thao.
🏐Yêu cầu các đội thi đã đăng kí đi đúng giờ
😍Rất mong giải đấu được sự cổ vũ nhiệt tình từ các bạn cổ động viên

📢Thông báo
Có sự thay đổi về lịch đánh cầu
Giải cầu sẽ được diễn ra vào 15h30 phút cùng ngày