ONUS Villa Đảo Xanh - Private Fitness

Workshop: “COMPANION” - Hành trình tìm người đồng hành
🍀Số 2: “COMPANION - Tập luyện có đôi, hiệu quả gấp bội?”

📆Thời gian: 19/3/2023 Từ 15h00 Đến 17h00
📍Địa điểm diễn ra Workshop: AIA Exchange - Số 1 Nguyễn Văn Linh, Hải Châu, Đà Nẵng.

Trên hành trình xây dựng sức khỏe cho bản thân, thật may mắn nếu chúng ta có cho mình một người đồng hành. Họ có thể thúc đẩy ta tập luyện, truyền động lực cho ta mỗi khi ta muốn bỏ cuộc và hơn hết trên hành trình đó chúng ta sẽ không cô độc. Đó cũng sẽ là nội dung chính của buổi workshop: “COMPANION - Hành trình tìm người đồng hành”

❓𝗢̛̉ 𝗯𝘂𝗼̂̉𝗶 𝟭 𝘃𝗼̛́𝗶 𝗰𝗵𝘂̉ đ𝗲̂̀ "𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 đ𝗼̂̀𝗻𝗴 𝗵𝗮̀𝗻𝗵" 𝗰𝗵𝘂́𝗻𝗴 𝘁𝗮 𝘀𝗲̃ 𝗰𝘂̃𝗻𝗴 𝘁𝗶̀𝗺 𝗵𝗶𝗲̂̉𝘂:
Chân dung "người đồng hành" của bạn là gì?
Làm sao để tìm "người đồng hành" phù hợp?
Đồng hành cùng nhau như thế nào?

💥𝗧𝗶𝗺𝗲𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗶𝗲̂̃𝗻 𝗿𝗮 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽:
🍀Số 1: LISTENING - Lắng nghe cơ thể
📆Thời gian: 5/3/2023 Từ 15h00 Đến 17h00
🍀Số 2: COMPANION - Người đồng hành
📆Thời gian dự kiến: 19/3/2023 Từ 15h00 Đến 17h00
🍀Số 3: UNDERSTANDING - Thấu hiểu bản thân
📆Thời gian dự kiến: 02/4/2023 Từ 15h00 Đến 17h00
🍀Số 4: POSITIVE ENERGY - Năng lượng tích cực
📆Thời gian dự kiến: 16/4/2023 Từ 15h00 Đến 17h00

📍Địa điểm diễn ra Workshop: AIA Exchange - Số 1 Nguyễn Văn Linh, Hải Châu, Đà Nẵng


------------------------------
𝐎𝐍𝐔𝐒 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
⛩ CS1: 130 Nguyễn Chí Thanh, Quận Hải Châu,TP Đà Nẵng
⛩ CS2: Số 8 Phùng Chí Kiên, Xuân Phú, TP Huế
⛩ CS3: Số 9 đường Đảo Xanh 3, khu biệt thự Đảo Xanh, Đà Nẵng
☎️ 0566666600 - 0566666860 (Mr. Linh - CN Huế)

30 Phút Tập Luyện Mỗi Ngày
Nỗ Lực Hoàn Thiện Lối Sống

Tập luyện không phải là câu chuyện ngày một hay ngày hai hay đóng đếm bằng tháng ngày, mà chính là một phong cách sống. Việc duy trì và phát triển thói quen tập luyện đều đặn mỗi ngày mới chính là chìa khóa để có thể xây dựng cuộc sống toàn diện, cải thiện sức khỏe. Và khi có sức khỏe, chúng ta có thể từng bước xây dựng nên nhiều thành tựu và tận hưởng cuộc sống một cách đích thực.

Với giáo án riêng biệt, cá nhân hóa, chỉ từ 30 phút mỗi ngày tập luyện cùng Fitness Mentor tại ONUS. Bạn có thể xây dựng được lối sống khỏe mạnh, bền vững và cải thiện thiện tinh thần, sức khỏe rõ rệt.

