Yoga 38-Jin Ling

Sau chuỗi bài tập yoga cuối giờ mình cùng xoa bóp 1 chút
Bài xoa bóp giúp điều hòa, cân bằng nội tiết tố
Và còn nhiều bài hay nữa

Chị em muốn học ới em Linh nhé 😊😊

Mỗi ngày thêm 1 thói quen tốt nghĩa là bạn đã giảm đi cho chính mình 1 thói quen chưa tốt

1. Bắt đầu ngày mới bằng 1 ly nước ấm để thanh lọc cơ thể

2. Tiếp đến cùng đi 1 bài tập yoga 60p cho tinh thần minh mẫn, tăng sự tập trung, tăng chuyển hóa trao đổi chất cho cơ thể

3.Và ăn sáng bằng 1 bữa sáng ít calo, đầy đủ chất dinh dưỡng

=> Nạp đủ năng lượng, đầy tinh thần bạn có thể bắt đầu 1 ngày mới năng lượng và vui vẻ rồi

Chúc mọi người trung thu vui vẻ, bình an!!!
🍀🍀🍀

Cận trung thu học viên cũng nôn nao đi đón trung thu
Nhưng vẫn sắp xếp tập xong mới đi chơi trung thu
😊😊

Khi bạn khoẻ mạnh,bạn sẽ hạnh phúc
Khi bạn hạnh phúc,gia đình bạn sẽ vui

Khi bạn khỏe rồi, bạn đã có bí quyết thì bạn hãy chia sẻ và lan toả cho mọi người xung quanh cùng khoẻ và hạnh phúc như bạn nhé

Cho đi là còn mãi🥰

Namaste 🙏🏻
- - - - - - - - - - - -

“Một nhiếp ảnh gia khiến người khác tạo dáng cho các bức ảnh của mình.
Một giáo viên Yoga khiến người khác tạo dáng cho chính bản thân họ."
T. Guillemets

Namaste 🙏🏻
- - - - - - - - - - - -

Chị em sau 1 ngày dài làm việc mệt rồi
Qua em tập yoga rồi nằm thư giãn cho thoải mái cơ thể, thoải mái đầu óc

🍀🍀🍀

Mỗi khi sát giờ tập mà mây đen kéo tới kiểu:
- Alo! Các chị ơi, phi qua lẹ chứ không trời mưa to bị mắc mưa
- Lớp: ok ok
Rồi mặc cho mưa hay không các chị vẫn vượt qua sự cám dỗ của bác“lười” và có mặt để tập luyện

Chỉ cần vài lần vượt qua bác “lười” là mọi người sẽ có được thói quen tập đều đặn như việc ăn cơm mỗi ngày

Love my members ❤️

Chiêu sinh học viên mới mỗi ngày
Yoga cộng đồng, yoga trị liệu, yoga nhạc
Kèm 1:1, 2:1, kèm nhóm tại CLB hoặc cơ quan

Namaste 🙏🏻
- - - - - - - - - - - -
Facebook: Jin Ling
Fanpage: Yoga 38-Jin Ling
ĐC: 261,Lý Thường Kiệt, P.Tân Phú, TP.Đồng Xoài, Bình Phước (cách nhà khách tỉnh 100m)
SDT: 039.6.728.934 (Linh)

Chào tuần mới đầy năng lượng !

60 phút yoga sáng giúp bạn tinh thần sảng khoái, năng lượng, tăng năng suất làm việc hiệu quả

🍀🍀🍀

Chiêu sinh học viên mới mỗi ngày
Yoga cộng đồng, yoga trị liệu, yoga nhạc
Kèm 1:1, 2:1, kèm nhóm tại CLB hoặc cơ quan

Namaste 🙏🏻
- - - - - - - - - - - -
Facebook: Jin Ling
Fanpage: Yoga 38-Jin Ling
ĐC: 261,Lý Thường Kiệt, P.Tân Phú, TP.Đồng Xoài, Bình Phước (cách nhà khách tỉnh 100m)
SDT: 039.6.728.934 (Linh)

“Yoga là suối dòng của tuổi trẻ. Bạn chỉ có thể trẻ mãi khi xương cốt của mình vẫn còn dẻo dai.”

ST

Chiêu sinh học viên mới mỗi ngày
Yoga cộng đồng, yoga trị liệu, yoga nhạc
Kèm 1:1, 2:1, kèm nhóm tại CLB hoặc cơ quan

Namaste 🙏🏻

- - - - - - - - - - - -
Facebook: Jin Ling
Fanpage: Yoga 38-Jin Ling
ĐC: 261,Lý Thường Kiệt, P.Tân Phú, TP.Đồng Xoài, Bình Phước (cách nhà khách tỉnh 100m)
SDT: 039.6.728.934 (Linh)

Đưa máu về não 1 chút 🧘🏻‍♀️!

- Giúp máu huyết lưu thông
- Tăng khả năng tập trung
- Cải thiện trí nhớ
- Cải thiện giấc ngủ
- Chống lão hóa

Ban đầu bạn chưa quen khi thực hiện tư thế nàysẽ cảm thấy không thoải mái, hoặc 1 chút choáng.

Việc cần làm là cứ tập luyện dần mỗi ngày , thay đổi từng chút một và làm đúng theo hướng dẫn của HLV để luôn đảm bảo an toàn bạn sẽ thấy thoải mái và có kết quả

Chiêu sinh học viên mới mỗi ngày
Yoga cộng đồng, yoga trị liệu, yoga nhạc
Kèm 1:1, 2:1, kèm nhóm tại CLB hoặc cơ quan

Namaste 🙏🏻
- - - - - - - - - - - -
Facebook: Jin Ling
Fanpage: Yoga 38-Jin Ling
ĐC: 261,Lý Thường Kiệt, P.Tân Phú, TP.Đồng Xoài, Bình Phước (cách nhà khách tỉnh 100m)
SDT: 039.6.728.934 (Linh)