NA Fit Home chuyên cung cấp gói tập cùng PT (huấn luyện viên cá nhân), gói ăn kiêng theo mục tiêu cá nhân... và các dịch vụ cá nhân cao cấp đi kèm.
07/08/2026
Chị gái từ Béc Nin đến tập đã giảm được 12kg mà các ce ở phường Bắc Giang vẫn lưỡng lự chưa đến Phòng tập Huấn luyện viên Cá nhân-Nafithome. 🤣
👉 Hiện tại e đang full ca nên nếu ce nào có nhu cầu độ body thì đăng ký trước nhớ ạ😍
30/07/2026
Giảm cân không phải để gầy đi, mà là để "tạc" lại body.
Khi mỡ thừa biến mất, mọi đường nét vốn có sẽ tự xịn mịn theo cách của nó! 💪✨
👉 Khách hàng khắc phục tình trạng cổ rùa sau khi giảm 10 kg.
Đến Phòng tập Huấn luyện viên Cá nhân-Nafithome. Thì giảm 10kg chỉ là chuyện nhỏ😝
17/05/2026
180 ngày "đập đi xây lại" tại phòng gym và cú lột xác -20kg ngoạn mục! 🏋️♀️✨
Sáu tháng trước vào gym với thân hình nặng nề, hôm nay tự tin chiếm trọn spotlight chiếc gương phòng tập. Đống mồ hôi đổ xuống sàn đổi lại vòng eo thon gọn và một phiên bản kỷ luật, săn chắc hơn bao giờ hết.
Giảm 20kg không chỉ là giảm mỡ, mà là nhặt lại sự tự tin!Đừng ước nữa, xỏ giày vào và đi tập thôi mọi người ơi!
Giảm 20kg thì sao nhỉ….😆
Để được 1 video 20s này thì là những ngày tháng chảy mồ hôi, rơi nước mắt của e gái tôi đó🤭 Phòng tập Huấn luyện viên Cá nhân-Nafithome.
Động lực giảm cân của các chị em là gì???🤭
Ai cũng có 1 phiên bản đẹp nhất. Chỉ là bạn có cố gắng đi tìm hay không🤣
👉Phòng tập Huấn luyện viên Cá nhân-Nafithome.
🎊 Đã đến thời gian giảm mỡ để chuẩn bị những ngày hè b**g lụa rồi các ce ơi😁
👉 Đến ngay NaFitHome để nhận ưu đãi đặc biệt nhé 😘😘
Phòng tập Huấn luyện viên Cá nhân-Nafithome.
31/01/2026
Những điều hạnh phúc nhất của 1 PT đó là:
1. Học viên đạt được kết quả🤞🏼
2. Học viên duy trì được chế độ tập luyện và ăn uống lành mạnh🍀
3. Học viên nhớ đến mình😁
🎊Chúc mừng e gái đã đạt được mục tiêu lấy lại vóc dáng sau sinh trong 2 tháng. Chúc e gái sang Nhật bổn vạn sự như ý và hẹn gặp lại e gái trong lần sinh nở tiếp theo🫨😆😆😆
⏳ CON CHỈ CAO LÊN TRONG MỘT VÀI NĂM NGẮN NGỦI – BẠN ĐÃ KỊP NẮM LẤY CHƯA?
Không ít cha mẹ từng nói:
“Hồi đó mà cho con tập luyện sớm hơn thì…”
Nhưng tiếc là… chiều cao không chờ đợi ai.
Sau 18 tuổi, các đầu xương khép lại –
dù có uống bao nhiêu sữa, tập bao nhiêu bài, cũng không thể cao thêm đáng kể nữa.
⸻
🌱 70% CHIỀU CAO ĐẾN TỪ MÔI TRƯỜNG – KHÔNG PHẢI DO GEN
Gen chỉ quyết định khoảng 30%.
70% còn lại nằm trong tay cha mẹ:
✔ Cách con vận động
✔ Con ăn gì
✔ Con ngủ lúc nào
✔ Con tập luyện đúng hay sai
⸻
⏰ “THỜI ĐIỂM VÀNG” ĐỂ CON BẬT TĂNG CHIỀU CAO
🔹 3 – 10 tuổi | Giai đoạn tạo nền tảng
Xương còn mềm – sụn tăng trưởng phát triển cực nhanh.
Chỉ cần cho con tập gym trẻ em – treo xà – bật nhảy – bơi lội,
con đã có nền móng vững chắc để cao vượt chuẩn.
⸻
🔹 10 – 14 tuổi | Giai đoạn QUYẾT ĐỊNH
Hormone tăng trưởng tiết ra mạnh nhất trong cả cuộc đời.
Nếu bỏ lỡ thời điểm này,
con có thể thấp hơn tiềm năng 5 – 10cm.
Đây là lúc gym đúng cách phát huy sức mạnh:
• Kéo giãn cột sống
• Squat, plank, treo xà
• Bài bật nhảy tăng chiều dài xương
⸻
🔹 15 – 18 tuổi | Chặng nước rút cuối cùng
Sau 18 tuổi, cánh cửa chiều cao dần khép lại.
👉 Đây là cơ hội cuối để con “vượt trần gen”.
💪🏻 Các bố mẹ đã sẵn sàng nghiêm túc đầu tư cho chiều cao của con trẻ chưa???
✋🏻 Liên hệ ngay Phòng tập Huấn luyện viên Cá nhân-Nafithome. Để được tư vấn liệu trình tập luyện giúp phát triển chiều cao nhé🩷
Tập luyện là một quá trình và thành quả chỉ dành cho những người kiên trì💪🏻
| Monday | 05:00 - 20:00 |
| Tuesday | 05:00 - 20:00 |
| Wednesday | 05:00 - 20:00 |
| Thursday | 05:00 - 20:00 |
| Friday | 05:00 - 20:00 |
| Saturday | 05:00 - 20:00 |
| Sunday | 12:00 - 20:00 |