LIBO Gym&Fitness Cẩm Lệ 52 - 54 Trần Thủ Độ

𝑻𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒃𝒂́𝒐 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 𝒏𝒈𝒉𝒊̉ 𝒍𝒆̂̃ 2/9/2024
Nhiệt liệt chào mừng 79 năm Ngày Quốc khánh 2/9/2024! 𝐋𝐈𝐁𝐎 𝐆𝐲𝐦 xin gửi lời chúc trân trọng đến toàn thể quý khách hàng một kỳ nghỉ lễ thật hạnh phúc, ý nghĩa và trọn vẹn!

GIỚI THIỆU BẠN MỚI - ƯU ĐÃI CHO CẢ HAI
Thêm một người bạn tập luyên sẽ tạo ra niềm vui và động lực không ngừng. Hội viên khi giới thiệu một hay nhiều bạn mới đăng kí gói bất kì, các bạn sẽ nhận được ưu đãi lên đến 30%.

▪️Giới thiệu 1 bạn giảm 10%
▪️Giới thiệu 2 bạn giảm 20%
▪️Giới thiệu 3 bạn giảm 30%

Còn chờ gì nữa mà không rủ bạn cùng nhau độ dáng tại LIBO!!
Áp dụng tại cơ sở 52-54 Trần Thủ Độ.
--------------
𝐋𝐈𝐁𝐎 𝐆𝐲𝐦&𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
📍 52 - 54 Trần Thủ Độ, Đà Nẵng
📞 070 770 8265

NHỮNG NHÓM CHẤT KHÔNG THỂ THIẾU VỚI NGƯỜI TẬP GYM!

▪️ Protein hay nhóm chất đạm có chứa nhiều axit amin: chất đạm là dưỡng chất quan trọng giúp xây dựng và tái tạo lại tất cả các mô của cơ thể giúp tăng cơ bắp, giảm mỡ trong cơ thể.
▪️Chất xơ: là chất dinh dưỡng cần thiết giúp điều hoà tiêu hoá, kiểm soát cholesterol và ổn định lượng đường trong máu. Giúp cho cơ bắp được săn chắc, giảm đau cơ và xương khớp.
▪️Chất béo: là nguồn cung cấp năng lượng, hỗ trợ hoạt động của các cơ quan và quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Thúc đẩy chức năng miễn dịch, duy trì sức khoẻ của da và tóc.
▪️Tinh bột: là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể và não bộ.
▪️Khoáng chất và các loại vitamin: là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp củng cố xương, chữa lành các vết thương và tăng cường hệ thống miễn dịch của mỗi người.
▪️Nước: cung cấp khoáng chất, vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy cho các tế bào, nuôi dưỡng tế bào trong mọi hoạt động của cơ thể.
- Trước khi tập luyện: Bạn nên bổ sung 500ml nước hoặc ít hơn trước khi tập từ 1-2 giờ.
- Trong quá trình tập: Cứ mỗi 15-20 phút bạn nên bổ sung thêm cho cơ thể 350ml nước.

Lưu lại thông tin bổ ích này ngay nhé!
-------
𝐋𝐈𝐁𝐎 𝐆𝐲𝐦&𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
📍 52 - 54 Trần Thủ Độ, Đà Nẵng
📞 070 770 8265

Hôm nào sẽ đi tập?
HÔM NAY chứ hôm nào!

Điều gì giúp bạn tiến lên mỗi ngày: Động lực hay Kỷ luật?

Động lực phụ thuộc vào cảm hứng của bạn, là lí do giúp bạn có sự hứng khởi để bắt đầu 1 điều gì đó. Nó thường bị chi phối bởi cảm xúc mà cảm xúc là thứ lên xuống thất thường và bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như thời tiết hay con người,...
Mặc khác, Kỷ luật lại là hành động nhất quán. Ngay cả khi sự phấn khích ban đầu không còn, kỷ luật vẫn giúp chúng ta tiếp tục. Kỷ luật xuất phát từ bên trong và là sự cam kết với bản thân và các mục tiêu mà không bị ảnh hưởng bởi cảm xúc.