Inbox ONUS ngay để nhận thông tin tư vấn lộ trình cá nhân hóa hoặc liên hệ trực tiếp qua Hotline: 0566666600


----------------------
𝐎𝐍𝐔𝐒 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
⛩ CS1: 130 Nguyễn Chí Thanh, Quận Hải Châu,TP Đà Nẵng
⛩ CS2: Số 8 Phùng Chí Kiên, Xuân Phú, TP Huế
⛩ CS3: Số 9 đường Đảo Xanh 3, khu biệt thự Đảo Xanh, Đà Nẵng
☎️ 0566666600 - 0566666860 (Mr. Linh - CN Huế

𝐍𝐆𝐇Ệ 𝐓𝐇𝐔Ậ𝐓 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆

Kiến thức uyên bác, chuyên môn sâu chưa chắc đã là một Huấn luyện viên giỏi!

🔸Cùng một kiến thức chuyên sâu, HLV giỏi sẽ khiến nó đơn giản, giải thích ngắn gọn là bạn sẽ hiểu và nhớ ngay được.

🔸Cùng một việc hướng dẫn kỹ thuật động tác, HLV giỏi sẽ biết cách dạy bạn hiểu nhanh nhất, thực hiện chính xác nhất.

🔸Bạn đã từng không kiên nhẫn với việc tập luyện và ăn uống khoa học. HLV giỏi sẽ biết cách nắm bắt tâm lý và thay đổi mindset, lifestyle và thói quen sinh hoạt. Bạn sẽ thấy hứng thú với việc tập luyện hơn và kiên trì theo đuổi mục tiêu của mình.

Nghệ thuật Coaching là làm cho việc tập luyện trở nên đơn giản và thú vị. Để mỗi ngày khi bạn đến tập luyện tại ONUS như việc ghé thăm một người bạn. Còn nguyên vẹn sự háo hức, năng lượng dồi dào và tự tin cùng HLV của mình chinh phục mục tiêu tập luyện.

Cùng ONUS chinh phục mục tiêu tập luyện của mình nhé!
----------------------
💥Gói tập ưu đãi hấp dẫn chỉ từ 400.000 Đồng/buổi
👉Thông tin chi tiết tại: https://bit.ly/ONUSgoitapuudaihapdan
Inbox ONUS ngay để nhận thông tin tư vấn lộ trình cá nhân hóa hoặc liên hệ trực tiếp qua Hotline: 0566666600


----------------------
𝐎𝐍𝐔𝐒 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
⛩ CS1: 130 Nguyễn Chí Thanh, Quận Hải Châu,TP Đà Nẵng
⛩ CS2: Số 8 Phùng Chí Kiên, Xuân Phú, TP Huế
⛩ CS3: Số 9 đường Đảo Xanh 3, khu biệt thự Đảo Xanh, Đà Nẵng
☎️ 0566666600 - 0566666860 (Mr. Linh - CN Huế)

Rào cản lớn nhất của việc tập luyện là gì?

Đó chính là bắt đầu!

Khi ta ý thức được sức khỏe của bản thân bắt đầu giảm dần, việc thừa cân khiến chúng ta chán nản với vóc dáng của mình. Chúng ta không còn mặc được những bộ đồ mình ưa thích. Chỉ khi ấy , chúng ta mới nghĩ đến việc bắt đầu tập luyện.

Vậy tại sao không phải bây giờ?

Để bắt đầu và duy trì được thói quen tập luyện, lối sống lành mạnh là một hành trình dài cần từng bước để thực hiện được. May mắn thay, hành trình ấy sẽ không cô độc khi bạn luôn có huấn luyện viên của mình bên cạnh, nhắc nhỡ và cùng bạn vượt qua những khoảng thời gian khó khăn nhất của việc tập luyện.

Cùng ONUS chinh phục mục tiêu tập luyện của mình nhé!

