Phòng Trị Liệu Phục Hồi Chấn Thương Thể Thao KHK

Các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ trong dịp tết và cách đề phòng
Tết Kỷ Hợi đang đến rất gần, mẹ đã lên kế hoạch để cả gia đình đi chơi Tết chưa? Tết đến, xuân về là thời gian để cả gia đình quây quần bên nhau, cùng nhau đi du xuân, chúc tết người thân, bạn bè… Tuy nhiên, bố mẹ cũng đừng mải vui mà lơ là việc chăm sóc sức khỏe cho bé. Dưới đây là những bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ trong dịp Tết và giải pháp phòng tránh cho trẻ, bố mẹ hãy “bỏ túi” ngay để chăm sóc sức khỏe cho bé được tốt nhất trong dịp Tết Nguyên đán sắp tới nhé!

Tết là một trong dịp cao điểm trẻ phải đối mặt với các bệnh viêm đường hô hấp, rối loạn tiêu hóa,...
Tết cũng là dịp những bé có sức đề kháng kém dễ ốm vặt khiến bố mẹ xoay xở không kịp, bao nhiêu kế hoạch đã được hoạch định sẵn trước cả tháng nhưng lại bị đổ vỡ vào phút chót.
Vì sao bé có nguy cơ cao bị ốm vào ngày Tết?
Những thay đổi trong sinh hoạt, vui chơi hay do đi lại nhiều dịp Tết dễ khiến trẻ nhỏ mắc phải các bệnh thường gặp như viêm đường hô hấp, rối loạn tiêu hóa,… Đó là nỗi lo chung của các ông bố bà mẹ có con nhỏ sức đề kháng kém, trẻ hay ốm vặt,…
Thay đổi giờ giấc sinh hoạt
Vào ngày Tết, các hoạt động chúc Tết, thăm hỏi người thân, họ hàng, bạn bè,… hoặc du xuân, vui chơi ngày Tết của bố mẹ và bé cùng với gia đình sẽ khiến giờ giấc sinh hoạt của bé bị đảo lộn rất nhiều: bé phải thức quá khuya, ngủ không đủ giấc, ăn uống không đúng giờ,…

Giờ giấc sinh hoạt bị xáo trộn dễ khiến trẻ bị suy giảm sức đề kháng
Trẻ bị say tàu xe, phải đi lại nhiều
Khi phải di chuyển một chặng đường dài để về quê ăn tết bằng ô tô, tàu hỏa, máy bay,… trẻ thường bị mệt mỏi, quấy khóc,… do say tàu xe. Sau chuyến đi, trẻ có thể bị ốm do sức đề kháng giảm sút, bị nhiễm bệnh do tiếp xúc với môi trường đông người,…
Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo
Chế độ dinh dưỡng của các bé vào ngày Tết thường không cân bằng, nhiều tinh bột, chất đạm, chất béo nhưng thiếu vitamin, chất xơ và các khoáng chất có trong rau củ quả. Chế độ ăn mất cân bằng dinh dưỡng như vậy dễ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa (táo bón, đầy bụng,…), suy giảm sức đề kháng.
Thời tiết thay đổi thất thường
Ở miền Bắc, vào dịp Tết nguyên đán thời tiết thường thay đổi thất thường với những đợt lạnh sâu, do đó việc bé ra ngoài trời nhiều vào buổi sáng hoặc ban đêm sẽ dễ khiến trẻ có có nguy cơ cao bị nhiễm lạnh đường hô hấp.
Tiếp xúc với môi trường đông người
Bố mẹ nên hạn chế cho trẻ tham gia các lễ hội, những nơi tụ tập đông người, vì đó chính là môi trường khiến trẻ có nguy cơ cao bị lây nhiễm bệnh, đặc biệt là các bệnh nhiễm khuẩn hô hấp như cảm cúm, sốt virus,…
Các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ trong dịp Tết
Dưới đây là các bệnh thường gặp ở các bé vào dịp Tết, mẹ nên lưu ý để có biện pháp đề phòng, bảo vệ sức khỏe cho bé nhé.
• Viêm đường hô hấp trên và dưới
Trẻ nhỏ, đặc biệt là các bé dưới 3 tuổi rất dễ mắc phải các bệnh lý về đường hô hấp. Vào ngày Tết, nếu ở miền Bắc thời tiết thường lạnh, thậm chí là rét đậm rét hại; thì ở miền Nam thời tiết nóng, trẻ có thói quen uống nước ngọt bảo quản lạnh hoặc nước đá khiến trẻ có nguy cơ cao phải đối mặt với các bệnh về đường hô hấp trên như viêm amidan, viêm họng, ho, viêm mũi, cảm cúm,… Với những trẻ có sức đề kháng kém hoặc không được điều trị kịp thời, bệnh dễ biến chứng nặng hơn, tiến triển thành viêm đường hô hấp dưới (viêm tiểu phế quản, viêm phế quản, viêm phổi,…) với nguy cơ suy hô hấp như sốt cao, khó thở, khò khè, da tím tái, co giật.
• Rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thức ăn
Tết là dịp để cả gia đình sum họp, đoàn viên nên hầu như trong gia đình nào vào những ngày lễ này đều cũng “mâm cao cỗ đầy” với vô vàn đồ ăn ngon, bổ dưỡng. Đồng thời, các bậc phụ huynh cũng thường dẫn bé đi chơi, thăm thú các khu vui chơi, du lịch,… Do đó, trẻ thường ăn rất nhiều đồ ăn cùng lúc, ăn những đồ ăn lạ, đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đặc biệt là những thức ăn không đảm bảo chất lượng, thức ăn bị nhiễm khuẩn,…

Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo dễ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Ở mức độ nhẹ, trẻ có thể bị rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng đầy bụng, tiêu chảy, táo bón. Nguy hiểm hơn, nếu trẻ bị ngộ độc thức ăn, trẻ thường có triệu chứng nôn ói, đau bụng, tiêu chảy kéo dài xuất hiện sau khi ăn 1-3 giờ, trẻ nôn liên tục hoặc nôn nhiều lần trong ngày.
• Dị ứng thức ăn hoặc dị ứng thời tiết
Với những trẻ có cơ địa dị ứng, việc đi lại nhiều, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, giờ giấc sinh hoạt bị xáo trộn,… cũng khiến cho hệ miễn dịch của trẻ bị yếu đi, làm tăng nguy cơ trẻ bị dị ứng thời tiết. Những đồ ăn thức uống lạ trong ngày tết có thể khiến trẻ bị dị ứng thức ăn.
Giải pháp giúp ngăn ngừa ốm vặt cho trẻ ngày Tết
Bé khỏe mạnh, không ốm vặt sẽ giúp niềm vui sum họp ngày Tết của gia đình được trọn vẹn hơn. Và đó dường như cũng chính là mong mỏi lớn nhất đối với các bà mẹ có con nhỏ mỗi dịp Tết đến xuân sang. Mẹ hãy lưu lại và áp dụng các biện pháp hữu ích sau để giúp phòng ngừa ốm cho bé, để bé có một khởi đầu năm mới tươi vui, khỏe mạnh, cùng gia đình hân hoan đón Tết nhé!
• Giữ ấm cho bé trong những ngày thời tiết lạnh, khi đi ra ngoài
Trước khi cho bé đi ra ngoài trời gió lạnh hoặc khi đi tàu xe, mẹ nhớ đừng quên trang bị đầy đủ mũ, khăn quàng, găng tay và đeo khẩu trang cho bé nhé. Khi đi ngoài trời, mẹ lưu ý nên chọn cho bé những chiếc áo khoác và mũ không thấm nước. Nếu bé bị dính nước mưa, hãy thay quần áo cho bé thật nhanh, mặc đủ ấm cho bé và có thể cho bé uống một chút đồ uống ấm nếu bé vừa bị lạnh và bị ướt.
Nếu bé chạy nhảy, vui chơi nhiều, bị ra nhiều mồ hôi làm ướt áo, bố mẹ cần lau khô người và thay quần áo cho bé ngay để tránh mồ hôi thấm ngược lại vào cơ thể bé, khiến bé dễ bị cảm lạnh.
• Cho bé ăn đồ ăn tươi ngon chế biến chín, khẩu phần ăn cân đối dinh dưỡng, uống nhiều nước
Dù ngày Tết bận rộn đến mấy mẹ cũng nên cố gắng chuẩn bị cho bé những bữa ăn tươi ngon, sạch sẽ, đầy đủ và cân bằng các nhóm dinh dưỡng: protein, lipid, vitamin và khoáng chất.

