Amazing Fitness And Yoga - 423 Minh Khai

3 THÁNG TẬP LUYỆN CHĂM CHỈ VÀ THÀNH QUẢ XỨNG ĐÁNG 🔥💪

Ở độ tuổi 16 tuổi – giai đoạn vàng để phát triển thể chất, việc tập luyện đúng phương pháp kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học có thể tạo nên những thay đổi tích cực cho cơ thể.

Từ một chàng trai có vóc dáng gầy, sau 3 tháng coaching tại Amazing Fitness, MR. NAM đã có sự thay đổi rõ rệt: cơ thể khỏe mạnh hơn, vóc dáng cân đối hơn và đặc biệt là sự phát triển về chiều cao đầy ấn tượng.

📏 Từ 1m65 → 1m73 🔥

Đây không chỉ là sự thay đổi về ngoại hình, mà còn là hành trình xây dựng nền tảng sức khỏe, sự tự tin và thói quen tập luyện ngay từ tuổi trẻ.

🔥 Mỗi buổi tập là một bước tiến.
🔥 Mỗi ngày duy trì kỷ luật là một ngày tiến gần hơn đến phiên bản tốt hơn.
Bạn đã sẵn sàng bắt đầu hành trình thay đổi của mình chưa? 💪
__________________
🌐Website: https://amazingfitness.vn/
📍Amazing Fitness & Pool Center:
Tầng 4, Tòa Helios, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, HN
(Hotline: 0814.075.075)
📍Amazing Fitness & Yoga Center - 423 Minh Khai:
C1 CC Imperia, 423 Minh Khai, Hai Bà Trưng, HN
(Hotline: 0888.111.423)
📍Amazing Fitness & Pool Center:
Tầng 3, K2 CC Khai Sơn City Long Biên, HN
(Hotline: 0912.300.575 - 05.666.75.222)

🇻🇳 CHÀO MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9 – TỰ HÀO VIỆT NAM

Hòa chung không khí rực rỡ của ngày Quốc khánh, Amazing Fitness xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến Quý Hội viên và gia đình. ❤️

Chúc mọi người một kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ – ý nghĩa – tràn đầy năng lượng, cùng nhau lan tỏa tinh thần khỏe mạnh và niềm tự hào Việt Nam! 🇻🇳✨

MỪNG ĐỘC LẬP – MỪNG TỰ DO – MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9!
__________________________
🌐 Website: https://amazingfitness.vn/
📍 Amazing Fitness & Pool Center – Tam Trinh
Tầng 4, Tòa Helios, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0814 075 075
📍 Amazing Fitness & Yoga Center – Minh Khai
C1 Chung cư Imperia Sky Garden, 423 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎️ Hotline: 0888 111 423
📍 Amazing Fitness & Pool Center – Khai Sơn City
Tầng 3, K2 Chung cư Khai Sơn City, Long Biên, Hà Nội
☎️ Hotline: 0912 300 575 | 0566 675 222

TẬP GYM NÊN ĂN BAO NHIÊU PROTEIN LÀ ĐỦ? 💪

Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất đối với người tập luyện, đóng vai trò hỗ trợ phục hồi cơ bắp, duy trì khối lượng cơ và tối ưu hiệu quả tập luyện. Tuy nhiên, việc bổ sung protein cần dựa trên cân nặng, mục tiêu và cường độ vận động thay vì chỉ ăn càng nhiều càng tốt.

✨ Mức protein khuyến nghị cho người tập gym:
- Duy trì sức khỏe, vận động cơ bản: 1,2 – 1,6g protein/kg cân nặng/ngày
- Tăng cơ, cải thiện sức mạnh: 1,6 – 2,2g protein/kg cân nặng/ngày
- Giảm mỡ, giữ cơ: 1,8 – 2,4g protein/kg cân nặng/ngày

Ví dụ: Người nặng 70kg với mục tiêu tăng cơ sẽ cần khoảng 110 – 150g protein/ngày để hỗ trợ quá trình xây dựng và phát triển cơ bắp.

