THẾ GIỚI EVA, Hà Nội (2026)

11/03/2020

Ngẫm

PHẢI KHẮC CỐT GHI TÂM...

1. Không lãng phí thời gian vào những cuộc tán gẫu vô bổ.

2. Bạn không cần phải thắng trong tất cả các cuộc tranh luận. Hãy chấp nhận luôn có những người phản đối.

3. Đừng so sánh cuộc đời của bạn với những người khác. Bạn không hề biết chính xác những gì họ đã và đang trải qua đâu.

4. Điều người khác nghĩ không liên quan đến bạn.

5. Đừng quá nghiêm khắc với bản thân.

6. Hãy dành thời gian với những người trên 70 và dưới 6 tuổi.

7. Hãy ước mơ nhiều hơn khi bạn tỉnh giấc.

8. Để bản thân được nghỉ ngơi, suy nghĩ và bình tâm bằng cách ngồi tĩnh lặng trong 10’ mỗi ngày.

9. Mỗi ngày, hãy cố gắng khiến ít nhất 3 người cười.

10. Cuộc sống quá ngắn để lãng phí thời gian vào việc ghét bất kỳ ai. Hãy loại bỏ tất cả những cảm xúc tiêu cực ấy ra khỏi đầu.

11. Không một ai chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn ngoại trừ bạn.

12. Hãy đọc nhiều sách hơn tháng trước.

13. Giữ liên lạc với bạn bè. Công việc không thể giúp bạn khỏe lại khi bạn ốm, nhưng bạn bè thì có thể.

14. Hãy ngủ 8 tiếng một ngày.

15. Hãy cười nhiều hơn.

16. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

17. Hãy tập trung vào những bài học rút ra được từ quá khứ. Đừng gợi lại cho bất kỳ ai những sai lầm của họ.

18. Cho dù hoàn cảnh tốt hay tồi tệ như thế nào, nó cũng sẽ thay đổi.

19. Hãy gọi cho gia đình thường xuyên.

20. Bất kể bạn đang cảm thấy như thế nào, hãy thức dậy, mặc quần áo và thể hiện mình đi.

21. Hãy dành thời gian chạy/đi bộ 10 đến 30 phút mỗi ngày.

22. Dành thời gian tập thiền, yoga và cầu nguyện.

23. Hãy để quá khứ trôi qua một cách yên bình. Đừng để chúng ảnh hưởng tới cuộc sống hiện tại của bạn

24. Sống với nguyên tắc 3E: Energy (Hết mình), Enthusiasm (nhiệt huyết) và Empathy (đồng cảm).

25. Ăn nhiều thức ăn thực vật và hạn chế ăn các thực phẩm đã qua chế biến.

26. Sống trọn từng khoảnh khắc và hãy thử những điều mới lạ.

27. Hãy yêu bản thân bởi vì bạn là duy nhất và bạn tuyệt vời theo cách của riêng bạn.

28. Mỗi ngày, hãy dành tặng điều gì đó tốt đẹp cho người khác.

29. Hãy chơi nhiều trò chơi hơn.

30. Hãy hiểu rằng cuộc đời là một trường học và bạn được sinh ra để trở thành một học sinh trong ngôi trường đó. Rắc rối đơn giản chỉ là một phần trong chương trình giảng dạy và rồi nó cũng qua đi
như một lớp học đại số vậy. Tuy nhiên, những bài học bạn nhận được lại có ý nghĩa suốt cuộc đời.

31. Đừng để những suy nghĩ hay những điều tiêu cực xuất hiện khi bạn không thể kiểm soát. Thay vào đó, hãy đầu tư năng lượng của bản thân cho những giây phút hiện tại.

32. Hãy vứt bỏ tất cả những thứ không cần thiết, không tốt đẹp và không khiến bạn thấy vui sướng.

33. Hãy tha thứ cho tất cả mọi người vì mọi lỗi lầm.

34. Đừng quá sức, hãy giữ vững giới hạn của bạn.

35. Những điều tuyệt vời nhất vẫn chưa xuất hiện.

36. Hãy ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày.

37. Thời gian sẽ hàn gắn tất cả.

38. Ghen tỵ chỉ lãng phí thời gian. Bạn đã có tất cả những gì bạn cần hoặc chắc chắn sẽ nhận được điều bạn thực sự, thực sự muốn.