Mẹ cần chuẩn bị cho bé những bữa ăn tươi ngon, đầy đủ dinh dưỡng
Ngày Tết, do đi lại thường xuyên và vận động nhiều, cơ thể bé sẽ cần cung cấp nhiều vitamin và nước hơn bình thường. Trái cây tươi, rau xanh là những thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé. Cần hạn chế cho trẻ ăn đồ nướng, các thực phẩm chế biến sẵn (xúc xích, lạp sườn, thịt xông khói,…), đồ ăn bảo quản lâu trong tủ lạnh, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, nước ngọt, nước có gas.
Với bé sơ sinh, mẹ nên cho bé bú đủ cữ, đủ lượng, đều đặn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
• Cho bé ngủ đúng giờ, đủ giấc
Dù hoạt động vui chơi ngày Tết có thể khiến giờ giấc sinh hoạt của bé bị xáo trộn, bé ngủ muộn hoặc thức khuya hơn thường lệ, nhưng mẹ hãy cố gắng đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho bé, cho bé ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc.
• Giữ vệ sinh cho trẻ
Bố mẹ cần chú ý vệ sinh cơ thể cho trẻ: thường xuyên tắm rửa vệ sinh toàn thân cho trẻ, rửa tay sạch sẽ cho trẻ trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và mỗi khi đi chơi ở ngoài về.
• Tăng cường sức đề kháng, kích thích khả năng miễn dịch tự nhiên của trẻ
Để yên tâm hơn với sức khỏe của con, giúp mẹ có một cái Tết trọn vẹn nhất, việc tăng cường đề kháng cho trẻ thường xuyên, ngay trước và trong dịp Tết là yếu tố quan trọng mẹ đừng nên bỏ qua, đặc biệt là với các bé có sức đề kháng yếu, hay ốm vặt.

6 cách phòng ngừa bệnh viêm xoang trong mùa lạnh


• 1 Dùng khẩu trang khi đi ra ngoài
• 2 Vệ sinh răng miệng hàng ngày
• 3 Giữ ấm cơ thể
• 4 Làm ấm vùng mũi mỗi khi thức dậy
• 5 Không tắm bằng nước lạnh
• 6 Có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Những nguyên nhân gây ra bệnh viêm Xoang
Nguyên nhân của bệnh viêm xoang thì có rất nhiều, nó được hình thành sau khi bạn bị nhiễm siêu vi cúm sởi, bị bội nhiễm, viêm mũi dị ứng kéo dài. Có nhiều trường hợp bệnh viêm xoang là hậu quả của bị sâu răng hay là nhiễm trùng răng hàm trên. Vì sức khỏe của cơ thể người bệnh không đủ sức chống lại các vi khuẩn này nên gây ra suy giảm miễn dịch đường hô hấp, gây rối loạn thần kinh thực vật và nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm khác.

