Relax with Avy

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💫身心優化教練｜壓力釋放引導師 x 自律神經健康管理師

🧘‍♀️ 逾8年教學與講座經驗，現為內在旅程創辦人、禾馨產後護理之家、couchspace 合作老師。

講師經歷: 基隆市政府、國泰金控、緯創資通、COACH、南山人壽、富利餐飲、pinkoi等。

專助「職場高壓人士」身心調節與壓力釋放，透過實證有效的身心工具，提供全方位引導和支持。

🦋 提供「1v1客製化陪跑服務」，深度優化身心，已協助超過百位學員扭轉壓力、提升身心韌性，涵蓋創業家、經理人、上班族、護理人員等。 🧘‍♀️運用身心解壓法，度過自身低潮、事業瓶頸，已引導100+現代女性，從根源化解壓力，找回內在平靜。
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