39. Con người bên trong bạn gần như lúc nào cũng hạnh phúc nên hãy hạnh phúc vì điều đó.

40. Hãy cảm ơn cuộc đời vì mỗi sớm mai thức dậy, bạn vẫn còn sống.

Cre: Tổng hợp và sưu tầm
Ảnh: via tumblr

07/03/2020

Cố gắng lên Việt Nam 💪

"Chỉ 4 ngày nữa thôi, Việt Nam sẽ đủ điều kiện công bố hết dịch theo quy định hiện hành. Thật đáng tiếc.

Có 2 lần tôi rơm rớm nước mắt khi lướt Facebook, lần đầu là khi chứng kiến các chiến sĩ công an phải gồng mình gánh chịu gạch đá của bọn lưu manh ở Bình Thuận vào 6/2018. Lần thứ 2 là đêm qua khi nhận tin nhắn chính thức từ cuộc họp khẩn tại thủ đô.

Đây không phải là trường hợp trốn khai báo đầu tiên nhưng nó lại là trường hợp đầu tiên dương tính với dịch.

Điều làm tôi khóc không phải vì tình hình dịch bệnh đột ngột bi thảm như một số bạn dùng chữ “TOANG” cho Hà Nội của tôi. Không có gì “toang” ở đây cả. Hà Nội của tôi đã triển khai các biện pháp theo đúng quy trình của bất cứ quốc gia phát triển nào cũng phải làm.

Điều làm tôi khóc không phải là công lao chống dịch bị đổ sông đổ biển. Không có gì “đổ sông đổ biển” ở đây cả, chúng ta chống dịch tốt không đồng nghĩa với việc tuyệt đối không để thêm bất kỳ ca dương tính nào xảy ra. Chúng ta đã và đang làm rất tốt. Cảm ơn các anh nơi tuyến đầu chống dịch.

Tôi khóc vì chút niềm tin hiếm hoi lắng đọng của cộng đồng mấy tuần qua bỗng dưng tan biến. Danh sách bạn bè tôi đã xuất hiện sự hoảng loạn, ngay cả trong câu chữ của những người xưa nay lạc quan nhất tôi cũng cảm nhận được nút bấm run run khi nghe hung tin dịch bệnh.

Bình tĩnh lại các anh chị ạ. Đừng quên cha con người Trung Quốc cũng leo tàu hỏa Bắc-Nam trong những ngày đầu chúng ta chưa có ý thức phòng dịch nhưng cũng không gây hậu quả gì đáng kể.

Sars-Cov-2 nó nguy hiểm thật nhưng không phải cứ đứng gần là có nguy cơ, không phải có nguy cơ là lây, không cứ phải lây sang là dính bệnh.

Đánh nhau với một bóng ma, cái ta cần là sự BÌNH TĨNH. Việc hoảng loạn chạy đi khắp nơi không mang lại gì ngoài nguy cơ lan truyền ra cộng đồng cao hơn.

Chúng ta chửi cô Nhung có nguy cơ rồi mà tại sao còn trốn khai báo nhưng lại tự cho mình cái quyền về quê tránh dịch khi không may ở trong vùng lẽ ra phải cách ly?

Như thế là ngược đời, phải không?

Vũ Hán chiến thắng đại dịch là nhờ nhân dân họ ngồi yên, bằng cách này hay cách khác - họ buộc phải ngồi yên.

Tùy tình hình, chính phủ Việt Nam biết sẽ phải làm gì từ việc cách ly cục bộ một số tuyến phố ở Hà Nội, thậm chí không loại trừ phương án cách ly trên diện rộng hơn. Và là công dân của một đất nước pháp quyền, hãy ngồi yên khi đất nước cần bạn ngồi yên.

Cả nước hiện nay có hơn 2 vạn đồng bào đang cách ly và không ít số đó vì lý do công vụ và không một ai kêu khóc cả.

Khi cần thiết hãy dũng cảm chia sẻ 2 tuần an dưỡng với Tổ quốc mình trong lúc nguy nan. Sự kiện này càng khẳng định Việt Nam chưa bao giờ giấu dịch.

Việc của chúng mình là ngừng loan tin chưa kiểm chứng trên Facebook, trong group công ty, hội phụ huynh... đôi lúc vô tình thôi nhưng tạo nên ác nghiệp vô cùng.

Hãy động viên, chỉ bảo, nhắc nhở nhau phòng dịch. Đó là việc nên làm.

Các anh chị ở vùng có dịch chuẩn bị về nước thân mến, hãy trân trọng sức khỏe của người thân mình, đồng bào mình và công lao của Tổ quốc mình.

Tổ quốc này rõ ràng chưa bao giờ bỏ công dân ở phía sau.

Via: bác sĩ Nguyễn Quốc Khánh