3S Wellness Bắc Ninh

Call Directions Website

3S Wellness Bắc Ninh TỔ HỢP THỂ THAO CAO CẤP 3S BẮC NINH: GYM - YOGA - ZUMBA - KICKFIT
☎️Hotline: 088 9926 222/ 082 333 5977

HỘI CHỨNG "ÁM ẢNH ỨC GÀ" VÀ CÁCH GIẢI CỨU VỊ GIÁC CHO TÍN ĐỒ ĂN KIÊNG 🍗🚫✨
03/10/2026

HỘI CHỨNG "ÁM ẢNH ỨC GÀ" VÀ CÁCH GIẢI CỨU VỊ GIÁC CHO TÍN ĐỒ ĂN KIÊNG 🍗🚫✨

03/10/2026

💃 KHAI GIẢNG LỚP ZUMBA – CÙNG ZIN PRAVEEN TẠI 3S WELLNESS! 🔥

Bạn đang tìm một bộ môn vừa vận động toàn thân, giải tỏa căng thẳng lại vừa có không khí vui vẻ, nhiều năng lượng? Zumba chính là lựa chọn để bạn bắt đầu!

🎶 Lớp Zumba cùng ZIN PRAVEEN
📅 Lịch học: Từ thứ 2 đến thứ 7
⏰ Các khung giờ:

06:05
15:00
16:10
17:25
18:35

🔥 Tập luyện theo nhạc sôi động
💃 Các động tác dễ hòa mình theo nhịp điệu
💪 Vận động toàn thân, hỗ trợ cải thiện thể lực và vóc dáng
✨ Không khí lớp học năng lượng, vui vẻ và nhiều động lực

Không cần phải quá giỏi nhảy mới có thể bắt đầu. Chỉ cần bật nhạc – bước vào lớp – cùng ZIN PRAVEEN vận động!

📩 Muốn tham gia lớp Zumba? Inbox 3S Wellness hoặc để lại SĐT để được tư vấn lịch học nhé!
━━━━━━━━━━━━━━
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 – Chuẩn mực sống khỏe bền vững
📍 Từ Sơn: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu – Từ Sơn – Bắc Ninh | Hotline: 0906 293 033
📍 Bắc Ninh: Tầng 5 tòa nhà VNPT – 33 Lý Thái Tổ – TP. Bắc Ninh | Hotline: 0889 926 222 / 082 333 5977
📍 Yên Viên: 568 Hà Huy Tập - Phù Đổng – TP. Hà Nội | Hotline: 0385 680 866

🌸 **THÁNG CỦA NÀNG – GIỜ VÀNG ĐỘ DÁNG** 🌸Chị em muốn dành thời gian chăm sóc sức khỏe, vóc dáng nhưng vẫn muốn tối ưu ch...
02/10/2026

🌸 **THÁNG CỦA NÀNG – GIỜ VÀNG ĐỘ DÁNG** 🌸

Chị em muốn dành thời gian chăm sóc sức khỏe, vóc dáng nhưng vẫn muốn tối ưu chi phí? Đây là lúc để bắt đầu! 💪✨

🔥 **KHUNG GIỜ VÀNG 8H00 – 15H00**
Chỉ **hơn 4 TRIỆU/12 THÁNG TẬP LUYỆN** tại 3S Wellness.

Một mức phí cực kỳ hợp lý để bạn thoải mái lựa chọn nhiều hình thức tập luyện phù hợp với mục tiêu:

🏋️ **GYM** – rèn luyện sức mạnh, cải thiện vóc dáng
🧘 **YOGA** – tăng độ dẻo dai, thư giãn cơ thể
💃 **ZUMBA** – vận động vui vẻ, giải phóng năng lượng
🥊 **BOXING** – rèn sức bền, phản xạ và sự linh hoạt
💆 **GIÃN CƠ** – hỗ trợ phục hồi, trị liệu chuyên sâu

