G8 GYM -YOGA

G8 GYM -YOGA G8 GYM -YOGA
Địa chỉ: 134/15, Đường Ngô Thì Nhậm (Cống Rạch Chùa), Phường 01, TP Cao Lãnh, Đồng Tháp

📢 THÔNG BÁOG8 GYM chính thức kết thúc hoạt động tại Cao Lãnh từ ngày 01/10/2026.Sau hơn 10 năm đồng hành, G8 GYM xin gửi...
30/09/2026

📢 THÔNG BÁO

G8 GYM chính thức kết thúc hoạt động tại Cao Lãnh từ ngày 01/10/2026.

Sau hơn 10 năm đồng hành, G8 GYM xin gửi lời tri ân sâu sắc và chân thành nhất đến toàn thể quý khách hàng đã tin tưởng, ủng hộ và đồng hành cùng G8 GYM trong suốt chặng đường vừa qua.

Hơn 10 năm không chỉ là một khoảng thời gian, mà còn là một hành trình với rất nhiều kỷ niệm, những người bạn, những khách hàng thân thiết và những câu chuyện đẹp mà G8 GYM sẽ luôn trân trọng.

💙 Đối với quý khách hàng còn thời hạn tập:
G8 GYM sẽ hoàn lại 100% chi phí còn lại vào ngày 01/10/2026.💰💰💰

G8 GYM chân thành cảm ơn quý khách đã lựa chọn và đồng hành cùng chúng tôi trong suốt hơn 10 năm qua.

Tạm biệt G8 GYM Cao Lãnh – và cảm ơn vì đã cùng nhau tạo nên một hành trình thật đẹp.🥰🥰🥰

🙏 Trân trọng và biết ơn!🎈🎈🎈

04/09/2026

📊 TẬP GYM MỖI NGÀY: "TỐI ƯU HÓA" CÁC CHỈ SỐ SỨC KHỎE CỦA CƠ THỂ! 🩺
Tập gym không chỉ giúp thay đổi vóc dáng bên ngoài mà còn mang lại những bước chuyển biến tích cực cho các chỉ số sinh lý quan trọng bên trong cơ thể:
Chỉ số huyết áp & Nhịp tim nghỉ (Resting Heart Rate): Luyện tập thường xuyên giúp cơ tim khỏe hơn, bơm máu hiệu quả hơn, từ đó hạ huyết áp về mức ổn định và giảm nhịp tim lúc nghỉ ngơi.
Chỉ số đường huyết (Blood Sugar): Vận động cơ bắp giúp tăng độ nhạy insulin, hỗ trợ cơ thể chuyển hóa glucose tốt hơn và kiểm soát chỉ số đường huyết hiệu quả.
Chỉ số mỡ máu (Cholesterol): Tập gym thúc đẩy gia tăng HDL-C (cholesterol tốt) và giảm LDL-C (cholesterol xấu) cùng Triglyceride, bảo vệ lòng mạch luôn thông thoáng.
Mật độ xương (Bone Density): Áp lực từ các bài tập kháng lực (tạ) kích thích xương tích tụ canxi, tăng mật độ xương và phòng ngừa loãng xương sớm.
Chỉ số mỡ nội tạng (Visceral Fat): Kết hợp tập tạ và cardio giúp đốt cháy mỡ thừa nằm sâu quanh các cơ quan nội tạng, bảo vệ gan, thận và hệ tiêu hóa.
🎁 ĐẦU TƯ CHO CÁC CHỈ SỐ SỨC KHỎE CÙNG SIÊU ƯU ĐÃI TẠI G8 GYM
Hãy bắt đầu chăm sóc sức khỏe chủ động ngay hôm nay tại G8 GYM với không gian hiện đại và máy móc đa dạng:
1️⃣ Đặc Quyền Học Sinh - Sinh Viên (Hè 2026):
👉 Chi phí cực mềm chỉ 150k/tháng!
2️⃣ Gói Tập Ưu Đãi Đặc Biệt:
👉 Đăng ký ngay hôm nay – Giá chỉ 299k/tháng tập luyện thả ga!
📩 Inbox Fanpage G8 GYM ngay hôm nay để nhận tư vấn lộ trình tập luyện cải thiện sức khỏe và giữ suất ưu đãi tốt nhất!
📍 Địa chỉ: 134/15 Ngô Thì Nhậm , P.Cao Lãnh (Phường 1) , Đồng Tháp