Tại sao bệnh viêm xoang lại dễ phát triển vào mùa lạnh hoặc những lúc giao mùa. Đây là thời điểm mà thời tiết thay đổi đột ngột từ lanh chuyển sang nóng hoặc ngược lại dẫn đến độ ẩm trong không khí tăng lên và mũi chính là nơi tiếp xúc giữa dòng không khí này với cơ thể của bạn. Chính vì vậy mà bạn rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp đối với những người dễ bị dị ứng thì có thể bị niêm mạc mũi dị ứng và những triệu chứng khác.
Bạn cũng nên lưu ý những biểu hiện của viêm mũi trước khi bị viêm xoang. Đó chính là khi chúng ta hay bị hắt hơi, chảy nước mũi, nghẹt mũi cũng như là đau nhức vùng mũi và vùng khác. Khi có những dấu hiệu này thì bạn nên đến bác sĩ để được thăm khám kịp thời.

Dùng khẩu trang khi đi ra ngoài
Như chúng ta đã biết, ở ngoài không khí có rất nhiều bụi bẩn đặc biệt là với tình hình hiện nay. Nhiều phương tiện tham gia giao thông dẫn đến lượng khí thải thải ra môi trường rất là nhiều. Mũi của bạn là nơi tiếp xúc trực tiếp giữa môi trường bên ngoài và hệ hô hấp. Chính vì vậy đeo khẩu trang hoạt tính để bảo vệ mũi là điều vô cùng cần thiết. Hơn thế nữa vào thời tiết lạnh nếu như có khẩu trang hoạt tính thì sẽ giữ ấm được mũi của bạn và hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn và bụi bẩn bên ngoài

Vệ sinh răng miệng hàng ngày
Giữ vệ sinh răng miệng trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy cũng là một cách để phòng ngừa được bệnh viêm xoang, vì nó sẽ giúp diệt vi khuẩn răng miệng tránh ảnh hưởng đến vùng mũi. Bởi vì hệ thống các xoang ở vùng mũi và các bộ phận hô hấp cũng như ở miệng có sự liên thông với nhau, nếu như bạn thường xuyên vệ sinh răng miệng bằng nước muối sinh lý thì sẽ rất hiệu quả trong việc phòng ngừa bệnh viêm xoang đấy.

Giữ ấm cơ thể
Giữ ấm cơ thể là điều vô cùng cần thiết trong mùa lạnh. Bởi vì khi thời tiết thay đổi đột ngột cơ thể của bạn sẽ bị yếu đi và là tác nhân gây nên bệnh viêm mũi. Bạn có thể giữ ấm cơ thể khi đi ra ngoài bằng việc mặc thêm áo ấm, quàng khăn cổ và đội mũ len. Hãy giữ ấm ở những vùng ngực, cổ, mũi để tránh được bệnh viêm xoang. Ở trong nhà thì bạn cũng nên sử dụng những máy để tăng độ ẩm trong không khí giúp cho môi trường xung quanh bạn trở nên dễ chịu hơn.

Làm ấm vùng mũi mỗi khi thức dậy
Vào buổi sáng đây là một trong những cách hữu hiệu trong việc phòng ngừa bệnh viêm xoang. Bởi lẽ trong quá trình ngủ cơ thể bạn đã được ủ ấm trong chăn và khi thức dậy bước ra khỏi chăn thì bạn có thể bị sốc nhiệt bởi thời tiết lạnh bên ngoài. Chính vì vậy hãy dùng đôi bàn tay của mình chống lại vùng cánh mũi và miệng xoa xoa để tạo hơi ấm và tập hít thở thật đều như vậy khoảng vài phút rồi mới bước ra khỏi giường sẽ rất tốt cho cơ thể.

Không tắm bằng nước lạnh
Trong mùa lạnh, nếu như bạn vẫn cố tắm bằng nước lạnh hoặc tắm quá khuya thì sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến hội hệ hô hấp. Chính vì vậy nên tắm bằng nước ấm để cho cơ thể được thoải mái và sau khi tắm thì hãy làm khô ngay và mặc đồ để giữ ấm cho cơ thể nhé.