✨ **12 tháng tập luyện – nhiều lựa chọn – chủ động thời gian – đầu tư cho sức khỏe mỗi ngày.**

⏰ Ưu đãi áp dụng trong **khung giờ 8H00 – 15H00**.
Nếu bạn đang tìm một môi trường tập luyện để bắt đầu hành trình thay đổi vóc dáng, hãy **Inbox 3S Wellness** để được tư vấn chương trình phù hợp nhé! ❤️

━━━━━━━━━━━━━━
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 – Chuẩn mực sống khỏe bền vững
📍 Từ Sơn: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu – Từ Sơn – Bắc Ninh | Hotline 0906 293 033
📍 Bắc Ninh: Tầng 5 tòa nhà VNPT – 33 Lý Thái Tổ – TP. Bắc Ninh | Hotlines 0889 926 222 / 082 333 5977
📍 Yên Viên: 568 Hà Huy Tập - Phù Đổng – TP. Hà Nội | Hotline 0385 680 866

🔥 **TẬP TẠ ẤM – TẬP TRUNG SỨC MẠNH, KIỂM SOÁT TOÀN THÂN**Tạ ấm là dụng cụ nhỏ gọn nhưng có thể tạo ra những chuyển động ...
02/10/2026

🔥 **TẬP TẠ ẤM – TẬP TRUNG SỨC MẠNH, KIỂM SOÁT TOÀN THÂN**

Tạ ấm là dụng cụ nhỏ gọn nhưng có thể tạo ra những chuyển động rất đa dạng, giúp cơ thể phối hợp nhiều nhóm cơ cùng lúc. Tuy nhiên, để tập hiệu quả, **kỹ thuật và khả năng kiểm soát chuyển động luôn quan trọng hơn việc chọn mức tạ thật nặng.**

💪 Khi tập luyện với tạ ấm, hãy chú ý:

👉 **Giữ thân người ổn định:** Siết cơ bụng, giữ lưng ở tư thế tự nhiên và hạn chế cong hoặc gập lưng quá mức.

👉 **Tạo lực từ hông và chân:** Với các chuyển động đưa tạ lên xuống, hãy sử dụng lực từ phần thân dưới thay vì chỉ dùng cánh tay.

👉 **Kiểm soát tạ trong cả hai chiều:** Không thả tạ rơi tự do. Hãy chủ động kiểm soát khi đưa tạ lên và trở về vị trí ban đầu.

👉 **Phối hợp nhịp thở:** Thở ra khi thực hiện động tác dùng lực, hít vào khi trở về vị trí chuẩn bị.

👉 **Chọn mức tạ phù hợp:** Bắt đầu từ mức tạ bạn có thể kiểm soát tốt, sau đó mới tăng dần khi kỹ thuật đã ổn định.

🔥 Tập với tạ ấm đúng cách không chỉ giúp cơ bắp hoạt động hiệu quả hơn mà còn rèn luyện khả năng phối hợp, thăng bằng và kiểm soát cơ thể.

Nếu chưa quen với tạ ấm, hãy để HLV 3S Wellness hướng dẫn từng chuyển động để buổi tập an toàn và hiệu quả hơn. 💪

━━━━━━━━━━━━━━
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 – Chuẩn mực sống khỏe bền vững
📍 Từ Sơn: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu – Từ Sơn – Bắc Ninh | Hotline 0906 293 033
📍 Bắc Ninh: Tầng 5 tòa nhà VNPT – 33 Lý Thái Tổ – TP. Bắc Ninh | Hotlines 0889 926 222 / 082 333 5977
📍 Yên Viên: 568 Hà Huy Tập - Phù Đổng – TP. Hà Nội | Hotline 0385 680 866

🥊 RECAP THI ĐẤU – MỘT HÀNH TRÌNH, NHIỀU DẤU ẤN! 🏆Sau những ngày tháng tập luyện nghiêm túc và không ngừng nỗ lực, HLV Hả...
01/10/2026

🥊 RECAP THI ĐẤU – MỘT HÀNH TRÌNH, NHIỀU DẤU ẤN! 🏆

Sau những ngày tháng tập luyện nghiêm túc và không ngừng nỗ lực, HLV Hải Béo đã chính thức bước lên sàn đấu và mang về nhiều thành tích đáng tự hào! 🔥

Mỗi trận đấu là một lần thử thách bản thân, mỗi tấm huy chương là thành quả của sự kiên trì, kỷ luật và tinh thần không bỏ cuộc.

