Ăn Uống Lành Mạnh

* Thịt bò xào rau củ + cơm gạo lứt 🥦
Giảm cân không khó

Bữa trưa đơn giản

Sáng

* Bánh mì nguyên cám + trứng luộc + bơ 🥑

Tối

* Canh rau củ + đậu hũ non sốt nấm 🍄

Trưa

* Cá hồi áp chảo + bông cải xanh + cơm gạo lứt 🐟

🥣 Bữa sáng

* Yến mạch + sữa chua không đường( hy lạp)
* Dâu tây, chuối hoặc việt quất
* 1 ly sữa đậu đen mè đen

Có ai bị như em hk mn…
Sao mà view lẹt đẹt hk z