VertaFit Recovery Rehab & Fitness

💰 ƯU ĐÃI CỰC SỐC : Chỉ từ 399K! Đừng chần chừ để cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn

💥 Bạn đang mệt mỏi với những cơn đau lưng, mỏi cổ do ngồi văn phòng cả ngày?

💥 Hay bạn bị căng cơ, chấn thương sau một buổi tập gym hay một trận bóng đá, cầu lông?

🚀 Đừng để cơn đau cản trở cuộc sống và đam mê của bạn!
VertaFit Recovery Rehab & Fitness mang đến giải pháp TRỊ LIỆU chuyên sâu, giúp bạn:

✅ Đánh bay cơn đau nhanh chóng.

✅ Phục hồi cơ thể sau vận động.

✅ Cải thiện sự linh hoạt, lấy lại phong độ.

🧑‍⚕️ Liệu trình 3 bước chuyên nghiệp:

1️⃣ Kiểm tra & Đánh giá tình trạng.

2️⃣ Trị liệu chuyên sâu

3️⃣ Hướng dẫn tư thế và bài tập tại nhà.

📅 Đặt lịch ngay hôm nay để được tư vấn và hỗ trợ sớm nhất!

📞 Liên hệ chúng tôi:

☎️ Hotline: 0931936928

📘 Facebook: VertaFit Recovery Rehab & Fitness

🇻🇳 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 30/4 – 1/5 TỚI QUÝ KHÁCH HÀNG 🇻🇳

- VertaFit xin thông báo lịch nghỉ lễ như sau:

📅 Thời gian nghỉ: Từ ngày 30/04 đến hết ngày 01/05
📅 Hoạt động trở lại: Ngày 02/05

👉 Trong thời gian nghỉ lễ, các dịch vụ tại VertaFit sẽ tạm ngưng để đảm bảo chất lượng vận hành và nghỉ ngơi cho đội ngũ.

Kính chúc quý khách hàng có một kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ, an toàn và nhiều năng lượng! 💪🔥

Trân trọng,
*VertaFit

👉 Một buổi phục hồi giãn cơ đơn giản – nhưng lại là thói quen không thể thiếu của vận động viên chuyên nghiệp.

❤️ Tại VertaFit, tụi mình có cơ hội xử lý cho Anh Quế Ngọc Hải trong quá trình phục hồi sau thi đấu. Không phải là điều gì quá đặc biệt, chỉ là những bước rất cơ bản: giãn cơ, thả lỏng, và đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng.

❤️ Điểm khác biệt nằm ở tư duy.
Với VĐV chuyên nghiệp, phục hồi không phải là “khi đau mới làm”, mà là một phần bắt buộc của quá trình tập luyện và thi đấu.

Chính sự duy trì đều đặn đó giúp:
- Giảm nguy cơ chấn thương
- Giữ phong độ ổn định
- Kéo dài tuổi nghề

VertaFit luôn tin rằng:
Chăm sóc cơ thể đúng cách không chỉ dành cho VĐV chuyên nghiệp, mà bất kỳ ai tập luyện nghiêm túc đều nên quan tâm.

Nếu bạn tập luyện nhưng thường xuyên mỏi, căng cứng hoặc dễ tái đau – có thể bạn đang thiếu đi một mắt xích quan trọng: phục hồi sau tập.

- Bạn có bao giờ cảm thấy đau nhói hoặc mỏi âm ỉ ở một bên vùng thắt lưng, nhất là sau khi ngồi lâu hoặc ngủ dậy? Rất có thể cơ QL (Quadratus Lumborum) — nhóm cơ kết nối xương sườn, cột sống và xương chậu — đang bị căng cứng quá mức.

👉 Sau khi giãn cơ trị liệu giải phóng các nhóm cơ quá tải thì tập luyện giúp khoẻ cơ ổn định hạn chế đau mỏi tái phát

❤️ Hãy tập thêm 7 động tác dưới đây để kích hoạt vùng cơ lõi nhé

👉 "Bạn thường bị đau lưng bên trái hay bên phải? Comment phía dưới mình tư vấn kỹ hơn về tư thế nhé!"

💪 VertaFit – Recovery Rehab & Fitness tại Đà Nẵng 💪

📍 363 Nguyễn Tri Phương, Hải Châu, Đà Nẵng

:1

⚠️ HẾT ĐAU KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ ĐÃ KHỎI!

Rất nhiều người sau khi trị liệu thấy nhẹ người liền quay lại tập luyện hoặc sinh hoạt như cũ…
Và rồi 👉 cơn đau quay lại, thậm chí nặng hơn. 😣

Sự thật là:
👉 Trị liệu chỉ giúp “giải quyết phần ngọn”
👉 Tập luyện đúng mới xử lý được “gốc rễ”

Tại VertaFit, tụi mình đi theo hướng khác 👇
✔ Giải phóng cơ - giảm căng, giảm đau ngay lập tức
✔ Kích hoạt lại nhóm cơ yếu, mất chức năng
✔ Hướng dẫn bài tập chuẩn – đúng với tình trạng từng người
✔ Sửa tư thế & thói quen vận động sai

💡 Vì cơ thể bạn không cần “đỡ đau tạm thời”
Mà cần một hệ vận động khỏe - ổn định - không tái phát

🔥 Đó là lý do VertaFit luôn kết hợp:
TRỊ LIỆU + TẬP LUYỆN = PHỤC HỒI BỀN VỮNG

✨ KTV theo sát 1:1 trong suốt quá trình
Không chỉ làm cho bạn hết đau, mà còn giúp bạn hiểu cơ thể và tự kiểm soát nó

📩 Inbox ngay để được tư vấn lộ trình cá nhân hóa!

—
VERTAFIT – RECOVERY REHAB & FITNESS
📍 363 Nguyễn Tri Phương, Hải Châu, Đà Nẵng
📞 0931 936 928

TRỊ LIỆU MÀ KHÔNG Ê? COI CHỪNG BẠN CHỈ ĐANG “THƯ GIÃN GIẢ”

Nhiều người đến trị liệu chỉ mong cảm giác dễ chịu ngay lập tức. Nhưng tại Vertafit, tụi mình tập trung vào hiệu quả thật sự.

Khi tác động vào những nhóm cơ đang co rút lâu ngày, cảm giác ê ẩm nhẹ là hoàn toàn bình thường — đó là lúc cơ đang được giải phóng, tuần hoàn được kích hoạt lại.

👉 Ê đúng điểm = cơ đang được xử lý
👉 Ê xong thấy nhẹ = cơ thể bắt đầu hồi phục
👉 Ê có kiểm soát = đúng kỹ thuật, an toàn

Nếu chỉ massage nhẹ cho “đã”, bạn sẽ thấy thoải mái lúc đó… nhưng cơ vẫn cứng, đau vẫn quay lại.

💥 Tại Vertafit, tụi mình không làm bạn “dễ chịu ngay”
Mà giúp bạn hết đau – nhẹ người – phục hồi thật sự

📍 Vertafit – Trị liệu & phục hồi thể thao
📩 Inbox để được tư vấn liệu trình phù hợp