OMG Fitness

Học viên nhà OMG săn bình minh chấn động cỡ này😳😳💋💋….Fb chân thực quá ạ

Người ta đu trend bình minh từ bữa, em lo gọt dáng nên giờ mới nhập cuộc 🫣🌊

🌅✨🏖️💙

🔥 HÀNH TRÌNH 3 THÁNG CỦA KIM ANH 🔥

Nhiều người nghĩ rằng giảm được thật nhiều cân mới gọi là thành công. Nhưng với Kim Anh, thành công là khi cơ thể thay đổi theo hướng khỏe mạnh và cân đối hơn mỗi ngày.

Sau 3 tháng đồng hành cùng Dan Fit:

✅ Vai: 44 ➝ 42cm
✅ Eo: 68 ➝ 63cm
✅ Bụng: 78 ➝ 74cm
✅ Chân: 51 ➝ 53cm
✅ Cân nặng: 52 ➝ 51kg

Điều đáng giá nhất không nằm ở con số giảm 1kg trên bàn cân, mà là vòng eo đã thon gọn hơn, cơ thể săn chắc hơn và tỷ lệ vóc dáng cân đối hơn rất nhiều.

Kim Anh đã giữ được vòng mông trong khi giảm mỡ vùng bụng, đồng thời phát triển thêm cơ chân. Đây là kết quả của sự kiên trì tập luyện, điều chỉnh dinh dưỡng và duy trì thói quen tốt mỗi ngày.

3 tháng đầu là giai đoạn xây nền móng. 6 tháng tiếp theo sẽ là hành trình xây dựng một vóc dáng săn chắc hơn, vòng eo rõ nét hơn và thân dưới đầy đặn hơn.

Không cần hoàn hảo ngay từ đầu.
Chỉ cần bắt đầu và kiên trì, cơ thể sẽ dần trả lại cho bạn những kết quả xứng đáng. 💪❤️

Đi làm về là lao vào bếp ngay, tóc tai chưa kịp cột nữa 🥹🍳

Tạo cho mình một thói quen tốt bằng việc tự sơ chế và chế biến thực phẩm mỗi ngày. Không cần ăn quá khắt khe, chỉ cần chọn thực phẩm phù hợp và duy trì đều đặn là đủ.

Ăn ngon là sở thích, ăn đẹp là kỹ năng. Vừa được thưởng thức món mình thích, vừa giữ được vóc dáng khỏe đẹp thì còn gì bằng. 😝💪

“Nghe lời PT tăng tạ.
PT cười 😁
Học viên khóc 😭
Mông đùi thì cháy 🔥🤣🤣🤣”

💪😝🍑

Bình thường squat thanh đòn, nay đổi hẳn sang ôm cục 25kg 😮‍💨🔥
Nghỉ hè là để nghỉ học chứ đâu phải nghỉ tập.