Lá Yoga Thọ Quang Sơn Trà

🎯MUA 1 TẶNG 1🎯
🤰🤰MANG THAI KHÔNG PHẢI LÀ NGỪNG VẬN ĐỘNG – MÀ LÀ VẬN ĐỘNG ĐÚNG CÁCH

"Mẹ bầu chỉ cần nghỉ ngơi thật nhiều là đủ."
Đó là quan niệm khiến không ít thai phụ phải đối mặt với đau lưng, phù chân, mất ngủ, tăng cân mất kiểm soát và quá trình sinh nở đầy áp lực.
Thực tế, điều cơ thể mẹ cần không phải là nằm yên, mà là được vận động khoa học, an toàn và phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ.
✨ Vì sao Yoga Bầu kèm riêng 1:1 được nhiều mẹ lựa chọn?
Bởi mỗi thai kỳ là một hành trình hoàn toàn khác nhau.
Có mẹ đau lưng từ tuần thứ 12. Có mẹ bị tê tay, phù chân từ tam cá nguyệt thứ hai. Có mẹ từng sảy thai, IVF hoặc mang thai nguy cơ cao cần được theo dõi đặc biệt.
Một lớp học đông người không thể điều chỉnh riêng cho từng cơ địa.
Nhưng với Yoga Bầu 1:1:
✓ Giáo viên theo sát từng chuyển động. ✓ Điều chỉnh tư thế phù hợp với tuổi thai và thể trạng. ✓ Xây dựng giáo án riêng cho từng mẹ. ✓ Hỗ trợ cải thiện đau lưng, đau hông, đau thần kinh tọa. ✓ Tăng sức mạnh cơ sàn chậu – nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh thường. ✓ Hướng dẫn kỹ thuật thở giúp kiểm soát cơn đau và tiết kiệm sức khi vượt cạn. ✓ Giảm căng thẳng, lo âu, ổn định cảm xúc trong thai kỳ.
Điều quý giá nhất không nằm ở việc mẹ thực hiện được bao nhiêu tư thế.
Mà là cơ thể mẹ được chuẩn bị đầy đủ để bước vào hành trình sinh nở với sự chủ động, tự tin và bình an.
🌿 Một thai kỳ khỏe mạnh không phải là may mắn.
Đó là kết quả của sự chăm sóc đúng cách mỗi ngày.
🤰Yoga Bầu 1:1 – đồng hành cùng mẹ từ những tuần đầu tiên cho đến ngày đón con yêu chào đời.

👉Tháng 5 này Lá chỉ còn 2 khung giờ trống cho lớp kèm 1:1 Yoga bầu, INBOX cho Lá để được tư vấn lớp học phù hợp với thể trạng và thai kỳ ạ

👉Có 2 hình thức học:
🤰🤰🤰LỚP NHÓM YOGA MẸ BẦU: 18h-19h (phòng 2)
🤰LỚP KÈM 1:1, 1:2, 1:3 giờ giấc linh động.
--------------
🏡CS1: 507 Ngô Quyền, An Hải Bắc, Sơn Trà, ĐN.
Fanpage: LÁ YOGA
🏡CS2: 33 Lê Đức Thọ, Thọ Quang, Sơn Trà, ĐN.
Fanpage: Lá Yoga Thọ Quang Sơn Trà
📞 Zép: 0947.841.283






❤️Flex chiếc bầu ngoan xinh yêu rất chăm chỉ chuyên cần của cô Lá, bầu bì mà ẻm cỡ này rồi thì sinh xong ai làm lại ẻm😅

Vitaminđẹp cho ngày mới xinh xẻo nhé các nàng ơi!