----------------------
💥Gói tập ưu đãi hấp dẫn chỉ từ 400,000 Đồng/buổi
👉Thông tin chi tiết tại: https://bit.ly/ONUSgoitapuudaihapdan
Inbox ONUS ngay để nhận thông tin tư vấn lộ trình cá nhân hóa hoặc liên hệ trực tiếp qua Hotline: 0564566688


----------------------
𝐎𝐍𝐔𝐒 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
⛩ CS1: 130 Nguyễn Chí Thanh, Quận Hải Châu,TP Đà Nẵng
⛩ CS2: Số 8 Phùng Chí Kiên, Xuân Phú, TP Huế
⛩ CS3: Số 9 đường Đảo Xanh 3, khu biệt thự Đảo Xanh, Đà Nẵng
☎️ 0564566688 - 0566666860 (Mr. Linh - CN Huế)

ONUS HIỂU BẠN HƠN CHÍNH MÌNH?

“Anh, chị có đang đau lưng không?” là câu hỏi thường thấy trong những buổi kiểm tra fullbody trước khi Fitness Mentor thiết lập lộ trình tập luyện cho từng khách hàng. Và vì sao lại như vậy?

Anh, chị thường làm việc trong môi trường văn phòng, thường xuyên phải ngồi nhiều và làm việc với máy tính. Nên HLV sẽ luôn có những bài tập để kiểm tra tổng quát toàn cơ thể của anh chị. Việc chúng tôi chẩn đoán được tình trạng đau lưng của anh chị sẽ dựa trên các nguyên nhân sau:

🔸 Các bài tập như Plank sẽ đánh giá về phần cơ lõi (cơ trọng tâm), nếu cơ lõi yếu sẽ dẫn đến phần lưng dễ bị tác động mạnh khi anh chị ngồi sai tư thế trong thời gian dài. Lúc này phần lưng dưới sẽ có dấu hiệu nhức mỏi và đau từng đợt rất khó chịu.

🔸 Tiếp theo là phần cơ đùi sau và cơ gập hông không thể do dãn như bình thường. Vì hai khối cơ này sẽ nối trực tiếp vào phần xương cột sống nên việc hai phần cơ này yếu hoặc bị rối loạn sẽ ảnh hưởng lớn đến việc đau lưng.

Từ đó Fitness Mentor sẽ thiết lập các bài tập phù hợp để đưa cơ thể anh chị về trạng thái cân bằng, cải thiện các nhóm cơ còn yếu, khắc phục dần các tình trạng đau mỏi lưng, vai, gáy trước khi đến với các bài tập khó và mức tạ nặng.

Chính vì vậy khi tham gia tập luyện cùng Fitness Mentor của mình, anh chị hãy thoải mái thể hiện bản thân và nói cho chúng tôi biết những triệu chứng thường ngày mà mình hay gặp phải. Từ đó, chúng tôi sẽ điều chỉnh các bài tập, giúp anh chị từng bước cải thiện sức khỏe của mình.


----------------------
𝐎𝐍𝐔𝐒 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
⛩ CS1: 130 Nguyễn Chí Thanh, Quận Hải Châu,TP Đà Nẵng
⛩ CS2: Số 8 Phùng Chí Kiên, Xuân Phú, TP Huế
⛩ CS3: Số 9 đường Đảo Xanh 3, khu biệt thự Đảo Xanh, Đà Nẵng
☎️ 0564566688 - 0566666860 (Mr. Linh - CN Huế)

💥Lần Đầu Tiên Ra Mắt Tại ONUS
👉Gói Tập Hấp Dẫn Theo Lộ Trình Của Chuyên Gia

Chỉ với #350.000 đồng/1 buổi hưởng trọn dịch vụ tại phòng tập huấn luyện cá nhân tốt nhất Đà Nẵng:

🔸Không gian Nhật Bản độc nhất, cao cấp với dịch vụ 5 sao đi kèm.
🔸Tập luyện hiệu quả cùng huấn luyện viên chuẩn quốc tế.
🔸Cải thiện đau lưng, vai gáy… với lộ trình tập luyện, chế độ dinh dưỡng cá nhân hóa.
(Số lượng đăng ký có hạn)

Vững kinh tế giữ sức khỏe vàng. ONUS mong rằng với gói tập đặc biệt này, chúng tôi sẽ giúp người thương có thể được tập luyện với dịch vụ tốt nhất đi cùng chi phí tiết kiệm nhất.

Inbox ngay hoặc gọi đến Hotline 056 456 6688 để được tư vấn về gói tập đặc biệt này nhé!


