"Nếu công việc là đam mê của bạn, thì mỗi ngày bạn không phải đi làm, mà là hoà nhịp sống với niềm vui để mãi trẻ khoẻ tràn đầy năng lượng �"
Ai cũng bảo tôi thay đổi
Nhưng kg ai hỏi tôi đã trải qua những gì 💔
Tập cột khó hay dễ?
Nói một cách công bằng, môn múa cột đòi hỏi ở người tập rất nhiều kỹ năng bổ trợ khác nhau như: lực khỏe, độ bền, sự dẻo dai, linh hoạt, biết cách kiểm soát, siết cơ ở hầu như tất cả các bộ phận trên cơ thể (vai, cổ, bụng, eo, nách, đùi, cổ chân,…) và đặc biệt là phải có tính kiên trì nhẫn nại, khả năng chịu đau tốt. Đấy, với tất cả những yêu cầu trên chắc bạn sẽ tự tìm cho mình được câu trả lời phù hợp.
https://saigondance.wordpress.com › ...
NHỮNG KHÓ KHĂN KHI TẬP MÚA CỘT (POLE DANCE)
Nụ cười trên môi ai cũng thấy ...
Nỗi buồn trong lòng chẳng 1 ai hay !!!
31/08/2022
Sexypole tại các Bar vũ trường có giống "POLE PITNESS THỂ THAO".....
Múa cột đã phát triển trong thập kỷ qua, trở thành 1 môn tập gym phổ biến và là 1 cuộc thi thể dục có tổ chức. Có những người nghĩ rằng poling là khiêu khích; rằng nó chỉ liên quan đến việc cởi đồ và mang hàm ý tình dục...Chúng ta phải tiếp tục nâng cao nhận thức để mọi người biết rằng múa cột phải là 1 môn thể thao Olympic. Chủ yếu là vì nó thực sự là 1 môn thể thao khó như thể dục dụng cụ hoặc trượt băng, các vũ công múa cột rèn luyện sức khỏe dẻo dai và có những cộng đồng thể dục múa cột đấu tranh để giành quyền tham dự Thế vận hội. Tôi thực sự tin rằng hạnh kiểm tốt trong 1 đội múa cột cũng có thể góp phần vào sự phát triển cá nhân của mỗi vũ công múa cột, vậy tại sao lại không khuyến khích điều đó?
Top 5 lợi ích của Múa Cột mà bạn cần biết | California Fitness Điểm danh 5 lợi ích múa cột mang lại người tập Nhu cầu chăm sóc ngoại hình, nâng cao thể chất của giới trẻ hiện nay ngày càng tăng cao. Vì vậy, nhiều bạn trẻ đã tìm đến bộ môn Pole Dance – hay còn gọi là múa cột. Và thực t.....
CÔNG VIỆC HIỆN TẠI CỦA BẠN LÀ GÌ????
3 phần Giận, 7 phần Thương.Tim vỡ trăm ngàn mảnh như một tấm gương nhưng vẫn thương anh đến mảnh cuối cùng ❤️
Múa cột (pole dance) là bộ môn kết hợp giữa nghệ thuật và thể hình với các bài nhảy cùng các pha nhào lộn trên cột dọc. Bộ môn này có độ khó cao, đòi hỏi người tham gia hội tụ các kỹ năng như lực khỏe, dẻo dai, linh hoạt, biết cách kiểm soát, siết cơ ở hầu như tất cả các bộ phận trên cơ thể. Bộ môn múa cột đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe và nhan sắc cho phái nữ ❤️