Ciao Studios Fit- Fly- Flow

𝐂𝐈𝐀𝐎 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐤𝐢́𝐧𝐡 𝐠𝐮̛̉𝐢 𝐪𝐮𝐲́ 𝐡𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐥𝐢̣𝐜𝐡 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐦𝐨̛́i(6/7-12/7/2026)💖
❤️𝐂𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐮̣𝐜 𝐜𝐚́𝐜 𝐤𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨̛̀ :
✅️ 5h15 - 6h15
✅️ 8h00 - 9h00
✅️ 10h30 - 11h30
✅️ 11h45 - 12h45
✅️ 15h00 - 16h00
✅️ 17h45 - 18h45
Và các lớp kèm 1-1, kèm nhóm từ cơ bản đến nâng cao.
Bạn vui lòng đọc kỹ lịch tập và lựa chọn lớp tập phù hợp với khả năng tập luyện và tình trạng sức khoẻ. Chúc quý học viên tuần mới tràn đầy năng lượng và bình an ☘️
Namaste! 🙏🏻

__________________________
𝐂𝐈𝐀𝐎 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
⏰ Open : 5:15 – 19:00
☎ Hotline : 0935 679 090 – 0385 642 751
🏡 Địa chỉ : 36A Trần Phú, phường Hải Châu, tp Đà Nẵng ( Bể Bơi Đạt)

Những lợi ích đạt được khi tập Hip opening yoga
Các bài tập Hip opening yoga có thể giúp bạn cải thiện khả năng vận động và trở nên linh hoạt hơn. Ngoài ra, còn có nhiều lợi ích khác khi thực hiện động tác mở hông, chẳng hạn như:

* Cải thiện sự liên kết và cân bằng của cơ thể.
* Thúc đẩy tuần hoàn máu.
* Phát triển cơ bắp săn chắc, hiệu quả.
* Giảm đau hông và lưng.
* Căng giãn cơ, giải tỏa căng thẳng, giảm stress tốt.
* Tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể.

_____________♡_____________

__________________________
𝐂𝐈𝐀𝐎 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
☎ Hotline : 0935 679 090
🏡 Địa chỉ : 36A Trần Phú, phường Hải Châu 1, quận Hải Châu, tp Đà Nẵng ( Bể Bơi Đạt)

𝐂𝐈𝐀𝐎 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐤𝐢́𝐧𝐡 𝐠𝐮̛̉𝐢 𝐪𝐮𝐲́ 𝐡𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐥𝐢̣𝐜𝐡 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐦𝐨̛́i(29/6-5/7/2026)💖
❤️𝐂𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐮̣𝐜 𝐜𝐚́𝐜 𝐤𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨̛̀ :
✅️ 5h15 - 6h15
✅️ 8h00 - 9h00
✅️ 10h30 - 11h30
✅️ 11h45 - 12h45
✅️ 15h00 - 16h00
✅️ 17h45 - 18h45
Và các lớp kèm 1-1, kèm nhóm từ cơ bản đến nâng cao.
Bạn vui lòng đọc kỹ lịch tập và lựa chọn lớp tập phù hợp với khả năng tập luyện và tình trạng sức khoẻ. Chúc quý học viên tuần mới tràn đầy năng lượng và bình an ☘️
Namaste! 🙏🏻

__________________________
𝐂𝐈𝐀𝐎 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
⏰ Open : 5:15 – 19:00
☎ Hotline : 0935 679 090 – 0385 642 751
🏡 Địa chỉ : 36A Trần Phú, phường Hải Châu, tp Đà Nẵng ( Bể Bơi Đạt)

Tuần này mình xé Hip 1 chút hông 🥰🥰

⏰Chủ nhật 13:30 🧚🏻‍♀️

𝐂𝐈𝐀𝐎 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐤𝐢́𝐧𝐡 𝐠𝐮̛̉𝐢 𝐪𝐮𝐲́ 𝐡𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐥𝐢̣𝐜𝐡 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐦𝐨̛́i(22/6-28/6/2026)💖
❤️𝐂𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐮̣𝐜 𝐜𝐚́𝐜 𝐤𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨̛̀ :
✅️ 5h15 - 6h15
✅️ 8h00 - 9h00
✅️ 10h30 - 11h30
✅️ 11h45 - 12h45
✅️ 15h00 - 16h00
✅️ 17h45 - 18h45
Và các lớp kèm 1-1, kèm nhóm từ cơ bản đến nâng cao.
Bạn vui lòng đọc kỹ lịch tập và lựa chọn lớp tập phù hợp với khả năng tập luyện và tình trạng sức khoẻ. Chúc quý học viên tuần mới tràn đầy năng lượng và bình an ☘️
Namaste! 🙏🏻

__________________________
𝐂𝐈𝐀𝐎 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
⏰ Open : 5:15 – 19:00
☎ Hotline : 0935 679 090 – 0385 642 751
🏡 Địa chỉ : 36A Trần Phú, phường Hải Châu, tp Đà Nẵng ( Bể Bơi Đạt)

Yoga không chỉ là những tư thế đẹp mà còn là hành trình kết nối cơ thể, tâm trí và hơi thở.

Happy International Yoga Day 21.06! ✨

Có hẹn đu đưa cuối tuần 1:30 chủ nhật 😘

𝐂𝐈𝐀𝐎 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐤𝐢́𝐧𝐡 𝐠𝐮̛̉𝐢 𝐪𝐮𝐲́ 𝐡𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐥𝐢̣𝐜𝐡 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐦𝐨̛́i(15/6-21/6/2026)💖
❤️𝐂𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐮̣𝐜 𝐜𝐚́𝐜 𝐤𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨̛̀ :
✅️ 5h15 - 6h15
✅️ 8h00 - 9h00
✅️ 10h30 - 11h30
✅️ 11h45 - 12h45
✅️ 15h00 - 16h00
✅️ 17h45 - 18h45
Và các lớp kèm 1-1, kèm nhóm từ cơ bản đến nâng cao.
Bạn vui lòng đọc kỹ lịch tập và lựa chọn lớp tập phù hợp với khả năng tập luyện và tình trạng sức khoẻ. Chúc quý học viên tuần mới tràn đầy năng lượng và bình an ☘️
Namaste! 🙏🏻

__________________________
𝐂𝐈𝐀𝐎 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
⏰ Open : 5:15 – 19:00
☎ Hotline : 0935 679 090 – 0385 642 751
🏡 Địa chỉ : 36A Trần Phú, phường Hải Châu, tp Đà Nẵng ( Bể Bơi Đạt)