05/03/2023
[Gà hầm Sâm đương quy]
Mình đã ốm hơn một tuần. Cơ thể suy nhược trầm trọng. Đó là kết quả của nguyên một tháng làm 16 giờ mỗi ngày vơi 8 giờ Gym và 8 giờ với Hotel.
Sâm đương quy là một loại sâm của phụ nữ. Chỉ phụ nữ mang thai là không nên sử dụng vì có thể xảy thai. Mình hầm đương quy tươi với củ sen, hạt sen, kỷ tử, táo đỏ, các loại nấm. Nghĩa là tủ lạnh có gì ăn đó.
Kỷ tử tươi có bán sẵn ở BigC, mình thích tươi hơn khô. Chị em nên sử dụng 1-2 lần mỗi tuần nhé.
04/03/2023
[Hoa hậu Doanh Nhân Thời Đại]
Nguyễn Thị Yến - Chủ Doanh nghiệp Gym Thành Nam
Nữ gymer quyến rũ dự thi “Hoa hậu Doanh nhân Thời đại 2023” - Truyền Hình Trực Tuyến Việt Nam
Hoa hậu Doanh nhân Thời đại 2023 là cuộc thi mang tiêu chuẩn quốc gia, là cuộc thi
06/12/2022
[Duolingo - Phần mềm tiếng Anh miễn phí toàn cầu]
Duolingo là phần mềm tiếng Anh cho trẻ em hoàn
toàn miễn phí. Là phần mềm miễn phí có tỷ lệ người học nhiều nhất trên toàn cầu.
Có trụ sở tại Mỹ với 35 ngôn ngữ các bé có thể tự học ở nhà ở cấp độ cơ bản, nhất là nghe và nói.
Nó giống một chương trình nhân đạo cho trẻ em nghèo trên toàn thế giới, bao gồm mình. Khu mình ở khá nhiều trẻ em nghèo, mình hy vọng truyền thông đến nhiều phụ huynh để họ có thể cho các con tự học tiếng Anh ở nhà không tốn phí.
Mình bỏ tiếng Anh hơn 20 năm, ngày trước môn này là cực hình. Thử tự học app này để hướng dẫn con tự học thấy khá hiệu quả. Mỗi ngày chỉ cần 1 giờ học sau một năm có thể giao tiếp cơ bản với người nước ngoài. Kết hợp với nghe trên Youtube.
Mình cũng là một học sinh nghèo trên thế giới. Các bạn nước ngoài tới phòng tập, mình xổ một tràng các bạn còn khen mình lói hay 😂.
Cuộc sống giá trị bắt đầu từ những điều giản dị, không màu mè giả tạo. Không tỏ ra giàu có, không tỏ vẻ sang trọng, có sao sài vậy. Mình khá đơn giản.
Chúc cả nhà ngày mới nhiều năng lượng. 😘
30/04/2022