Santosha yoga house

🌿 SANTOSHA YOGA HOUSE – CHIÊU SINH LỚP YOGA CỔ ĐIỂN & TRỊ LIỆU
Nếu bạn thường xuyên đau vai cổ gáy, mỏi lưng, cột sống khó chịu do ngồi nhiều và làm việc văn phòng, và đang tìm một phương pháp yoga nhẹ nhàng – đúng kỹ thuật – an toàn thì Santosha Yoga House là nơi dành cho bạn /-heart
🧘‍♀️ Lớp yoga cổ điển tập trung vào nền tảng, trị liệu và phục hồi từ bên trong, phù hợp cho mọi cấp độ, đặc biệt hỗ trợ các vấn đề về vai cổ gáy, lưng và cột sống.
✨ Lớp học chú trọng chỉnh sửa kỹ từng học viên, kết hợp asana chuẩn, hơi thở thư giãn và thư giãn sâu giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn, giảm đau rõ rệt và tinh thần dễ chịu hơn.
⏰ LỊCH HỌC
Thứ 2 – 4 – 6:
• 7:00 – 8:15 • 8:45 – 10:00 • 18:00 – 19:00 • 19:30 – 20:30
Thứ 3 – 5 – 7
• 5:00 – 6:15 (Online qua Zoom) • 7:00 – 8:00 • 18:30 – 19:45
🎁 Ưu đãi học viên mới
👉 Học thử 1 tuần
👉 Tư vấn sức khỏe 1:1 miễn phí
📍 Santosha Yoga House
537/22 Nguyễn Oanh, P.17, Q. Gò Vấp, TP.HCM
📲 Đăng ký: Thầy Việt – 0705040301
⚠️ Lớp giới hạn số lượng để đảm bảo được chỉnh sửa kỹ từng học viên.
Nhắn tin ngay hôm nay để bắt đầu hành trình chăm sóc & phục hồi cơ thể đúng cách 🌱

✨ SANTOSHA YOGA HOUSE – CHIÊU SINH LỚP YOGA CỔ ĐIỂN & TRỊ LIỆU ✨

Bạn đang bị đau vai cổ gáy, mỏi lưng, thoái hóa cột sống do ngồi nhiều, làm việc văn phòng? Bạn muốn tìm một lớp Yoga nhẹ nhàng – đúng kỹ thuật – an toàn, không tập theo phong trào?

🌿 Santosha Yoga House mang đến không gian thực hành Yoga Cổ Điển chuẩn mực – tập trung vào nền tảng và sự chữa lành từ bên trong.

🧘‍♀️ Phù hợp cho mọi cấp độ – đặc biệt hỗ trợ người có vấn đề về:
🍀 Vai – cổ – gáy căng cứng
🍀 Đau lưng, đau thần kinh tọa
🍀 Lệch trục, yếu cơ lưng – bụng
🍀 Cột sống kém linh hoạt

🔹 Lớp tập trung vào:

🌱 Asana chuẩn kỹ thuật, điều chỉnh cá nhân hóa
🌱 Hơi thở (Pranayama) giúp thư giãn hệ thần kinh
🌱 Bài tập trị liệu chuyên sâu cho vai cổ gáy & cột sống
🌱Thư giãn sâu, phục hồi năng lượng

💛 Lợi ích bạn nhận được:
🌱Giảm đau – giảm căng cơ rõ rệt
🌱 Cải thiện tư thế & độ linh hoạt cột sống
🌱 Ngủ ngon hơn – tinh thần nhẹ nhàng hơn
🌱 Tăng sức mạnh bền vững từ bên trong

🎁 Ưu đãi học viên mới:
👉 Học thử 1 tuần
👉 Tư vấn sức khỏe 1:1 miễn phí

📅 Lịch học:

Thứ 2 – 4 – 6
• 7:00 – 8:15
• 8:45 – 10:00
• 18:00 – 19:00
• 19:30 – 20:30

Thứ 3 – 5 – 7
• 5:00 – 6:15 (Online qua Zoom)
• 7:00 – 8:00
• 18:00 – 19:15

📍 Địa điểm: Santosha Yoga House
537/22 Nguyễn Oanh, P.17, Q. Gò Vấp, TP.HCM

📲 Đăng ký: Thầy Việt – 0937 987 339

Lớp giới hạn số lượng để đảm bảo được chỉnh sửa kỹ từng học viên.
Nhắn tin ngay hôm nay để bắt đầu hành trình phục hồi và chăm sóc cơ thể đúng cách 🌿

