30/09/2026
Một ngày của nhiều chị bắt đầu từ khá sớm. Đi làm, chăm con, cơm nước, việc nhà, rồi hàng tá chuyện nhỏ không tên cứ nối tiếp nhau. Đến cuối ngày mới nhận ra mình đã dành thời gian cho rất nhiều người, chỉ là chưa dành được bao nhiêu cho chính mình.
Có lẽ vì vậy mà tụi mình thích nhìn mọi người bước vào lớp Yoga. Điện thoại được để sang một bên, công việc cũng tạm ngừng bên ngoài cánh cửa. Một tiếng trên thảm chỉ còn lại hơi thở, những chuyển động chậm rãi và một cơ thể mà đôi khi vì quá bận, mình đã quên mất phải lắng nghe.
Ở Victoria, Yoga không đặt nặng chuyện bạn phải thật dẻo hay làm được một tư thế thật đẹp. Giáo viên sẽ hướng dẫn và điều chỉnh theo khả năng của từng người, để có những buổi mình tập sức mạnh, những buổi cải thiện độ linh hoạt, và cũng có những ngày cơ thể chỉ cần thư giãn sau một ngày dài.
Tụi mình nghĩ chăm sóc bản thân đôi khi không cần bắt đầu bằng một thay đổi quá lớn. Chỉ cần dành lại cho bản thân một tiếng, rồi kiên trì đủ lâu để cơ thể từ từ trả lời.
Có khi mình đến Yoga để cơ thể khỏe hơn, rồi ở lại vì nhận ra một tiếng trên thảm là khoảng thời gian hiếm hoi trong ngày mình hoàn toàn dành cho mình.
---
🌤️ LỊCH TẬP YOGA | Từ thứ Hai đến thứ Bảy
- Ca 1: 05h00 - 06h00
- Ca 2: 06h15 - 07h15 (GV Việt Nam)
- Ca 3: 07h30 - 08h30
- Ca 4: 13h15 - 14h15 | T2-T6
- Ca 5: 18h00 - 19h00
- Ca 6: 19h15 - 20h15
---
Trung tâm Victoria Fitness Cần Thơ
📍 Địa chỉ: Số A3-30/31 Trần Văn Việt, Phường Hưng Phú, Cần Thơ (Khu vực Nam Long, Diệu Hiền, chung cư Cara River Park, Tây Nguyên Plaza, Bệnh viện Hoàn Mỹ, Chợ 586)
📍 Hotline: 0945527602 - 0919570317
