Nhung shop chuyên đồ tập gym _yoga

Eve lộ áo thân dài cho về thích kín đáo ạ
S,m,l,xl

✅✅✅ SMOOTHIE DA SÁNG - DÁNG XINH

E xin chia sẻ 15 công thức sinh tố uống hằng ngày đẹp dáng đẹp da cho chị em cùng tham khảo nhé:

Công thức chính: Rau (Kale, bina, spinach) + Nước lọc + Quả theo mùa (Bơ, chuối, thanh long đỏ, việt quất, kiwi...) + Hạt khô (Hạnh nhân, hạt điều, óc chó) + Hạt chia

Một số tip cần lưu ý:
- Công thức nào có rau xanh c em nên xay rau với nước trước cho nhuyễn sau đó mới thêm phần còn lại vào xay đến lúc hỗn hợp đặc sệt. Ko nên kết hợp các công thức có rau với sữa (ý kiến cá nhân).

- Không nên dùng sữa chua có hương vị, thay vào đó dùng sữa chua hy lạp, sữa chua không đường và các loại sữa hạt nếu không dùng nước lọc.

- Một công thức có 3,4 loại quả thì nên chọn 1,2 loại quả có vị ngọt còn lại không có vị hoặc hơi chua để khi kết hợp sẽ ngon hơn mà không bị ngọt quá.

- Để tiết kiệm tg chị em có thể chuẩn bị sẵn nguyên liệu để ngăn đông tủ lạnh, khi nào ăn lấy ra xay rất nhanh và tiện nhé.

Theo e để có 1 cơ thể đẹp - khoẻ mạnh thì tập luyện chỉ chiếm 30%, ăn uống và thói quen sinh hoạt quyết định đến 70% còn lại. Có 1 thói quen tốt chúng ta sẽ có 1 cơ thể khoẻ mạnh và 1 ngoại hình đẹp.
Chị em cùng chia sẻ thêm những công thức sinh tố bổ dưỡng cho mn cùng tham khảo nhé🤩

Đồ tập của các chị e đã gọi sống ạ

Chỉ 1xx nhỏ 1 bộ
👉 Sang - xịn - các mẫu Đồ tâp cao cấp
- Mặc đi tập - đi biển, đi bơi - đều quá xinh yêu ah.
- Đủ size từ 40-70kg
- Được kiểm tra hàng trước khi thanh toán !
- Chất thun thể thao co dãn 4 chiều thoát mồ hôi rất thoải mái vận động và tập luyện
10 bộ được giá sỉ
Nhận cắt may Đồ tập theo mẫu Zalo 0839875878

🌷thoải mái Vy vu với những bộ tập cực chất💓
-----------------------------
❤️‍🔥 Gym, yoga, aerobic, zumba, đi biển, đi bơi đều đẹp ạ
👉 chất poly cao cấp, co giãn 4 chiều, mặc mát thấm hút mồ hôi
👉 được kiểm tra thoải mái trước khi nhận
📞 hotline 0868872528