Giảng dạy các lớp cộng đồng từ cơ bản đến nâng cao,kèm nhóm và PT 1:1
Lớp 5h30 sáng đến 6h30 sáng tập từ thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần
Phí 500 cành ạ
16/12/2025
Sương mờ bên ngoài,
rõ ràng bên trong.
Mỗi cây mỗi hoa mỗi phòng mỗi kiểu 😄
Độ dáng đón tết cùng An Di yoga 🥰
2 lớp cố định đang có sẵn
Sáng 5h45 đến 6h45
Tối 18h00 đến 19h00 ạ
Lớp 17:00 đến 19:00
Lớp 5h45 đến 6h45 sáng
🌿 Học cách ôm lấy chính mình
“Đừng chờ ai đó ôm lấy bạn,
hãy học cách ôm lấy chính mình trước.” 🤍
Mỗi chúng ta đều mang trong mình một câu chuyện riêng — có khi là công việc, có khi là gia đình, hay đơn giản là những cảm xúc chưa thể gọi tên.
Trong yoga, ta học cách quay về lắng nghe cơ thể và tâm trí mình,
hiểu từng nhịp thở, từng chuyển động nhỏ nhất.
Khi hiểu được hơi thở, ta cũng hiểu được nhịp sống của chính mình.
Vậy nên, thay vì trách móc hay chờ đợi,
hãy học cách ở bên mình trong những lúc yếu mềm nhất.
Hãy ôm lấy mình, như cách bạn vẫn mong được ôm ấp và yêu thương.
Bởi bình an không nằm ở đâu xa,
mà bắt đầu từ chính hơi thở bạn đang nắm giữ 💫
07/10/2025
🌞 LỚP NỀN TẢNG YOGA — KHỞI ĐẦU NHẸ NHÀNG CHO NGƯỜI MỚI
Bạn muốn tập yoga nhưng còn lo:
• Không biết bắt đầu từ đâu,
• Sợ vào lớp đông người sẽ theo không kịp,
• Chưa hiểu gì về hơi thở hay tư thế?
👉 Hãy đến với lớp nền tảng yoga của tôi — nơi bạn được hướng dẫn chậm rãi, dễ hiểu và an toàn từng bước một.
🧘♀️ Thời gian: Thứ 3 - 5 - 7, từ 5h30 đến 6h30 sáng(phí 400 ngàn 1 tháng)
📍Tại Yoga An Di – 69E Trương Vĩnh Nguyên, Thường Thạnh, Cái Răng, Cần Thơ