Có chế độ dinh dưỡng phù hợp
Một trong những cách ngăn ngừa bệnh vô cùng hữu hiệu đó chính là nạp vào cơ thể những chất dinh dưỡng để cho thể của bạn hoàn toàn khỏe mạnh và tăng sức đề kháng. Chỉ có như vậy thì mới tránh được những vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra bạn cũng nên thường xuyên tập thể dục vào buổi sáng hoặc hàng ngày để cho cơ thể được dẻo dai và tăng cường hệ miễn dịch
Trên đây là một trong những cách có thể phòng ngừa bệnh viêm xoang vào mùa lạnh mà bạn có thể áp dụng hàng ngày. Điều này cũng được làm trong những thời tiết bình thường khác bởi vì nếu như bạn làm đều đặn thì cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh và phòng chống được nhiều bệnh tật. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết, chúc bạn và gia đình sức khỏe.

nhanh tay tận hưởng nhé mọi người. chưng trình vẫn đang còn khuyến mãi nhé

Thời tiết trở lạnh rồi mọi người hãy bảo về sức khỏe cho gia đình mình nhé
Những bài thuốc dân gian nhưng vô cùng hiệu quả

🐷 CHÀO 2019: COMBO CỰC SỐC🔈🔈🔈🔈🔈
👉👉TRỌN GÓI XOA BÓP BẤM HUYỆT TOÀN THÂN 90 PHÚT+ NGÂM CHÂN BẰNG THUỐC BẮC GIÁ GIẢM CÒN ➡️➡️➡️➡️➡️
👣👣 Ngâm chân bằng thuốc bắc: Thời gian 15 phút, giúp thư giãn, lưu thông khí huyết..
👨👨👧👦👨👨👧👦Xoa bóp bấm huyệt đầu, mặt, cổ: Giúp thư giãn, trị đau đầu, mất ngủ, mắt thâm quầng..
👨👩👦👦👨👩👦👦 Xoa bóp bấm huyệt lưng, hông : Đả thông kinh huyệt, trị đau lưng, tê mỏi hai chân..
👨👩👧👦👨👩👧👦 Xoa bóp bấm huyệt chân : trị nhức mỏi, viêm gân cơ, suy giãn van tĩnh mạch..
👨👩👦👦👨👩👦👦 Xoa bóp bấm huyệt tay : Thông khí huyết, giảm đau nhức- tê tay..
ÁP DỤNG CHO MỌI KHÁCH HÀNG LIKE + SHARE CHIA SẺ BÀI VIẾT NÀY
📞📞📞 HOTLINE : 0916.82.37.97 - 0969.479.796
HOẶC để lại số điện thoại sẽ có nhân viên gọi lại tư vấn đặt lịch
Địa chỉ : 81b Mạc Đỉnh Chi - phường Thành Nhất
TP BMT_ ĐĂK LĂK

Khi nỗ lực chẳng có gì là bạn không thể làm được cả
Những cái năm tay, những sự sẻ chia của những người đồng cảnh ngộ, nhưng người khó khăn hơn mình có quyết tâm họ vẫn là được. Tại sao bạn không làm được
Họ là những người phụ nữa của gia đình, tuy bệnh tật bủa vây nhưng họ có nỗ lực có quyết tâm vượt qua bệnh tật tự tay chăm sóc gia đình, nấu những món ăn ngon cho chồng cho con.
Phòng trị liệu phục hồi chấn thương thể thao KHK chuyên :
👉 Vật lý trị liệu Phục hồi chức năng
👉 Châm cứu,xoa bóp, bấm huyệt trị liệu
👉Phục hồi chấn thương thể thao
👉Đau đầu, mất ngủ, chóng mặt
👉Chiếu đèn hồng ngoại
👉Xung điện giảm đau
👉 Cảm cúm, tê mỏi, lạnh tay chân

Đã là chăm sóc sức khoẻ thì không phân biệt lứa tuổi, trai gái, quốc tịch nhé. Phòng khám bên em luôn mang đến sự hài lòng cao nhất đến với cho mọi người dù bạn là ai thì sức khoẻ vẫn là quan trọng nhất.
2 khách sớm nhà em từ thụy điển lun ợ ahihi