Aadi yoga bạc liêu

Cổ tập YOGA😊
Cổ Slay quá đa❤️
ĐĂNG KÝ TẬP LUYỆN NGAY HÔM NAY!

HỌC PHÍ:
1 THÁNG: 600k
3 THÁNG: 1.600k

+ LỚP NÂNG CAO
+ LỚP GIẢM CÂN
+LỚP YOGI TRỊ LIỆU

KHUNG GIỜ TẬP LUYỆN:
Sáng : 5:00- 6:00Am
6:30- 7:30Am
7:45-8:45Am
Chiều : 15:00-16:00Pm
17:30- 18:30Pm
18:45- 19:45Pm
—————————————-
🏡Địa chỉ: 69C/4 khóm 2, phường 7, TP Bạc Liêu
(Xéo nhà sách Trần Phú vào hẻm cà phê đại 4 (50m)
📲Điện thoại: 0985268314-0941231044
“Aadi Yoga Bạc Liêu_YOGA MỖI NGÀY”

🧘‍♂️ YOGA NHÓM NÂNG CAO – ĐỘT PHÁ GIỚI HẠN BẢN THÂN CÙNG MASTER SOMESH! 🧘‍♀️
Bạn đã tập Yoga một thời gian nhưng cảm thấy cơ thể đang "chững lại"?
Bạn muốn chinh phục những tư thế đỉnh cao như Handstand, Headstand hay mở rộng biên độ cơ thể một cách an toàn và chuyên nghiệp nhất?
Đừng bỏ lỡ giải pháp hoàn hảo: Chương trình luyện tập PT NHÓM tại AADI YOGA BẠC LIÊU! Mô hình tập luyện nhóm nhỏ mang lại hiệu quả vượt trội như tập 1 kèm 1 với chi phí cực kỳ tiết kiệm.
💎 ĐIỂM KHÁC BIỆT CHỈ CÓ TẠI CHƯƠNG TRÌNH PT NHÓM NÂNG CAO:
Dẫn dắt bởi Master Somesh: Huấn luyện viên quốc tế chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm thực chiến. Thầy sẽ trực tiếp chỉnh sửa từng định tuyến, giúp bạn vào thế an toàn, tránh chấn thương.
Học phần đa dạng – Toàn diện: Không nhàm chán với lộ trình thay đổi theo nhiều chủ đề chuyên sâu:
Back Bend: Mở lưng, uốn cong dẻo dai và bảo vệ cột sống.
Hip Opening / Open Shoulder Joint: Đánh tan sự bó cứng ở vùng hông và khớp vai.
Headstand / Handstand: Làm chủ các tư thế đảo ngược và thăng bằng tay đầy quyền năng.
Core / Burn Fast: Kiến tạo cơ bụng săn chắc, đốt cháy mỡ thừa thần tốc.
Therapy: Yoga trị liệu giúp phục hồi, giải tỏa căng thẳng và chữa lành cơ thể.
Sĩ số giới hạn: Đảm bảo mỗi học viên đều nhận được sự quan tâm chu đáo và giáo án chỉnh sửa riêng theo thể trạng.
🔥 THỜI GIAN CÓ HẠN – ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY!
Chương trình PT Nhóm giới hạn số lượng học viên để đảm bảo chất lượng giảng dạy tốt nhất. Hãy nhanh tay để lại bình luận hoặc inbox ngay cho fanpage để nhận lịch học thử và ưu đãi học phí mới nhất!
🏡 TRUNG TÂM AADI YOGA BẠC LIÊU
📍 Địa chỉ: 69C/4 khóm 2, phường 7, TP Bạc Liêu
(Chỉ dẫn: Xéo nhà sách Trần Phú, đi vào hẻm cà phê Đại 4 khoảng 50m là tới)
📞 Hotline tư vấn & Đăng ký: 0985.268.314 - 0941.231.044