✨ SANTOSHA YOGA HOUSE – LỚP YOGA CỔ ĐIỂN ✨
Bạn đang tìm một lớp Yoga nhẹ nhàng, đúng kỹ thuật, giúp cơ thể khỏe – tâm trí an yên?
Bạn có thể cùng chúng tôi thực hành Yoga Cổ Điển tại Santosha Yoga House.
🧘‍♀️ Lớp học phù hợp cho mọi cấp độ
Tập trung vào Asana – Hơi thở – Thư giãn đúng chuẩn Yoga cổ điển, giúp bạn:
✔ Giải tỏa căng thẳng – ngủ ngon hơn
✔ Cải thiện độ dẻo dai, cân bằng
✔ Tăng sức mạnh cơ thể từ bên trong
✔ Nuôi dưỡng sự bình an trong tâm trí
🎁 Ưu đãi:
👉 Học thử 1 tuần dành cho học viên mới
👉 Tư vấn sức khỏe 1:1 miễn phí
📅 Lịch học:
Thứ 2 – 4 – 6
• 7:00 – 8:15 • 8:45 – 10:00 • 18:00 – 19:00 • 19:30 – 20:30
Thứ 3 – 5 – 7
• 5:00 – 6:15 (Online qua Zoom) • 7:00 – 8:00 • 18:00 – 19:15
📍 Địa điểm: Santosha Yoga House
537/22 Nguyễn Oanh, P.17, Q. Gò Vấp, TP.HCM
📲 Đăng ký: Thầy Việt – 0937 987 339
Hãy nhắn tin ngay để giữ chỗ và trải nghiệm Yoga cổ điển đúng nghĩa!

Chào tháng 10
🍀 Santosha Yoga House thường xuyên chiêu sinh học viên mới với các lớp yoga cổ điển. Lịch học linh hoạt (vui lòng xem hình đính kèm).
Đăng ký ngay để nhận trải nghiệm miễn phí tuần đầu!
Liên hệ trực tiếp Thầy Việt: 0937 987 339, hoặc tại Santosha Yoga House, 537/22 Nguyễn Oanh, P.17, Q. Gò Vấp, TP. HCM.
☘ Rất hân hạnh được đồng hành cùng anh/chị và các bạn trên hành trình nâng cao sức khỏe Thân – Tâm – Trí.
❤️ Om shanti! Shanti! Shanti! 🙏

Chào tháng 9
🍀 Santosha Yoga House luôn chào đón học viên mới với các lớp yoga cổ điển – chú trọng thiền, hít thở, cân bằng thân tâm, phù hợp cho mọi lứa tuổi 🧘‍♀️.

Lịch học linh hoạt (vui lòng xem hình đính kèm).

Đăng ký ngay để nhận trải nghiệm miễn phí tuần đầu!
Liên hệ trực tiếp Thầy Việt: 0937 987 339
🏘 Địa chỉ: Santosha Yoga House, 537/22 Nguyễn Oanh, P.17, Q. Gò Vấp, TP. HCM.

☘ Rất hân hạnh đồng hành cùng bạn trên hành trình nâng cao sức khỏe Thân – Tâm – Trí.

❤️ Om shanti! Shanti! Shanti! 🙏

Trở về yêu thương mình.santosha hoan hỷ chào đón các ace hữu duyên❤️🙏

https://www.facebook.com/share/v/16ajQabrTX/

Chào Năm Mới Ất Tỵ 2025 🎉🎉🎉

🌻 Trung tâm Santosha Yoga House chuyên hướng dẫn tập luyện theo trường phái yoga cổ điển. Yoga cổ điển là loại hình yoga nhẹ nhàng có phong cách tập với nhịp độ chậm tập trung vào thiền, hơi thở, đồng thời lấy sự bình an trong tâm hồn người tập làm mục tiêu cuối cùng cần đạt được.

🧘‍♀️Yoga cổ điển dành cho tất cả mọi người, ai cũng có thể luyện tập, từ người trẻ, đến người lớn tuổi, nam hay nữ, khoẻ hay bệnh, chỉ cần bạn bắt đầu bước lên thảm tập và có nỗ lực duy trì.