03/09/2026

✨ ĐÔI CHÂN CÂN ĐỐI & VÒNG 3 SĂN CHẮC – ĐỈNH CAO THẨM MỸ THÂN DƯỚI CHO CẢ NAM VÀ NỮ! ✨
Một vóc dáng hoàn hảo không chỉ dừng lại ở phần thân trên, mà sự phát triển cân đối của thân dưới mới chính là yếu tố tạo nên tỷ lệ cơ thể chuẩn nét và cuốn hút nhất.
💪 Vẻ Đẹp Thân Dưới Dành Cho Nam Giới:
Tạo tỷ lệ V-Taper cân đối: Đôi chân săn chắc, đùi vát nét giúp "xóa tan" hình ảnh thân trên đồ sộ nhưng chân gầy gộc, mang lại vẻ đẹp phong độ, vững chãi.
Tăng cường sức mạnh nền tảng: Cơ đùi và mông phát triển hỗ trợ tối đa lực đẩy, giúp nâng cao hiệu suất cho toàn bộ các bài tập thể thao khác.
💃 Vẻ Đẹp Thân Dưới Dành Cho Nữ Giới:
Nâng cơ vòng 3 & thon gọn đùi: Các bài tập như Squat, Hip Thrust hay Leg Press giúp tạo độ nở nang, săn chắc tự nhiên cho vòng 3 mà vẫn giữ phần đùi thon gọn, xẻ rãnh quyến rũ.
Tôn dáng trong mọi outfit: Thân dưới săn chắc giúp phái đẹp cân trọn mọi kiểu trang phục, từ quần jean ôm sát, đầm body đến đồ tập năng động.
🎁 BỨT PHÁ BÀI TẬP THÂN DƯỚI CÙNG ƯU ĐÃI TẠI G8 GYM
Trải nghiệm hệ thống máy Leg Press, gánh tạ Squat, Hip Thrust chuyên dụng cùng không gian tập luyện thoáng mát tại G8 GYM:
1️⃣ Đặc Quyền Học Sinh - Sinh Viên (Hè 2026):
👉 Chi phí siêu hạt dẻ chỉ 150k/tháng!
2️⃣ Gói Tập Ưu Đãi Đặc Biệt:
👉 Đăng ký ngay hôm nay – Giá chỉ 299k/tháng tập luyện thả ga!
📩 Inbox Fanpage G8 GYM ngay để nhận tư vấn lộ trình độ dáng thân dưới chuẩn phom và giữ suất ưu đãi hôm nay!
📍 Địa chỉ: 134/15 Ngô Thì Nhậm , P.Cao Lãnh (Phường 1) , Đồng Tháp

31/08/2026

🏃‍♂️ CARDIO TRƯỚC VÀ SAU KHI TẬP: KHÁM PHÁ TÁC DỤNG VỚI CƠ THỂ VÀ CHỌN THỜI ĐIỂM CHUẨN ĐẮC! 🏃‍♀️
Cardio là một trong những phương pháp luyện tập phổ biến nhất, nhưng tập Cardio trước hay sau khi tập tạ (Weight Training) mới mang lại hiệu quả tối ưu cho từng chức năng của cơ thể? Hãy cùng G8 GYM tìm hiểu ngay nhé!
⚡ CÁC CHỨC NĂNG CƠ THỂ ĐƯỢC CẢI THIỆN NHỜ CARDIO:
Hệ tim mạch & tuần hoàn: Thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện sức co bóp của cơ tim và giúp điều hòa huyết áp.
Hệ hô hấp: Mở rộng dung tích phổi, tăng khả năng trao đổi oxy và nâng cao sức bền thể lực tổng thể.
Hệ chuyển hóa năng lượng: Kích thích trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và chuyển hóa calo dư thừa thành năng lượng.
Hệ thần kinh & Tinh thần: Thúc đẩy sản sinh endorphin giúp giải tỏa stress, nâng cao tinh thần và cải thiện giấc ngủ.
⏱️ CARDIO TRƯỚC TẬP VS SAU TẬP – NÊN CHỌN KHI NÀO?
🟢 Cardio TRƯỚC khi tập tạ (Khởi động nhẹ 5 - 10 phút):
Tác dụng: Làm nóng cơ thể, tăng nhịp tim từ từ, bôi trơn các khớp và chuẩn bị hệ thần kinh cho các bài tập nặng phía sau.
Lưu ý: Chỉ nên tập nhẹ nhàng (đi bộ, đạp xe thong thả) để tránh làm kiệt sức trước khi vào bài tập chính.
🔴 Cardio SAU khi tập tạ (Đốt mỡ sâu 15 - 30 phút):
Tác dụng: Khi lượng glycogen (đường dự trữ) đã tiêu hao phần lớn sau buổi tập tạ, Cardio lúc này sẽ giúp cơ thể ưu tiên đốt cháy mỡ thừa làm năng lượng.
Lợi ích: Hỗ trợ thư giãn cơ bắp, đào thải axit lactic gây mỏi cơ và hoàn thiện buổi tập tối ưu.
🎁 TẬP CARDIO THẢ GA CÙNG SIÊU ƯU ĐÃI TẠI G8 GYM
Được trang bị hệ thống máy chạy bộ, xe đạp cardio hiện đại cùng không gian thoáng mát, G8 GYM sẽ là địa điểm lý tưởng để bạn rèn luyện sức bền và nâng cấp vóc dáng:
1️⃣ Đặc Quyền Học Sinh - Sinh Viên (Hè 2026):
👉 Chi phí siêu hạt dẻ chỉ 150k/tháng!
2️⃣ Chương Trình Đăng Ký Siêu Hời:
👉 Đăng ký 1 tháng tập luyện thả ga chỉ 299k!
📩 Inbox Fanpage G8 GYM ngay hôm nay để nhận tư vấn lịch tập Cardio phù hợp mục tiêu và giữ suất ưu đãi tốt nhất!
📍 Địa chỉ: 134/15 Ngô Thì Nhậm , P.Cao Lãnh (Phường 1) , Đồng Tháp