🏆 Nhiều giải đấu – nhiều trải nghiệm – nhiều giải thưởng mang về.

Cùng 3S Wellness nhìn lại hành trình thi đấu và những khoảnh khắc đáng nhớ của HLV Hải Béo nhé! 🥊💪

🔥 GIỜ VÀNG TẬP LUYỆN – CHỐT DEAL GIÁ HỜI TẠI 3S WELLNESS! 🔥Không cần chờ đến cuối ngày mới đi tập! Nếu bạn có thời gian ...
30/09/2026

🔥 GIỜ VÀNG TẬP LUYỆN – CHỐT DEAL GIÁ HỜI TẠI 3S WELLNESS! 🔥

Không cần chờ đến cuối ngày mới đi tập! Nếu bạn có thời gian rảnh vào 08H00 – 15H00, hãy tận dụng ngay GIỜ VÀNG để vừa rèn luyện sức khỏe, vừa nhận ưu đãi cực hấp dẫn. 💪

🏋️ GYM – tập luyện chủ động, cải thiện sức mạnh và vóc dáng
🧘 YOGA – thư giãn, tăng độ dẻo dai
💃 ZUMBA – vận động vui vẻ, tràn đầy năng lượng
🥊 BOXING – nâng cao thể lực, giải tỏa căng thẳng

🎁 CHỈ TỪ 5###Đ / 12 THÁNG
🎁 TẶNG NGAY 03 BUỔI TẬP

⏰ Ưu đãi dành cho khung giờ 08H00 – 15H00.

Nếu đây là khoảng thời gian bạn thường xuyên có thể đi tập, đừng bỏ lỡ deal Giờ Vàng này nhé!

📩 Inbox 3S Wellness hoặc để lại SĐT để được tư vấn chi tiết chương trình và ưu đãi phù hợp.
----------------------
3S Wellness – Chuẩn mực sống khỏe bền vững
Từ Sơn: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu – Từ Sơn – Bắc Ninh | Hotline 0906 293 033
Bắc Ninh: Tầng 5 tòa nhà VNPT – 33 Lý Thái Tổ – TP. Bắc Ninh | Hotlines 0889 926 222 / 082 333 5977
Yên Viên: 568 Hà Huy Tập - Phù Đổng – TP. Hà Nội | Hotline 0385 680 866

🔥 ĐỒNG HÀNH 1:1 CÙNG HLV – BỨT PHÁ VÓC DÁNG, NHÂN ĐÔI HIỆU QUẢ 🔥Tập luyện một mình dễ nản, sai kỹ thuật và mãi không thấ...
30/09/2026

🔥 ĐỒNG HÀNH 1:1 CÙNG HLV – BỨT PHÁ VÓC DÁNG, NHÂN ĐÔI HIỆU QUẢ 🔥

Tập luyện một mình dễ nản, sai kỹ thuật và mãi không thấy kết quả? Đó là lúc bạn cần một người đồng hành chuyên nghiệp dẫn lối!