Để rèn luyện bản thân mỗi ngày động lực thôi là chưa đủ. Hãy rèn luyện thêm tính kỷ luật cho bản thân!

Kỷ luật là thứ sẽ đưa bạn đến nơi mà động lực không thể.
Nếu bạn muốn xây dựng kỷ luật, hãy để HLV LIBO giúp bạn nhé! ­
---------
𝐋𝐈𝐁𝐎 𝐆𝐲𝐦&𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
📍 52 - 54 Trần Thủ Độ, Đà Nẵng
📞 070 770 8265

4 SAI LẦM KHI TẬP GYM KHIẾN BẠN KHÔNG THỂ TIẾN BỘ
Tập thể hình để nâng cao sức khoẻ và cải thiện vóc dáng, nhưng đôi khi chúng ta mắc phải những sai lầm mà không nhận ra. Cùng LIBO điểm tên 4 sai lầm phổ biến bạn nên tránh khi tập luyện:

▪️KHÔNG CÓ KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN: Chỉ đến phòng tập mà không biết làm gì hoặc chỉ tập một cách ngẫu hứng sẽ không mang lại kết quả tốt.
▪️TẬP QUÁ MỨC: Tập luyện quá tải cơ thể có thể dấn đến chấn thương và giảm hiệu quả, hãy lắng nge cơ thể, khả năng của bạn và tập luyện theo mức độ phù hợp.
▪️THIẾU SỰ ĐA DẠNG: Lặp đi lặp lại các bài tập sẽ khiến cơ thể của bạn quen với tác động và không còn tiến bộ. Thường xuyên thay đổi bài tập, tăng cường độ khó và thử những bài mới để kích thích cơ thể, giúp phát triển các nhóm cơ khác nhau và mang lại sư đa dạng trong quá trình tập luyện.
▪️THIẾU CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG PHÙ HỢP: Một chế độ ăn uống và đầy đủ chất dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để đạt được kết quả tốt, đừng bỏ qua chế độ ăn uống khoa học bạn nhé!

Tập thể hình là một quá trình dài đòi hỏi sự tận tâm và kiên trì, hãy đến LIBO để khám phá tiềm năng của bản thân và nhận được sự hỗ trợ ngay hôm nay!

-----
𝐋𝐈𝐁𝐎 𝐆𝐲𝐦&𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
📍 52 - 54 Trần Thủ Độ, Đà Nẵng
📞 070 770 8265

Đầu tuần đầy năng lượng nha cả nhà ❤️

♦️ "Hãy nhớ lấy rằng để được khỏe mạnh, nếu bạn đến phòng Gym 3-5 lần một tuần thôi không đủ. Cách bạn ăn uống và đối xử với bản thân chính là yếu tố quyết định. Khỏe mạnh không là một đích đến mà là một lối sống".

-----
𝐋𝐈𝐁𝐎 𝐆𝐲𝐦&𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
📍 52 - 54 Trần Thủ Độ, Đà Nẵng
📞 070 770 8265

🇻🇳 𝑻𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒃𝒂́𝒐 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 𝒏𝒈𝒉𝒊̉ 𝒍𝒆̂̃ 30/04/2024 𝒗𝒂̀ 01/05/2024 🇻🇳

Nhiệt liệt chào mừng Ngày Giải phóng miền Nam 30/4/2024 và ngày Quốc tế Lao động 1/5/2024! 𝐋𝐈𝐁𝐎 𝐆𝐲𝐦 xin gửi lời chúc trân trọng đến toàn thể quý khách hàng một kỳ nghỉ lễ thật hạnh phúc, ý nghĩa và trọn vẹn.

