Unique Fitness

Happy new year 2025…

Thân mời quý hội viên tham gia tiệc gặp mặt kỉ niệm Quốc Tế Yoga 21/6❤️

Kính chúc quý hội viên bước sang 1 năm mới AN KHANG - THỊNH VƯỢNG🧧 SỨC KHOẺ - HẠNH PHÚC - BÌNH AN

Hẹn gặp cả nhà cuối tuần này❤️❤️❤️

Kính chúc quý hội viên 1 năm mới 2024 thật nhiều sức khoẻ- hạnh phúc - bình an❤️

Thông báo lịch nghỉ lễ 2/9
CLB nghỉ ngày 1-3/9

Thứ 2 ngày 4/9 hoạt động lại

Tập yoga trên ghế không khác nhiều so với thực hiện mà không có bất kỳ chỗ dựa nào. Những lợi ích mà bạn sẽ nhận được khi tập yoga truyền thống trên sàn cũng có thể đạt được thông qua yoga ghế. Tuy nhiên, sử dụng ghế có thể giúp ích rất nhiều cho người mới bắt đầu trong việc cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh, sự ổn định và xây dựng sự tự tin của họ. Một chiếc ghế có thể giúp bạn chuẩn bị cho những tư thế nâng cao hơn bằng cách khiến bạn hiểu những hạn chế của cơ thể mình.

Hoạt động ngoại khoá nhân ngày quốc tế Yoga 21/6