Tại 3S Wellness, mỗi buổi tập cùng Huấn luyện viên cá nhân (PT) không đơn thuần là đếm số nhịp, mà là một hành trình thay đổi bài bản:

• Chỉnh từng form dáng, kỹ thuật: Đảm bảo tác động chính xác vào nhóm cơ mục tiêu (mông, đùi, bụng, lưng...), tránh chấn thương cột sống và khớp gối.
• Lộ trình thiết kế riêng biệt: Dựa trên chỉ số cơ thể thực tế (InBody) và mục tiêu cá nhân (tăng cơ, siết mỡ hay độ đường cong quyến rũ).
• Nguồn động lực không ngừng: Luôn có HLV bên cạnh thôi thúc bạn vượt qua mức tạ giới hạn và giữ vững kỷ luật mỗi ngày.
• Tư vấn dinh dưỡng thực tế: Hướng dẫn ăn uống đủ chất, khoa học nhưng vẫn dễ áp dụng, giúp giữ dáng bền vững.

Đừng để thời gian tập luyện trôi qua lãng phí! Đầu tư cho sức khỏe và vóc dáng hôm nay để sở hữu body tự tin nhất ngày mai.

👉 Inbox ngay cho 3S Wellness để nhận lịch TEST INBODY & TRẢI NGHIỆM TẬP THỬ CÙNG HLV miễn phí!
━━━━━━━━━━━━━━
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 – Chuẩn mực sống khỏe bền vững
📍 Từ Sơn: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu – Từ Sơn – Bắc Ninh | Hotline: 0906 293 033
📍 Bắc Ninh: Tầng 5 tòa nhà VNPT – 33 Lý Thái Tổ – TP. Bắc Ninh | Hotline: 0889 926 222 / 082 333 5977
📍 Yên Viên: 568 Hà Huy Tập – Phù Đổng – TP. Hà Nội | Hotline: 0385 680 866

NAM TẬP YOGA – KHÔNG CHỈ LÀ DẺO, MÀ CÒN LÀ KHỎE! 💪🧘‍♂️Nhiều người nghĩ Yoga chỉ dành cho nữ, nhưng thực tế nam giới tập ...
29/09/2026

NAM TẬP YOGA – KHÔNG CHỈ LÀ DẺO, MÀ CÒN LÀ KHỎE! 💪🧘‍♂️

Nhiều người nghĩ Yoga chỉ dành cho nữ, nhưng thực tế nam giới tập Yoga có thể hỗ trợ rất tốt cho sức mạnh, độ linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể.

Đặc biệt với những người thường xuyên tập Gym, Boxing hoặc làm việc văn phòng, Yoga giúp cơ thể được vận động theo cách khác: kéo giãn các nhóm cơ, cải thiện khả năng vận động và thư giãn sau những giờ làm việc, tập luyện căng thẳng.

Không cần phải dẻo mới bắt đầu. Chỉ cần bắt đầu đúng cách, có giáo viên hướng dẫn và kiên trì, cơ thể sẽ thay đổi từng ngày. 💪

Tại 3S Wellness, các lớp Yoga có giáo viên hướng dẫn trực tiếp, phù hợp cả với người mới bắt đầu.

📩 Muốn thử Yoga? Inbox 3S Wellness hoặc để lại SĐT để được tư vấn lịch tập phù hợp!
————————
3S Wellness – Chuẩn mực sống khỏe bền vững
Từ Sơn: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu – Từ Sơn – Bắc Ninh | Hotline 0906 293 033
Bắc Ninh: Tầng 5 tòa nhà VNPT – 33 Lý Thái Tổ – TP. Bắc Ninh | Hotlines 0889 926 222 / 082 333 5977
Yên Viên: 568 Hà Huy Tập - Phù Đổng – TP. Hà Nội | Hotline 0385 680 866.

Address

Tầng 5 Tòa Nhà VNPT/Số 33 Lý Thái Tổ
Bac Ninh
16000

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:30
Tuesday 05:00 - 21:30
Wednesday 05:00 - 21:30
Thursday 05:00 - 21:30
Friday 05:00 - 21:30
Saturday 05:00 - 21:30
Sunday 05:00 - 21:30

Telephone

0928 831 666

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 3S Wellness Bắc Ninh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category