Bảo Anh's Gym Cần Thơ

❤ ❤ ❤ ĐĂNG TIN TUYỂN DỤNG ❤ ❤ ❤
Cần tuyển 1 BẠN NỮ ngồi phòng GYM
-Yêu cầu:
Thông minh, hoạt bát, trung thực
-Công việc:
Ngồi ghi danh tư vấn và hỗ trợ khi khách cần
-Thời gian làm việc:
Ca 1 từ 6h-11h ca 2 từ 13h - 20h
-Địa điểm làm việc:
Phòng GYM BẢO ANH 13 Huỳnh Cương, P.An Cư, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Mọi chi tiết vui lòng xin liên hệ: 0907222979 (Dì Thảo)

❤ ❤ ❤ ĐĂNG TIN TUYỂN DỤNG ❤ ❤ ❤
Cần tuyển 1 BẠN NỮ ngồi phòng GYM
-Yêu cầu:
Thông minh, hoạt bát, trung thực
-Công việc:
Ngồi ghi danh tư vấn và hỗ trợ khi khách cần
-Thời gian làm việc:
Từ 6h-13h
-Địa điểm làm việc:
Phòng GYM BẢO ANH 13 Huỳnh Cương, P.An Cư, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Mọi chi tiết vui lòng xin liên hệ: 0907222979 (Dì Thảo)

Gym Bảo Anh thông báo đến các quý hội viên sẽ mở cửa lại vào ngày 14/09/2020 tại địa điểm mới số 13 Huỳnh Cương phường An Cư quận Ninh Kiều. Gym Bảo Anh hân hạnh chào đón các quý hội viên trở lại rèn luyện sức khoẻ !

Thông Báo hôm nay Gym Bảo Anh đã mở cửa hoạt động lại chào đón các hội viên trở lại tập thể thao nâng cao sức khoẻ 👍👍👍

Thông báo
Gym Bảo Anh ngày mai 26/04/2020 sẽ hoạt động lại bình thường chào đón quý hội viên trở lại tập luyện bảo vệ sức khoẻ.
Nhằm đảm bảo sức khoẻ và theo lệnh của CP khi vào phòng tập hội viên nên đeo khẩu trang, rửa tay sát khuẩn và giữ khoảng cách an toàn trong phòng tập. Xin cám ơn!

GYM BẢO ANH CẦN TUYỂN HUẤN LUYỆN VIÊN THỂ HÌNH NAM:

Mô tả công việc:
- Làm việc theo sự điều hướng của chủ nhiệm câu lạc bộ
- Hướng dẫn và huấn luyện học viên
- Theo dõi và báo cáo trực tiếp tình hình hoạt động của phòng tập với người quản lý trực tiếp
- Phối hợp và tham gia tích cực các công việc của phòng tập và các chương trình đào tạo.
- Thực hiện các hoạt động chăm sóc khách hàng.

Yêu cầu công việc:
- Có kinh nghiệm hướng dẫn, giảng dạy, huấn luyện cho người tập
- Có chuyên môn và kinh nghiệm về thể hình và fitness
- Nhiệt tình, hăng hái trong công việc
- Kỹ năng giao tiếp tốt
- Luôn có thái độ tích cực và thân thiện với Khách hàng
Lương thoả thuận khi phỏng vấn.
Liên hệ trực tiếp tại câu lạc bộ Gym Bảo Anh 20-22 Đinh Tiên Hoàng. F. Thới Bình, Quận Ninh Kiều, TPCT hoặc
Liên hệ Dì Thảo: 0907222979

GYM BẢO ANH CẦN TUYỂN HUẤN LUYỆN VIÊN THỂ HÌNH NAM:

Mô tả công việc:
- Làm việc theo sự điều hướng của chủ nhiệm câu lạc bộ
- Hướng dẫn và huấn luyện học viên
- Theo dõi và báo cáo trực tiếp tình hình hoạt động của phòng tập với người quản lý trực tiếp
- Phối hợp và tham gia tích cực các công việc của phòng tập và các chương trình đào tạo.
- Thực hiện các hoạt động chăm sóc khách hàng.

Yêu cầu công việc:
- Có kinh nghiệm hướng dẫn, giảng dạy, huấn luyện cho người tập
- Có chuyên môn và kinh nghiệm về thể hình và fitness
- Nhiệt tình, hăng hái trong công việc
- Kỹ năng giao tiếp tốt
- Luôn có thái độ tích cực và thân thiện với Khách hàng
Lương thoả thuận khi phỏng vấn.
Liên hệ trực tiếp tại câu lạc bộ Gym Bảo Anh 20-22 Đinh Tiên Hoàng. F. Thới Bình, Quận Ninh Kiều, TPCT hoặc
Liên hệ Dì Thảo: 0907222979

Bảo Anh's Gym Cần Thơ Chăm sóc sức khoẻ và luyện tập thể dục thể thao.