Cảm ơn bạn đã là một trong những người tương tác nhiều nhất và góp mặt trong danh sách tương tác hàng tuần của tôi! 🎉

Hồng Mơ, Lien Le Yoga, Trần Diệu, Trần Thùy

❌THÔNG BÁO AADI YOGA
BẠC LIÊU ❌

Lớp tập yoga sẽ hủy vào ngày mai Thứ Hai 8/6. Lý do là tòa nhà tập yoga đang được sửa chữa. Lớp tập yoga sẽ tiếp tục như bình thường vào ngày 9/6. Cảm ơn 🙏

Chào tuần mới nào các chị em ơi!
😊Đừng bỏ lỡ các bài tập siêu hot hit nhé!

HỌC PHÍ:
1 THÁNG: 600k
3 THÁNG: 1.600k

+ LỚP NÂNG CAO
+ LỚP GIẢM CÂN
+LỚP YOGI TRỊ LIỆU

KHUNG GIỜ TẬP LUYỆN:
Sáng : 5:00- 6:00Am
6:30- 7:30Am
7:45-8:45Am
Chiều : 15:00-16:00Pm
17:30- 18:30Pm
18:45- 19:45Pm

—————————————-
🏡Địa chỉ: 69C/4 khóm 2, phường 7, TP Bạc Liêu
(Xéo nhà sách Trần Phú vào hẻm cà phê đại 4 (50m)
📲Điện thoại: 0985268314-0941231044
“Aadi Yoga Bạc Liêu_YOGA MỖI NGÀY”

Tập YOGA vui, khỏe, trẻ, đẹp, Đến Ngay
Aadi Yoga Bạc Liêu nhé các tình yêu😍
Couple Yoga With Master Somesh✅
🔴HỌC PHÍ:
1 THÁNG: 600k
3 THÁNG: 1.600k

+ LỚP NÂNG CAO
+ LỚP GIẢM CÂN
+LỚP YOGI TRỊ LIỆU

KHUNG GIỜ TẬP LUYỆN:
Sáng : 5:00- 6:00Am
6:30- 7:30Am
7:45-8:45Am
Chiều : 15:00-16:00Pm
17:30- 18:30Pm
18:45- 19:45Pm
—————————————-
🏡Địa chỉ: 69C/4 khóm 2, phường 7, TP Bạc Liêu
(Xéo nhà sách Trần Phú vào hẻm cà phê đại 4 (50m)
📲Điện thoại: 0985268314-0941231044
“Aadi Yoga Bạc Liêu_YOGA MỖI NGÀY”

Cảm ơn bạn đã là một trong những người tương tác nhiều nhất và góp mặt trong danh sách tương tác hàng tuần của tôi! 🎉

Hồng Mơ, Trần Thùy, Lien Le Yoga, Nguyễn Thị Đào, Nguyễn Thúy, Trần Diệu

Hôm nay bạn có mặt ở phòng tập là bạn đã giỏi hơn ngày hôm qua rất nhiều lần rồi đấy😊
Các lớp học YOGA tại AADI YOGA BẠC LIÊU luôn được thay đổi liên tục trách nhàm chán mỗi ngày!
Nếu bạn tập bài này một ngày chưa được thì mình tập nhiều ngày sẽ được!
Kiên trì mọi thứ sẽ như mong muốn❤️
Sức khoẻ, hạnh phúc, bình an hãy luôn trân quý!

