Hatha Yoga VN

Chào mọi người,
Mình xin phép chia sẻ một lớp yoga trải nghiệm nhỏ ở khu vực Hoà Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng.

🧘 Yoga cho sự cân bằng (Hatha Yoga)
🗓 Thứ 5, 29/01/2026
⏰ 18:00 – 19:00
📍 Tầng 2, 147 Trung Lương 14, Hoà Xuân, Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng

Lớp học được thiết kế nhẹ nhàng, chậm rãi, phù hợp cho người mới bắt đầu hoặc những ai muốn quay lại nền tảng.

🎟 Miễn phí – số lượng học viên giới hạn
👉 Đăng ký tại: https://hathayogavn.vn/schedule

Mình rất mong được gặp và thực hành cùng mọi người.
Xin cảm ơn admin và cả nhóm đã cho phép chia sẻ 🙏

🧘‍♀️ Free Community Yoga Class for Foreigners in Da Nang

Join a FREE, gentle yoga class for foreigners living in or visiting Da Nang.
🚫 Not a fitness bootcamp – this class focuses on balance, mobility, and stress relief.

✅ Beginner-friendly
🗣 Taught fully in English
🌿 No experience needed

📅 Wednesday, 28 January
⏰ 18:00 – 19:00
📍 2nd Floor, 147 Trung Luong 14, Hoa Xuan, Cam Le District, Da Nang, Vietnam
🗺 https://maps.google.com/?q=Hatha+Yoga+VN

🎟 Free class – limited spots
🔗 Register: https://hathayogavn.vn/schedule

📲 WhatsApp: +91 8056341946

Hatha Yoga khác gì với Fitness? 🧘‍♂️💪

Nhiều người nghĩ yoga và fitness giống nhau vì đều là vận động.
Nhưng trên thực tế, mục tiêu và cách tập hoàn toàn khác nhau.

1️⃣ Mục tiêu tập luyện
- Fitness: Tăng cơ, đốt mỡ, cải thiện vóc dáng, sức mạnh thể chất
- Hatha Yoga: Cân bằng thân – tâm – trí, tăng sự dẻo dai, ổn định và tỉnh thức

2️⃣ Nhịp độ
- Fitness: Nhanh, mạnh, nhiều động tác lặp lại
- Hatha Yoga: Kiểm soát, chú trọng hơi thở và sự cảm nhận cơ thể

3️⃣ Hơi thở & tâm trí
- Fitness: Hơi thở hỗ trợ vận động
- Hatha Yoga: Hơi thở là nền tảng, giúp làm dịu hệ thần kinh và tăng sự tập trung

4️⃣ Phù hợp với ai?
- Fitness: Người muốn cải thiện hình thể nhanh, cường độ cao
- Hatha Yoga: Người muốn giảm stress, cải thiện sức khỏe bền vững, phù hợp mọi lứa tuổi

👉 Không có phương pháp nào “tốt hơn”, chỉ có phương pháp phù hợp hơn với mục tiêu của bạn.

Nếu bạn đang tìm một cách tập nhẹ nhàng nhưng sâu, giúp cơ thể khỏe hơn và tâm trí an tĩnh hơn, Hatha Yoga là một lựa chọn rất đáng trải nghiệm.

📍 Lớp Hatha Yoga tại Đà Nẵng
📩 Inbox để nhận lịch học / lớp trải nghiệm
👉 Theo dõi page để cập nhật kiến thức và lịch lớp mới

🧘 Yoga cho Sự Cân Bằng – Hatha Yoga (Miễn phí)
Lớp yoga nhẹ nhàng, chậm rãi – phù hợp cho người mới và người muốn quay lại nền tảng.
📅 CN, 18/01/2026 | ⏰ 17:00–18:00
📍 Hoà Xuân, Cẩm Lệ – Đà Nẵng
🎟 Miễn phí | Số lượng giới hạn
👉 Đăng ký: https://hathayogavn.vn/schedule

hathayogavn.vn