🌞Sáng:
5h-6h
6h30-7h30
8h15-9h15
10h-11h (kèm 1:1, 1:2)
11h-12h (kèm 1:1, 1:2)
☀Trưa: 11h45-12h45
🌿Chiều:
15h-16h
16h30-17h30 (kèm 1:1, 1:2)
🌙Tối: 18h-19h (phòng 1)
🤰LỚP YOGA MẸ BẦU: 18h-19h (phòng 2)
🧘‍♀️🧘‍♂️LỚP KÈM 1:1, 1:2, 1:3 giờ giấc linh động.
--------------
🏡CS1: 507 Ngô Quyền, An Hải Bắc, Sơn Trà, ĐN.
Fanpage: LÁ YOGA
🏡CS2: 33 Lê Đức Thọ, Thọ Quang, Sơn Trà, ĐN.
Fanpage: Lá Yoga Thọ Quang Sơn Trà
📞 Zép: 0947.841.283

Những chiếc hip giá trị của học viên tôi🥰
🌞Sáng:
5h-6h
6h30-7h30
8h15-9h15
10h-11h (kèm 1:1, 1:2)
11h-12h (kèm 1:1, 1:2)
☀Trưa: 11h45-12h45
🌿Chiều:
15h-16h
16h30-17h30 (kèm 1:1, 1:2)
🌙Tối: 18h-19h (phòng 1)
🤰LỚP YOGA MẸ BẦU: 18h-19h (phòng 2)
🧘‍♀️🧘‍♂️LỚP KÈM 1:1, 1:2, 1:3 giờ giấc linh động.
--------------
🏡CS1: 507 Ngô Quyền, An Hải Bắc, Sơn Trà, ĐN.
Fanpage: LÁ YOGA
🏡CS2: 33 Lê Đức Thọ, Thọ Quang, Sơn Trà, ĐN.
Fanpage: Lá Yoga Thọ Quang Sơn Trà
📞 Zép: 0947.841.283

Không phải ai cũng chạm được chân. Nhưng ai cũng có thể chạm đến phiên bản tốt hơn của chính mình.

🌞Sáng:
5h-6h
6h30-7h30
8h15-9h15
10h-11h (kèm 1:1, 1:2)
11h-12h (kèm 1:1, 1:2)
☀Trưa: 11h45-12h45
🌿Chiều:
15h-16h
16h30-17h30 (kèm 1:1, 1:2)
🌙Tối: 18h-19h (phòng 1)
🤰LỚP YOGA MẸ BẦU: 18h-19h (phòng 2)
🧘‍♀️🧘‍♂️LỚP KÈM 1:1, 1:2, 1:3 giờ giấc linh động.
--------------
🏡CS1: 507 Ngô Quyền, An Hải Bắc, Sơn Trà, ĐN.
Fanpage: LÁ YOGA
🏡CS2: 33 Lê Đức Thọ, Thọ Quang, Sơn Trà, ĐN.
Fanpage: Lá Yoga Thọ Quang Sơn Trà
📞 Zép: 0947.841.283

Học viên Yoga bầu nhà tuôi đỉnh cỡ này, bầu bì mà đã như này rồi thì đẻ xong còn cỡ nào chời quơi!!!

Nói vui vậy chứ các mẹ bầu đừng lo rằng lớp yoga bầu sẽ tập khó, ko phải đâu! Để lúc bầu mà vẫn linh hoạt dẻo dai được như này là nhờ trước khi có bầu bạn ấy đã có quá trình tập luyện yoga kiên trì, đều đặn nên trải qua thai kỳ rất nhẹ nhàng, khỏe khoắn.

Nên mẹ bầu nào đã có tập yoga trước khi mang thai thì càng nên duy trì việc tập luyện xuyên suốt để đến ngày vượt cạn và sau sinh vẫn luôn xinh đẹp, gọn gàng. Còn mẹ bầu nào chưa tập yoga bao giờ thì hãy tập ngay và luôn bây giờ, giáo án an toàn, phù hợp từng đối tượng thai kỳ sẽ giúp mẹ giảm hẳn đau lưng, đau vai gáy, cột sống linh hoạt dẻo dai, tăng cân hợp lý, em bé khỏe mạnh thông minh, mẹ sinh nở dễ dàng, lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

🤰LỚP YOGA MẸ BẦU: 18h00-19h00 (phòng 2)
--------------
🏡CS1: 507 Ngô Quyền, An Hải Bắc, Sơn Trà, ĐN.
Fanpage: LÁ YOGA
🏡CS2: 33 Lê Đức Thọ, Thọ Quang, Sơn Trà, ĐN.
Fanpage: Lá Yoga Thọ Quang Sơn Trà
📞 Zép: 0947.841.283

Tôi nhắc em:
😌