Trung tâm Chiêu sinh thường xuyên các ca:
🍀 Lớp 2 – 4 – 6:
• Ca 1: 7h00 – 8h15
• Ca 2: 8h45 – 10h00
• Ca 3: 18h00 – 19h15

🍀 Lớp 3 – 5 – 7:
• Ca 1: 5h00 – 6h15: học online qua Zoom
• Ca 2: 7h00 – 8h15
• Ca 3: 18h00 – 19h15

🍀 Thường xuyên trị liệu bằng chuông xoay cho các bạn có nhu cầu. Việc trị liệu được thực hiện bởi giảng viên được đào tạo bài bản về trị liệu chuông xoay Himalaya.

🌱 Từ Thứ 2 -Thứ 7 hàng tuần có tư vấn miễn phí sức khỏe 1:1
🌱 Giúp học viên hiểu rõ về cơ thể và tâm trí của bản thân .
🌱 Tư vấn hỗ trợ trị liệu cho bệnh nhân Trầm cảm/ Rối loạn lo Âu/ Tiền đình/ Đau lưng/ vai cổ gáy …

Các bạn quan tâm đăng kí và sẽ được tập trải nghiệm miễn phí 1 tuần đầu, vui lòng liên lạc Thầy Việt : 0937 987 339.

🏡 Địa chỉ: Santosha Yoga House, 537/22 Nguyễn Oanh, P.17, Q. Gò Vấp, TP. HCM.

Mong được phục vụ các bạn để cùng nhau rèn luyện nâng cao sức khỏe Thân - Tâm -Trí.

Om shanti! Shanti! Shanti!
❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Santosha Yoga House

💕Chào Tháng 10 💕
Yoga cổ điển mang đến nhiều lợi ích giúp người tập cân bằng thân - tâm - trí thông qua phương pháp Pranayama, có thể hấp thu năng lượng từ nguồn bất tận vốn hiện hữu ở đằng sau, dùng năng lượng này để tiến bộ nhanh về mặt tâm linh, và trong một thời gian ngắn có thể đạt được sự hoàn hảo cao nhất.
☘️ Prana là năng lượng của sự sống vốn ở khắp nơi trong vũ trụ. Hơi thở là biểu hiện ra bên ngoài của Prana, lực sống. Bằng sự kiểm soát hơi thở hữu hình, bạn có thể kiểm soát Prana vô hình ở bên trong. Mục tiêu của pranayama là kiểm soát prana.
🌼Chúng ta có 72.000 nadis, hay kinh mạch, vốn tuần hoàn prana đi khắp cơ thể. Thực hành các asana (các tư thế) giúp phân bổ prana và giải phóng những tắc nghẽn năng lượng, pranayama giúp cân bằng prana và làm tăng nguồn cung cấp.
🙋‍♀️ Tư duy tích cực giúp làm tăng những suy nghĩ tích cực trong tâm trí, và nhờ đó tạo nên prana tích cực trong hệ thống.
🧘‍♂️Thiền định giúp ta kết nối với nguồn cung cấp vô hạn prana trong vũ trụ.
❤️❤️❤️ Santosha Yoga House mong được phụng sự các bạn để cùng nhau rèn luyện nâng cao sức khỏe Thân - Tâm -Trí ❤️❤️❤️
Om shanti! Shanti! Shanti!

🍀Yoga cổ điển là loại hình yoga nhẹ nhàng có phong cách tập với nhịp độ chậm tập trung vào thiền, hơi thở, đồng thời lấy sự bình an trong tâm hồn người tập làm mục tiêu cuối cùng cần đạt được.

🍀 Luyện tập yoga cổ điển giúp chúng ta tự nỗ lực để kiểm soát tâm trí, luôn ý thức và khôn ngoan trong các lựa chọn của mình.

🍀 Santosha Yoga House chiêu sinh thường xuyên các lớp yoga cổ điển. Các bạn quan tâm đăng kí và sẽ được tập trải nghiệm miễn phí 1 tuần đầu, vui lòng liên lạc Thầy Việt : 0937 987 339.

🏠Địa chỉ: Santosha Yoga House, 537/22 Nguyễn Oanh, P.17, Q. Gò Vấp, TP. HCM.
Mong được phục vụ các bạn để cùng nhau rèn luyện nâng cao sức khỏe Thân - Tâm -Trí. 🙏🙏🙏

Om shanti! Shanti! Shanti!
❤❤❤