01/06/2026
🌿 CHIÊU SINH LỚP HATHA YOGA – 7H20 SÁNG
Bắt đầu ngày mới với nguồn năng lượng tích cực, cơ thể dẻo dai và tinh thần thư thái cùng lớp Hatha Yoga 7h20 sáng ✨
🧘♀️ Phù hợp cho
Người mới bắt đầu
Người muốn cải thiện sức khỏe – vóc dáng
Người thường xuyên căng thẳng, mất ngủ, đau mỏi vai gáy
⏰ Thời gian: 7h20 – 8h20 sáng
📍 Không gian yên tĩnh, thoáng mát👩🏫 HLV hướng dẫn tận tình, theo sát từng học viên
🌞Hẹn các mặt trời nhỏ vào thứ 2 tới nhé
21/05/2026
“Có những thứ không nhìn thấy…
nhưng bạn sẽ cảm nhận được sau vài buổi tập 🧘♀️”
===================
Kèm 1-1
Kèm nhóm
Đào tạo hlv
Cộng đồng các ca
Trưa : 11h45-12h45
Chiều : 16-17h
Tối : 18h-19h
Thứ 2 đến thứ 6 hằng tuần
☎️0846222522
📌Đc:62 nguyễn hữu thọ( lầu 1) bmt daklak
20/05/2026
Người ta đến với yoga để:
☁️ giảm stress
☁️ khỏe hơn
☁️ yêu cơ thể hơn
Nhưng rồi lại vô tình biến việc tập luyện thành một áp lực mới.
Phải:
* dẻo hơn
* đẹp hơn
* giảm cân nhanh hơn
* tập giỏi hơn người khác
Nên càng tập…
cơ thể càng căng.
Đầu óc càng mệt.
Thật ra…
một cơ thể khỏe không phải là cơ thể giỏi chịu đựng nhất.
Mà là cơ thể:
☀️ biết cân bằng
☀️ biết phục hồi
☀️ và cảm thấy an toàn khi được là chính mình
12/05/2026
“ Bí quyết “ giúp việc tập Yoga trở nên dễ dàng hơn
Thứ nhất: Hiểu cơ thể mình thay vì ép cơ thể theo tư thế.
Thứ hai: Tập đúng nền tảng quan trọng hơn tập động tác khó.
Thứ ba: Kiên trì mỗi ngày còn giá trị hơn tập quá sức một buổi.
Thứ tư: Biết cách thở giúp cơ thể mềm và tâm trí nhẹ hơn.
Yoga không cần hoàn hảo, chỉ cần bạn bắt đầu. 🌿
10/05/2026
Cùng nhau trên thảm vào ngày mai nhé 🫶🏻🫶🏻
===================
Kèm 1-1
Kèm nhóm
Đào tạo hlv
Cộng đồng các ca
Trưa : 11h45-12h45
Chiều : 16-17h
Tối : 18h-19h
Thứ 2 đến thứ 6 hằng tuần
☎️0846222522
📌Đc:62 nguyễn hữu thọ( lầu 1) bmt daklak
12/05/2026
10/05/2026