14/06/2026
BƠI NHANH hay BƠI CHẬM: cái nào “cool” hơn?
❓Bơi nhanh có làm bạn ngầu hơn?
❓Bơi chậm có nghĩa là kém trình?
Không hề! Tốc độ không quyết định đẳng cấp mà là sự phù hợp với mục tiêu và kỹ thuật bạn đang có.
🏊 BƠI TỐC ĐỘ CAO - Out trình!
• Khi các "Aquaman" được tiếp thêm máu lửa, bứt phá, đập chân mà nước văng tung tóe, pace đầu 1 là chuyện thường.
• Phù hợp với người thi đấu, bơi nước rút, hoặc cần tăng thể lực, đốt calo mạnh.
• Cần tập đúng kỹ thuật, biết cách phục hồi và xen kẽ giữa các buổi bơi tốc độ - nhẹ nhàng - thể lực để tránh quá tải.
🏊 BƠI CHẬM - Đẳng cấp từ kỹ thuật chuẩn
• Chậm rãi, nhẹ nhàng, lướt mượt.
• Nhịp thở ổn định, người không loạng choạng, nước không tung toé, cú đập chân mềm mại thả lỏng như vây cá, nhìn là biết người có kỹ thuật.
• Phù hợp với buổi tập phục hồi, rèn sức bền dài, giảm stress, hoặc đơn giản là chill thôi!
“Easy pace is easy game” - nhưng làm chủ được pace easy lại không dễ chút nào!
👉 Nếu bạn mới học, hãy bắt đầu với bơi chậm để làm chủ kỹ thuật. Sau đó bạn sẽ có thể nâng cao trình độ bơi tốc độ cao siêu ngầu như những gì bạn mong muốn.
Chúc bạn làm chủ làn nước với cả tốc độ và sự điềm tĩnh.
HLV Quốc Phú swim safe : 0762.50.51.52
Coach Dung: 098.515.0209
22/05/2026