Một số nguồn protein chất lượng bạn có thể bổ sung:
🍗 Thịt gà, thịt nạc, cá
🥚 Trứng
🥛 Sữa, whey protein
🥜 Các loại đậu, hạt dinh dưỡng

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp, hiệu quả tập luyện còn đến từ sự kết hợp giữa giáo án khoa học, kỹ thuật tập đúng và thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

💪 Ăn đủ – tập đúng – duy trì đều đặn chính là nền tảng giúp bạn xây dựng một cơ thể khỏe mạnh và đạt được mục tiêu vóc dáng.
__________________________
🌐 Website: https://amazingfitness.vn/
📍 Amazing Fitness & Pool Center – Tam Trinh
Tầng 4, Tòa Helios, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0814 075 075
📍 Amazing Fitness & Yoga Center – Minh Khai
C1 Chung cư Imperia Sky Garden, 423 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎️ Hotline: 0888 111 423
📍 Amazing Fitness & Pool Center – Khai Sơn City
Tầng 3, K2 Chung cư Khai Sơn City, Long Biên, Hà Nội
☎️ Hotline: 0912 300 575 | 0566 675 222

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳

Kính gửi Quý Hội viên,

Nhân dịp Quốc khánh 2/9, Amazing Fitness trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ và lịch hoạt động như sau:

▪️ Lịch hoạt động CLB
- Thời gian nghỉ: 02/09/2026
- Hoạt động trở lại: 03/09/2026

▪️ Lịch các lớp nhóm Yoga – Zumba – Group X
- Thời gian nghỉ: 01/09 – 02/09/2026
- Các lớp hoạt động trở lại theo lịch từ 03/09/2026.

Quý Hội viên vui lòng chủ động sắp xếp lịch tập luyện phù hợp trong thời gian nghỉ lễ.

Amazing Fitness kính chúc Quý Hội viên và gia đình một kỳ nghỉ vui vẻ, an toàn và nhiều ý nghĩa. 🇻🇳

__________________________
🌐 Website: https://amazingfitness.vn/
📍 Amazing Fitness & Pool Center – Tam Trinh
Tầng 4, Tòa Helios, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0814 075 075
📍 Amazing Fitness & Yoga Center – Minh Khai
C1 Chung cư Imperia Sky Garden, 423 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎️ Hotline: 0888 111 423
📍 Amazing Fitness & Pool Center – Khai Sơn City
Tầng 3, K2 Chung cư Khai Sơn City, Long Biên, Hà Nội
☎️ Hotline: 0912 300 575 | 0566 675 222

HLV 1:1 – LỘ TRÌNH RIÊNG, THEO SÁT TỪNG BUỔI TẬP ⭐

Không phải ai cũng phù hợp với cùng một phương pháp tập luyện. Với HLV 1:1 tại Amazing Fitness, bạn được xây dựng chương trình riêng và theo sát trong từng buổi tập để quá trình tập luyện trở nên khoa học, chủ động và hiệu quả hơn.

Ưu điểm nổi bật của gói HLV 1:1:
✅ HLV đồng hành 1:1 – Theo sát và hỗ trợ trực tiếp trong từng buổi tập.
✅ Lộ trình cá nhân hóa – Thiết kế phù hợp với thể trạng và mục tiêu riêng.
✅ Chỉnh form trực tiếp – Hướng dẫn kỹ thuật, hạn chế tập sai động tác.
✅ Điều chỉnh bài tập linh hoạt – Thay đổi bài tập và cường độ theo khả năng, tiến độ.
✅ Theo dõi quá trình tập luyện – Đánh giá sự tiến bộ và tối ưu lộ trình khi cần.
✅ Không gian & tiện ích hiện đại – Tập luyện thoải mái, kết hợp thư giãn sau mỗi buổi tập.

Từ việc tập đúng kỹ thuật đến xây dựng lộ trình phù hợp, mọi yếu tố đều được cá nhân hóa để bạn không phải tự tập một mình hay mất thời gian thử sai.

🔥 Đăng ký HLV 1:1 tại Amazing Fitness và bắt đầu hành trình tập luyện bài bản hơn ngay hôm nay!
__________________________
🌐 Website: https://amazingfitness.vn/
📍 Amazing Fitness & Pool Center – Tam Trinh
Tầng 4, Tòa Helios, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0814 075 075
📍 Amazing Fitness & Yoga Center – Minh Khai
C1 Chung cư Imperia Sky Garden, 423 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎️ Hotline: 0888 111 423
📍 Amazing Fitness & Pool Center – Khai Sơn City
Tầng 3, K2 Chung cư Khai Sơn City, Long Biên, Hà Nội
☎️ Hotline: 0912 300 575 | 0566 675 222

🔥 CỘT MỐC THAY ĐỔI NGOẠN MỤC CỦA CÔ GÁI 25 TUỔI

Từ 85KG → 60KG, cùng những thay đổi rõ rệt về vòng eo, mông và đùi – đây là kết quả của một hành trình tập luyện có kế hoạch và kiên trì.