----------------------
𝐎𝐍𝐔𝐒 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
⛩ CS1: 130 Nguyễn Chí Thanh, Quận Hải Châu,TP Đà Nẵng
⛩ CS2: Số 8 Phùng Chí Kiên, Xuân Phú, TP Huế
⛩ CS3: Số 9 đường Đảo Xanh 3, khu biệt thự Đảo Xanh, Đà Nẵng
☎️ 0564566688 - 0566666860 (Mr. Linh - CN Huế)

TẠM BIỆT TRÌ HOÃN - TĂNG TỐC ĐẠT MỤC TIÊU

Đừng để trì hoãn ngăn cản anh chị đạt được những mục tiêu cho năm mới này. Chúng tôi hiểu năm mới sẽ đi cùng với nhiều mục tiêu trong kinh doanh, sự nghiệp, thăng tiến vì thế ONUS mong rằng anh chị hãy luôn giữ tinh thần làm việc hăng say và cố gắng hết mình để có thể gặt hái được những thành quả như mong đợi. Đặc biệt, mục tiêu về sức khỏe và tập luyện, ONUS sẽ luôn đồng hành cùng anh chị trên hành trình đó mỗi ngày!


----------------------
𝐎𝐍𝐔𝐒 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
⛩ CS1: 130 Nguyễn Chí Thanh, Quận Hải Châu,TP Đà Nẵng
⛩ CS2: Số 8 Phùng Chí Kiên, Xuân Phú, TP Huế
⛩ CS3: Số 9 đường Đảo Xanh 3, khu biệt thự Đảo Xanh, Đà Nẵng
☎️ 0564566688 - 0566666860 (Mr. Linh - CN Huế)

[LỊCH TẬP LUYỆN SAU TẾT] - ONUS chính thức mở cửa trở lại đón "người thương"

📍Thời gian: 15:00 Mùng 6 Tết (Ngày 27/01/2023)

Hẹn gặp anh chị tại phòng vào ngày mai với tất cả sự hân hoan của năm mới, sẵn sàng cho một năm 2023 thật bùng nổ, chinh phục mục tiêu sức khỏe 🧡


----------------------
𝐎𝐍𝐔𝐒 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
⛩ CS1: 130 Nguyễn Chí Thanh, Quận Hải Châu,TP Đà Nẵng
⛩ CS2: Số 8 Phùng Chí Kiên, Xuân Phú, TP Huế
⛩ CS3: Số 9 đường Đảo Xanh 3, khu biệt thự Đảo Xanh, Đà Nẵng
☎️ 0564566688 - 0566666860 (Mr. Linh - CN Huế)

🧡ONUS GỬI “NGƯỜI THƯƠNG” LỊCH NGHỈ TẾT QUÝ MÃO 2023

⏰Thời gian nghỉ tết: Từ 19.1.2023 - 27.1.2023 (28 m lịch - Mùng 6 âm lịch)

Chúng tôi trân trọng cảm ơn Quý Anh/Chị một năm qua đã quan tâm đến sức khỏe của bản thân mình, đã dành sự tin tưởng cho ONUS. Tết là thời gian sum vầy bên gia đình, cũng là giời gian để cơ thể nghỉ ngơi sau một năm làm việc vất vả, nên “người thương” hãy tận hưởng khoảng thời gian này nhé! Thèm chưng, thèm tét thì cứ ăn một ít, còn lại đã có ONUS lo.

✨ONUS Kính chúc Quý Anh/Chị một năm mới thật nhiều sức khỏe và vạn sự như ý!


----------------------
𝐎𝐍𝐔𝐒 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
⛩ CS1: 130 Nguyễn Chí Thanh, Quận Hải Châu,TP Đà Nẵng
⛩ CS2: Số 8 Phùng Chí Kiên, Xuân Phú, TP Huế
⛩ CS3: Số 9 đường Đảo Xanh 3, khu biệt thự Đảo Xanh, Đà Nẵng
☎️ 0564566688 - 0566666860 (Mr. Linh - CN Huế) 0564566688 - 0566666860 (Mr. Linh - CN Huế)