31/08/2026

💪 ĐẦU TUẦN – KHỞI ĐỘNG BẰNG MỘT BUỔI TẬP GYM!

Bắt đầu tuần mới với vài bài tập sẽ giúp bạn:
🔥 Tăng cường sức khỏe và thể lực
💪 Cải thiện sức mạnh, độ săn chắc cơ bắp
⚡ Tăng năng lượng, tinh thần tỉnh táo
🧘‍♂️ Giải tỏa căng thẳng, giảm áp lực sau những ngày nghỉ

Đừng chờ đến khi có động lực mới tập. Hãy tập luyện để tạo ra động lực! 🚀

📍 G8 GYM – Cùng bạn xây dựng phiên bản khỏe mạnh và tự tin hơn mỗi ngày.

28/08/2026

GYM G8 & YOGA gửi đến quý hội viên lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9 của GYM G8 & YOGA từ 1/9 - 2/9
Ngày 3/9 phòng hoạt động lại bình thường

28/08/2026

🔥 CUỐI TUẦN – ĐỪNG QUÊN TẬP GYM! 💪

Cuối tuần là lúc nạp lại năng lượng và dành thời gian chăm sóc bản thân. Một buổi tập tại G8 Gym giúp bạn vận động, giải tỏa căng thẳng và duy trì tinh thần tích cực. 🏋️‍♂️✨

🏆 G8 Gym– không gian tập luyện năng động, trang thiết bị hiện đại, môi trường thân thiện, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người tập lâu năm.

👉 Cuối tuần rồi, lên lịch tập ngay và cùng G8 biến mục tiêu thành động lực!

📩 Inbox Fanpage G8 GYM ngay để nhận tư vấn chia lịch tập phù hợp và giữ suất ưu đãi tốt nhất!
📍 Địa chỉ: 134/15 Ngô Thì Nhậm , P.Cao Lãnh (Phường 1) , Đồng Tháp

