Yoga Bồ Công Anh

Hình ảnh chỉ mang tính giải trí hihi.😀😀
Chúc cả nhà có 1 kỳ nghỉ lễ an toàn và nhiều niềm vui ❤️❤️

Tình hình là xăng tăng, chị em lớp 5h sáng cố gắng chịu khó dậy sớm tí nha 😀🤣🤣

✅ Hành trình chăm sóc sức khoẻ và lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ tết lại bắt đầu.

❤️ Yoga Bồ Công Anh tiếp tục nhận học viên tất cả các khung giờ trong ngày.
🌻 Sáng: 5h - 6h; 8h - 9h
☀️ Chiều: 15h - 16h
🌙 Tối : 18h - 19h
Từ thứ 2 đến thứ 6 trong tuần!

🏠: Yoga Bồ Công Anh - 02 Lương Khánh Thiện, Hoà Minh, Liên Chiểu.
☎️📞: 0935.525.529 (Thảo)

Trang Fanpage lâu nay yên ắng quá! 🤣🤣
💕💕 Yoga Bồ Công Anh vẫn thường xuyên nhận học viên các khung giờ trong ngày mn nhé!
☎️📞: Ib hoặc nt zalo 0935 525 529 để được tư vấn thêm 💓💓

Chào tháng 🔟🌹🌹🌹🌹

⚠️ SAVASANA – TƯ THẾ "NẰM CHƠI" KHÓ NHẤT GIỚI YOGA

“Cứ nằm thẳng ra đó là được rồi mà!”

Nhưng có thật là... bạn đang nằm?
Hay cơ thể bạn nằm mà tâm trí vẫn lao xao như sóng biển không bờ?

Savasana – Tư thế Xác chết –
Được xếp cuối mỗi buổi tập, là lúc cơ thể nghỉ, nhưng tâm lại cần tỉnh hơn bao giờ hết.

Vậy mà…

Nhiều người bỏ qua, xem như “nằm chơi”,

Có người nằm… nhưng vẫn lo kiểm tra tin nhắn,

Có người chỉ mong thầy gọi dậy sớm để đi làm…

Bạn có đang nằm thật không?
Hay chỉ là một hình thể bất động không người lái?

Savasana không đơn thuần là “nghỉ ngơi”.
Đây là tư thế dạy bạn buông – mà không bỏ.
Thả lỏng – mà không lơ đễnh.
Hiện diện – mà không nắm níu.

Người chưa biết nằm đúng
thì sẽ không bao giờ đứng đúng.
Vì cái tâm luôn nôn nóng làm,
không bao giờ chịu hiện hữu.

Tư thế này tưởng đơn giản, nhưng thử hỏi:
Bạn có thật sự thả lỏng từng đầu ngón chân, từng sợi tóc, từng dòng suy nghĩ chưa?

Savasana là tấm gương.
Nó cho thấy:

Bạn có đang sống trong căng thẳng thường trực không?

Bạn có đang tập yoga bằng cái đầu – chứ không bằng sự hiện diện?

Và bạn biết không?

Nếu một lớp học yoga kết thúc mà Savasana không đủ sâu –
thì buổi tập đó chưa trọn vẹn.
Dù bạn có đứng bằng đầu hay uốn thành bánh quy đi nữa.

Vậy nên, đừng xem thường tư thế này.
Hãy nằm như thể đó là lần cuối cùng bạn được thở một cách trọn vẹn.
Nằm như một lời cảm ơn.
Nằm như một người học cách sống lại từ đầu.

Bạn đã bao giờ thật sự nằm xuống chưa?
Hay bạn chỉ mới... ngừng cử động?

Chào tháng mới với nhiều sự thay đổi mới của đất nước.
Riêng Yoga Bồ Công Anh thì vẫn vậy!😛😛Luôn sẵn sàng chào đón những thành viên mới vui vẻ, dễ thương ❤️