🗓️ 𝑻𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒃𝒂́𝒐 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 𝒏𝒈𝒉𝒊̉ 𝒕𝒆̂́𝒕 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 Đ𝐚́𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟒

Thông báo lịch nghỉ xuân Giáp Thìn 2024 đến quý khách hàng của Libo

🧧 Kính chúc các bạn có một kì tết vui vẻ bên gia đình và người thân! Hẹn gặp lại các bạn sau kì nghỉ tết đoàn viên

𝑪𝒉𝒖́𝒄 𝒎𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒏𝒂̆𝒎 𝒎𝒐̛́𝒊!
---
𝐋𝐈𝐁𝐎 𝐆𝐲𝐦&𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
📍 52 - 54 Trần Thủ Độ, Đà Nẵng
📞 070 770 8265

📣 “THÔNG BÁO MỞ CỬA TẾT DƯƠNG LỊCH 2024”

🧧Phòng gym Libo vẫn sẵn sàng đón chào bạn với sự nhiệt huyết và lửa đam mê.
🔥Bắt đầu năm mới bằng việc luyện tập tại Libo để có một năm đầy năng lượng và sức khỏe!"

“𝑴𝒖̀𝒂 𝒍𝒆̂̃ 𝒉𝒐̣̂𝒊 𝒗𝒖𝒊 𝒄𝒉𝒐̛𝒊 đ𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒒𝒖𝒆̂𝒏 𝒈𝒉𝒆́ 𝑳𝒊𝒃𝒐 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 𝒈𝒊𝒖̛̃ 𝒅𝒂́𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒆́ !”
‼️Hãy đến và tận hưởng một mùa giáng sinh khỏe mạnh và vui vẻ tại LIBO Gym&Fitness Cẩm Lệ 52 - 54 Trần Thủ Độ
👉Hãy tham gia cùng Libo và tận hưởng một mùa giáng sinh đầy ý nghĩa!
🎄Chúc mọi người giáng sinh an lành và khỏe mạnh !

——
𝐋𝐈𝐁𝐎 𝐆𝐲𝐦&𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
📍 52 - 54 Trần Thủ Độ, Đà Nẵng
📞 070 770 8265

🎄 ĐỘ “DÁNG XINH” ĐÓN “GIÁNG SINH” TẠI LIBO GYM&FITNESS 🎄

🔥 Giáng sinh “cực cháy” với body “cực bốc”. Tại sao không?

‼️ Đến ngay LIBO độ body bốc lửa cùng những phần voucher siêu hấp dẫn từ ông già noel nhà LIBO mà bạn không thể bỏ lỡ!

💥 Ưu tiên đặc biệt dành cho HỌC SINH - SINH VIÊN chỉ 150K/người
💥 Couple nam & nữ giá ưu đãi 200k/couple
💥 Đăng kí 3 người tính tiền 2 người
💥 Birthday GIFT với voucher hấp dẫn
💥 Tặng ngay voucher giảm 25% cho khách hàng khi đăng ký chỉ từ 1 người

Còn chần chờ gì nữa mà không đến check in ngay LIBO GYM&FITNESS để nhận ưu đãi khủng !

Liên hệ ngay để được nhà LIBO giải đáp mọi thắc mắc của bạn nhé !
——
𝐋𝐈𝐁𝐎 𝐆𝐲𝐦&𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
📍 52 - 54 Trần Thủ Độ, Đà Nẵng
📞 070 770 8265

💥 THÁNG MỚI - ƯU ĐÃI MỚI | SALE UP TO 30% 💥
“Hãy chăm sóc cho cơ thể mình. Đó là nơi duy nhất bạn có để sống.” - Jim Rohn

Tập luyện thể dục thể thao còn giúp nâng cao sự tự tin, giúp con người cải thiện ngoại hình, hình thể và sức khỏe dẻo dai, căng tràn sức sống ...

1️⃣ Dụng cụ tập luyện an toàn, dễ dàng để sử dụng
2️⃣ PT hướng dẫn tận tình chu đáo
3️⃣ Nhân viên thân thiện, chiều khách hết mực
4️⃣ Cộng đồng văn minh, yêu thể thao, sẵn sàng truyền lửa cho bạn
5️⃣ Một không gian mang đến tinh thần luyện tập thoải mái

👇 Liên hệ ngay để được tư vấn tận tình nhé!
---
𝐋𝐈𝐁𝐎 𝐆𝐲𝐦&𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
📍 52 - 54 Trần Thủ Độ, Đà Nẵng
📞 070 770 8265