27/08/2026

✨ SỞ HỮU TẤM LƯNG CHUẨN V-SHAPE – ĐỈNH CAO THẨM MỸ VÀ SỰ TỰ TIN! ✨
Người ta thường nói "mặt tiền" gây ấn tượng, nhưng một tấm lưng đẹp mới là thứ khẳng định đẳng cấp vóc dáng. Cơ lưng không chỉ là điểm tựa sức mạnh mà còn mang lại giá trị thẩm mỹ vô cùng cuốn hút:
Tạo phom dáng V-Taper nam tính: Tấm lưng rộng, dày dặn với rãnh lưng rõ nét giúp bờ vai trông rộng hơn, tạo nên tổng thể thân hình chữ V phong độ và đầy sức hút.
Tôn vinh thắt eo quyến rũ (cho nữ): Cơ xô thon gọn kết hợp lưng chắc khỏe giúp vòng eo trông nhỏ nhắn hơn đáng kể, tạo đường cong cơ thể mềm mại và cao ráo.
Đứng chuẩn dáng, tự tin diện mọi outfit: Lưng khỏe giúp mở rộng lồng ngực, giữ lưng thẳng tự nhiên, giúp bạn cân trọn mọi kiểu trang phục từ áo phông đơn giản đến sơ mi hay váy ôm sát.
🎁 CHINH PHỤC TẤM LƯNG CHUẨN NÉT CÙNG ƯU ĐÃI TẠI G8 GYM
Đến G8 GYM trải nghiệm dàn máy kéo xô, tập lưng hiện đại để nhanh chóng sở hữu tấm lưng mơ ước:
1️⃣ Đặc Quyền HSSV (Hè 2026): Chỉ 150k/tháng!
2️⃣ Ưu Đãi Siêu Hời: Đăng ký 1 tháng TẶNG 1 tháng – Trọn gói 2 tháng chỉ 299k!(Áp dụng đến ngày 9.9)
📩 Inbox Fanpage G8 GYM ngay để được tư vấn bài tập lưng chuẩn và nhận ưu đãi hot hôm nay!
📍 Địa chỉ: 134/15 Ngô Thì Nhậm , P.Cao Lãnh (Phường 1) , Đồng Tháp

G8 YOGA – KHỎE HƠN MỖI NGÀY 🧘‍♀️🌿Bạn đang đau mỏi cổ vai gáy, lưng, cơ thể kém linh hoạt hay thường xuyên căng thẳng sau...
27/08/2026

G8 YOGA – KHỎE HƠN MỖI NGÀY 🧘‍♀️🌿
Bạn đang đau mỏi cổ vai gáy, lưng, cơ thể kém linh hoạt hay thường xuyên căng thẳng sau những giờ làm việc?
Đến với G8 Yoga, bạn sẽ được hướng dẫn tập luyện bài bản, phù hợp với thể trạng và mục tiêu của từng học viên.
✨ Cải thiện độ dẻo dai, linh hoạt
✨ Hỗ trợ giảm đau mỏi do ngồi nhiều, ít vận động
✨ Tăng sức mạnh và sự cân bằng cho cơ thể
✨ Thư giãn tinh thần, ngủ ngon hơn
✨ Không khí tập luyện thoải mái, thân thiện
🌿 Mỗi ngày dành một chút thời gian cho cơ thể – để khỏe mạnh và yêu bản thân hơn.
📍 G8 Yoga – Cao Lãnh
📩 Inbox để được tư vấn lịch tập và đăng ký buổi học.

27/08/2026

💪 NGÀY TẬP CƠ NGỰC – XÂY DỰNG VÓC DÁNG SĂN CHẮC

Một buổi tập ngực hiệu quả có thể kết hợp nhiều bài tập để tác động toàn diện:

🔥 Bench Press: Tập trung phát triển cơ ngực tổng thể, đồng thời hỗ trợ sức mạnh thân trên.
🔥 Incline Dumbbell Press: Nhấn mạnh phần ngực trên, giúp cơ ngực cân đối hơn.
🔥 Chest Fly: Tạo độ căng và kiểm soát cơ ngực tốt, phù hợp để hoàn thiện buổi tập.
🔥 Cable Crossover: Tăng khả năng siết cơ và kiểm soát chuyển động ở nhiều góc độ.
🔥 Push-up: Bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, giúp tăng sức bền và sức mạnh cơ ngực.

👉 Ưu tiên đúng kỹ thuật – kiểm soát chuyển động – tăng tải từ từ để tập luyện an toàn và hiệu quả. Kiên trì mỗi ngày, thay đổi sẽ đến! 💪🔥
📩 Inbox Fanpage G8 GYM ngay để nhận tư vấn chia lịch tập phù hợp và giữ suất ưu đãi tốt nhất!
📍 Địa chỉ: 134/15 Ngô Thì Nhậm , P.Cao Lãnh (Phường 1) , Đồng Tháp

Address

134/15 (Cống Rạch Chùa) Ngô Thì Nhậm-P 01
Cao Lãnh
84

Opening Hours

Monday 05:00 - 11:00
14:00 - 20:30
Tuesday 05:00 - 10:00
14:00 - 20:30
Wednesday 05:00 - 11:00
14:00 - 20:30
Thursday 05:00 - 10:00
14:00 - 20:30
Friday 05:00 - 10:00
14:00 - 20:30
Saturday 05:00 - 10:00
14:00 - 21:00
Sunday 16:20 - 17:00

Telephone

+84907119956

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when G8 GYM -YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share