Sunrise Pilates - Bắc Ninh

• THÔNG BÁO •
NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 02/09/2026

Thời gian nghỉ lễ:
Từ ngày 01/09/2026 (Thứ 3) - tới ngày 02/09/2026 (Thứ 4)
Thời gian đi làm lại: 03/09/2026

Trân trọng thông báo và kính chúc Quý khách hàng có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ!
📩 Inbox ngay để được tư vấn tình trạng miễn phí & test thử lớp phù hợp.
-------------------------------------------------------
Sunrise Pilates
Cs1 :📍102 Marina - KĐT Ecopark - Văn Giang - Hưng Yên
📞Hotline: 0567333331
Cs2 :📍18A Văn Miếu - Đại Phúc - tp Bắc Ninh
📞Hotline: 0822068555

• 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐋𝐘 •
Move together. Feel better. Smile more. 🌿

Pilates sẽ đáng yêu hơn khi chúng ta không tập một mình. 🤍
Cùng nhau trải thảm,
cùng nhau chuyển động,
cùng nhau cố gắng…
và cùng nhau bật cười vì những khoảnh khắc thật dễ thương. ✨

📩 Inbox ngay để được tư vấn tình trạng miễn phí & test thử lớp phù hợp.
-------------------------------------------------------
Sunrise Pilates
Cs1 :📍102 Marina - KĐT Ecopark - Văn Giang - Hưng Yên
📞Hotline: 0567333331
Cs2 :📍18A Văn Miếu - Đại Phúc - tp Bắc Ninh
📞Hotline: 0822068555

LỊCH TẬP PILATES LỚP 1:6
Từ ngày 24.08.2026 - ngày 30.08.2026
📩 Inbox ngay để được tư vấn tình trạng miễn phí & test thử lớp phù hợp.
-------------------------------------------------------
Sunrise Pilates
Cs1 :📍102 Marina - KĐT Ecopark - Văn Giang - Hưng Yên
📞Hotline: 0567333331
Cs2 :📍18A Văn Miếu - Đại Phúc - tp Bắc Ninh
📞Hotline: 0822068555

• 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐋𝐘 • 🌿
Một chút dẻo dai.
Một chút linh hoạt.
Một chút kiên trì.
Và thật nhiều niềm vui. ✨
📩 Inbox ngay để được tư vấn tình trạng miễn phí & test thử lớp phù hợp.
-------------------------------------------------------
Sunrise Pilates
Cs1 :📍102 Marina - KĐT Ecopark - Văn Giang - Hưng Yên
📞Hotline: 0567333331
Cs2 :📍18A Văn Miếu - Đại Phúc - tp Bắc Ninh
📞Hotline: 0822068555

• 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐋𝐘 •
Grace in every movement. Strength in every woman. 🤍
📩 Inbox ngay để được tư vấn tình trạng miễn phí & test thử lớp phù hợp.
-------------------------------------------------------
Sunrise Pilates
Cs1 :📍102 Marina - KĐT Ecopark - Văn Giang - Hưng Yên
📞Hotline: 0567333331
Cs2 :📍18A Văn Miếu - Đại Phúc - tp Bắc Ninh
📞Hotline: 0822068555

🇻🇳 KỶ NIỆM 81 NĂM CÁCH MẠNG THÁNG 8 THÀNH CÔNG 🇻🇳
• 19.08.1945 - 19.08.2026 • Mốc son lịch sử trọng đại của dân tộc Việt Nam, khơi dậy niềm tự hào, tinh thần đoàn kết và ý chí độc lập, tự do.

🇻🇳 Tự hào Việt Nam – Vững bước tương lai! 🇻🇳

LỊCH TẬP PILATES LỚP 1:6
Từ ngày 17.08.2026 - ngày 23.08.2026
📩 Inbox ngay để được tư vấn tình trạng miễn phí & test thử lớp phù hợp.
-------------------------------------------------------
Sunrise Pilates
Cs1 :📍102 Marina - KĐT Ecopark - Văn Giang - Hưng Yên
📞Hotline: 0567333331
Cs2 :📍18A Văn Miếu - Đại Phúc - tp Bắc Ninh
📞Hotline: 0822068555

Đừng coi thường những phút cuối buổi tập! 🧘‍♀️

Tại sao Pilates không bao giờ thiếu bước giãn cơ?

🔸Phục hồi cơ bắp: Giúp giải phóng sự căng thẳng sau các bài tập gồng core liên tục.
🔸Tăng sự linh hoạt: Đây là lúc các sợi cơ được đưa về chiều dài sinh học tự nhiên và tăng phạm vi chuyển động của khớp, giúp cơ thể linh hoạt và thanh thoát hơn.
🔸Tránh chấn thương: Đưa cơ thể về trạng thái cân bằng, giảm đau mỏi cơ vào ngày hôm sau.

Giãn cơ không phải là kết thúc, mà là cách chúng ta yêu thương cơ thể sau một buổi tập hết mình. ✨
---

📩 Inbox ngay để được tư vấn tình trạng miễn phí & test thử lớp phù hợp.
-------------------------------------------------------
Sunrise Pilates
Cs1 :📍102 Marina - KĐT Ecopark - Văn Giang - Hưng Yên
📞Hotline: 0567333331
Cs2 :📍18A Văn Miếu - Đại Phúc - tp Bắc Ninh
📞Hotline: 0822068555