Không chạy theo giảm cân cấp tốc, Amazing Fitness tập trung xây dựng lộ trình phù hợp với thể trạng, mục tiêu và khả năng của từng khách hàng.

Một cơ thể tốt hơn không đến sau vài buổi tập, mà đến từ một hành trình đúng hướng. ❤️
📩 Inbox Amazing Fitness để được tư vấn lộ trình Coaching phù hợp với bạn.
_________________________________________
🌐Website: https://amazingfitness.vn/
📍Amazing Fitness & Pool Center:
Tầng 4, Tòa Helios, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, HN
(Hotline: 0814.075.075)
📍Amazing Fitness & Yoga Center - 423 Minh Khai:
C1 CC Imperia, 423 Minh Khai, Hai Bà Trưng, HN
(Hotline: 0888.111.423)
📍Amazing Fitness & Pool Center:
Tầng 3, K2 CC Khai Sơn City Long Biên, HN
(Hotline: 0912.300.575 - 05.666.75.222)

AMAZING YOGA & GROUPX SCHEDULE | 24/08 - 30/08

Amazing Fitness & Pool Center xin thông báo lịch tập từ ngày 24/08/2026 - 30/08/2026 của các lớp Yoga & GroupX.

Kính chúc tất cả các quý hội viên của Amazing tuần mới tràn đầy hứng khởi và thật nhiều năng lượng để học tập, làm việc cũng như tập luyện hiệu quả ❤️
_________________________________________
🌐 Website: https://amazingfitness.vn/
📍 Amazing Fitness & Pool Center:
Tầng 4, Tòa Helios, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, HN
(Hotline: 0814.075.075)
📍Amazing Fitness & Yoga Center - 423 Minh Khai:
C1 CC Imperia, 423 Minh Khai, Hai Bà Trưng, HN
(Hotline: 0888.111.423)
📍Amazing Fitness & Pool Center:
Tầng 3, K2 CC Khai Sơn City Long Biên, HN
(Hotline: 0912.300.575 - 05.666.75.222)

🔥 399K/THÁNG – MỘT GÓI TẬP, NGÀN TRẢI NGHIỆM!

Không cần bỏ ra khoản chi phí lớn để sở hữu một môi trường tập luyện đa dạng. Chỉ 399K/tháng, bạn đã có thể tận hưởng nhiều tiện ích và bộ môn trong cùng một Membership tại Amazing Fitness.

✨ 399K/tháng, bạn nhận được gì?
✔️Gym tự do với hệ thống thiết bị đa dạng
✔️100+ lớp Yoga – Zumba – Dance – Pilates mỗi tuần
✔️2 buổi định hướng riêng cùng HLV cá nhân
✔️ Tận hưởng miễn phí xông hơi, xông khô, locker & phòng tắm

Từ nâng cao thể lực, cải thiện vóc dáng đến tìm kiếm một bộ môn phù hợp, bạn có thể chủ động thay đổi cách tập theo sở thích và mục tiêu của mình.

💥 399K/tháng – tập đa dạng, trải nghiệm trọn vẹn!

Đăng ký Membership Full Dịch Vụ tại Amazing Fitness và bắt đầu hành trình rèn luyện ngay hôm nay!
________________________________________
🌐 Website: https://amazingfitness.vn/
📍 Amazing Fitness & Pool Center – Tam Trinh
Tầng 4, Tòa Helios, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0814 075 075
📍 Amazing Fitness & Yoga Center – Minh Khai
C1 Chung cư Imperia Sky Garden, 423 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎️ Hotline: 0888 111 423
📍 Amazing Fitness & Pool Center – Khai Sơn City
Tầng 3, K2 Chung cư Khai Sơn City, Long Biên, Hà Nội
☎️ Hotline: 0912 300 575 | 0566 675 222