ĐẦU TUẦN HÀNH TRANG VỚI BẢO ANH GYM

Có lẽ đây là lần đầu bạn đến GYM, mọi việc sẽ còn bỡ ngỡ dành cho bạn. Nhưng nếu bạn theo dõi kỹ những bài viết trong chuyên mục lịch tập 2 tháng dành cho người mới bắt đầu này thì bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều tiền cũng như thời gian nếu bạn muốn chinh phục từng nấc thang thành công trong tập luyện thể hình 1 cách nghiêm túc, còn nếu bạn tập cho vui và bạn không ý thức được mục tiêu trong tập luyện thì với mục đích SỨC KHOẺ LÀ VÀNG, bạn cũng nên xem bài viết này góp thêm ý kiến. Vấn đề phổ biến ở tất cả các phòng tập Việt Nam hiên nay hầu như là hạn chế Huấn Luyện Viên, chắc chắn số lượng viên thể hình không thiếu, nhưng sẽ không ai chỉ dẫn bạn tận tình và bài bản nếu bạn không thuê riêng họ, tất nhiên sẽ có nhiều mức giá khác nhau dành cho công việc này. Và giờ đây bạn sẽ không phải tốn xu nào nếu bạn tự thân tìm hiểu qua những bài viết này, không chỉ cung cấp cho bạn giáo án mà từng bước trang bị cho bạn những kiến thức thể hình đi từ cơ bản đến nâng cao.

Sắp xếp thời gian tập luyện: Bây giờ giả sử động lực của bạn đã có rồi, thì bạn cần phải bỏ ra ít nhất 4 ngày 1 tuần, 1 ngày ít nhất 30-45 phút để tập luyện cùng tôi. Có như thế tôi mới có hi vọng đem lại cho bạn 1 sự đổi khác trong 1 thời gian ngắn nhất. Bạn không thể nào thành công khi 1 tuần bạn dành ra ít hơn 4 buổi tập, ít ra trong giai đoạn bạn đang làm quen với thể hình, có nghĩa là bạn chưa biết gì cả từ ý niệm động tác đến kiến thức thể hình cơ bản. Chúng tôi Gym’s Bảo Anh sẽ hướng dẫn các bạn mang lại một vóc dáng hoàn toàn khách quan trẻ trung hơn năng động hơn và sáng tạo hơn.

Từ bỏ thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Hãy cố gắng từ bỏ những thói quen ăn uống sinh hoạt không tốt, hạn chế tối đa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá ... không ăn quá nhiều chất béo động vật, hạn chế tối đa đồ ngọt bánh kẹo, coca cola, KFC, MacDonal ... cố gắng ngủ đủ 1 ngày 7h, duy trì thói quen ăn uống đầy đủ, không bỏ bữa... đó là chúng tôi ví dụ 1 số trường hợp mà chắc chắn sau này tôi sẽ đề cập lại sâu hơn khi các bạn đến Gym Bảo Anh.

Một Buổi Tập Thể Hình Thành Công

- Để có được 1 buổi tập thành công thì cơ bản các bạn cần phải thực hiện được trước những công việc sau:

Chuẩn bị trang bị hỗ trợ khi đến GYM: như đã nói ở trên các bạn cần phải có 1 bộ quần áo trang phục thể hình, nên mặc áo thun có độ co dãn, hút mồ hôi, quần short ngắn để tập luyện được thoải mái, 1 đôi giày, 1 chiếc khăn, ở giai đoạn này bạn có thể tự trang bị cho mình một đôi găng tay....

Trước buổi tập tổi thiểu 60’-90’ lúc này bạn cần phải có 1 bữa ăn bao gồm đầy đủ các thành phần protein (đạm) và tinh bột (cơm, yến mạch, bánh mỳ ... không ăn kẹo, bánh ngọt), cơ thể bạn có 2-3h hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn để phục vụ cho buổi tập. Chú ý không tập khi bụng no hoặc đói

Trước buổi tập tổi thiểu 10’ tiến hành khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, eo, gối, vai và cùi chỏ. Đồng thời tiến hành căng các cơ: lưng, ngực, đùi, mông, tay vai, sườn bằng bất kì bài nào các bạn biết qua những buổi thể dục trong trường. Bạn có 10p để làm nóng và khởi động căng cơ thật kĩ tránh chấn thương trong tập luyện

Trong lúc tập bạn cần phải tích cực tập luyện, không làm biếng, nghỉ quá lâu. Kết hợp uống lượng nước đầy đủ sau mỗi hiệp tập, không để cơ thể thiếu nước, mỗi lần nên uống 1-2 ngụm. Sau mỗi hiệp tập nên rời xa máy tập đi lại vòng vòng tìm chỗ thoáng hít thở để cơ thể mau chóng phục hồi cho hiệp tập tiếp theo

Ngay sau tập Thả lỏng nhẹ nhàng bằng các động tác đi bộ, vươn vai, đu xà, lắc nhẹ người... kết hợp căng cơ. Bạn có 10’ để làm điều này, nó sẽ rất tốt cho sự phục hồi của bạn.

Chúc các bạn thành công!!!