🔴HỌC PHÍ:
1 THÁNG: 600k
3 THÁNG: 1.600k

+ LỚP NÂNG CAO
+ LỚP GIẢM CÂN
+LỚP YOGI TRỊ LIỆU

KHUNG GIỜ TẬP LUYỆN:
Sáng : 5:00- 6:00Am
6:30- 7:30Am
7:45-8:45Am
Chiều : 15:00-16:00Pm
17:30- 18:30Pm
18:45- 19:45Pm
—————————————-
🏡Địa chỉ: 69C/4 khóm 2, phường 7, TP Bạc Liêu
(Xéo nhà sách Trần Phú vào hẻm cà phê đại 4 (50m)
📲Điện thoại: 0985268314-0941231044
“Aadi Yoga Bạc Liêu_YOGA MỖI NGÀY”

😎Tháng mới năng lượng mới!
Cùng tham gia các bài tập yoga siêu thú vị tại
AADI YOGA BẠC LIÊU nào!
Chiêu sinh liên tục tất cả các KHUNG GIỜ❤️
Chúng tôi ở đây chỉ đợi bạn đến ĐĂNG KÝ THÔI!✍️

Sự khác biệt giữa người có tập và không tập YOGA khi về GIÀ🙂‍↔️🤔
Chỉ với 600k/ Tháng😍😍😍
💜Tại AADI YOGA BẠC LIÊU
“SỐNG CHẬM VỚI LÃO HOÁ”
Yoga không ngăn được thời gian trôi đi, nhưng nó giúp bạn giữ lại một cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh và một tâm hồn an yên khi về già.

✅Hệ xương khớp và sự dẻo dai
Người không tập yoga: Cơ thể bước vào giai đoạn lão hóa tự nhiên dẫn đến các khớp bị khô, cứng, giảm dịch khớp. Khối lượng cơ suy giảm (chứng teo cơ tuổi già), cột sống có xu hướng gù xuống, dễ bị đau lưng, mỏi gối và gặp khó khăn trong các sinh hoạt hằng ngày như cúi người, với đồ trên cao.

Người có tập yoga: Các bài tập kéo giãn và vặn xoắn giúp duy trì độ linh hoạt của cột sống và các khớp. Tập yoga kích thích tiết dịch khớp, bôi trơn các sụn, giúp cơ thể dẻo dai. Nhờ đó, họ vẫn giữ được vóc dáng thẳng, đi đứng nhẹ nhàng và giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp.

✅2. Khả năng thăng bằng và nguy cơ té ngã
Người không tập yoga: Hệ thống tiền đình và các nhóm cơ cốt lõi (core) yếu đi khiến khả năng giữ thăng bằng kém. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến các tai nạn té ngã nguy hiểm ở người cao tuổi.

Người có tập yoga: Các tư thế đứng và thăng bằng bằng một chân (như tư thế cái cây, tư thế chiến binh) giúp rèn luyện khả năng định vị không gian của não bộ và làm khỏe cơ cốt lõi. Người tập yoga thường có khả năng giữ thăng bằng rất tốt, bước đi vững chắc, giúp hạn chế tối đa nguy cơ té ngã.

✅3. Hệ hô hấp và tuần hoàn máu
Người không tập yoga: Dung tích phổi giảm dần theo thời gian, hơi thở trở nên nông và nhanh hơn, dẫn đến lượng oxy cung cấp cho các tế bào giảm đi, cơ thể dễ mệt mỏi khi vận động mạnh.

Người có tập yoga: Kỹ thuật kiểm soát hơi thở (Pranayama) giúp mở rộng dung tích phổi, tối ưu hóa lượng oxy đi nuôi cơ thể. Hơi thở sâu và chậm giúp hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả hơn, điều hòa huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt hơn.

✅4. Tinh thần, trí tuệ và giấc ngủ
Người không tập yoga: Tuổi già dễ đi kèm với cảm giác cô đơn, lo âu, hay quên (suy giảm trí nhớ) và đặc biệt là chứng mất ngủ kinh niên do hệ thần kinh luôn căng thẳng.

Người có tập yoga: Sự kết hợp giữa chuyển động và thiền định giúp giải phóng các hormone hạnh phúc như endorphin và serotonin, giảm hormone căng thẳng cortisol. Người tập yoga thường có tinh thần lạc quan, minh mẫn, khả năng tập trung tốt và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu, chất lượng.