Băng Cuốn Hỗ Trợ Căng Cơ Cực Kì Hiệu Quả

Cờ Anh dán lên người đẹp lắm các bác ơi !
Bác nào chấm bài sẽ có khuyến mãi khi mua hàng nhaaaa

5 chấn thương phổ biến nhất trong bóng đá
-
-
1. B**g gân
B**g gân mắt cá chân và đầu gối củ lạc :v là một trong những chấn thương phổ biển nhất khi chơi bóng. Trong đó, b**g gân mắt cá chân thường hay xảy ra hơn, khi các dây chằng nằm cạnh mắt các bị tổn thương.

B**g gân thường xảy ra khi cầu thủ thực hiện những pha chạy đổi hướng đột ngột, xoay 360, bị bem, bị vào bóng 3 chân, skill xong tự ngã :) Một ca b**g gân có thể khiến cầu thủ phải nghỉ thi đấu khoảng 4 đến 6 tuần tùy theo mức độ.
Khi gặp chấn thương này, cầu thủ chỉ cần nghỉ ngơi, chườm đá và CUỐN BĂNG CUỐN. Bên cạnh đó, người bị b**g gân có thể áp dụng những bài tập vật lý trị liệu để có thể trở lại thi đấu sớm hơn

2. Căng cơ
Căng cơ xảy ra khi một bó cơ bị kéo quá xa về một hướng, hoặc khi cơ bị phải vận động khi nó vẫn ở trạng thái chưa sẵn sàng ( dễ hiểu hơn là bị cóng xong vào trận thế trận căng quá xong ngợp :v ). Cơ đùi, háng, bắp chân thường là những bộ phận bị căng cơ
Sự dẻo dai sẽ giúp cầu thủ giảm khả năng bị căng cơ. Do đó, cần phải khởi động kỹ để máu lưu thông tới các nhóm cơ, làm mềm cơ trước khi thi đấu.

Đôi khi, việc lựa chọn những đôi giày có đinh phù hợp với mặt sân cũng làm giảm khả năng bị căng cơ. Khi dính chấn thương này, cầu thủ cần nghỉ ngơi, chườm đá và băng bó chỗ đau.

3. Gãy xương
Đây là một trong những chấn thương rất nghiêm trọng. Gãy xương có thể xảy ra khi các thánh ghét nhau vào bóng thẳng cẳng, 2 chân không thương tiếc, xe đạp chổng ngược nhưng tiếp đấy sai thế :v

Gãy xương bàn chân, ống quyển, xương sườn, xương bàn tay là những chấn thương phổ biển trong bóng đá. Đôi khi xảy ra những ca gãy xương hàm do ĐỐI PHƯƠNG VẢ VỚI CỦI MẠNH QUÁ

4. Chấn thương đầu
Chấn thương đầu xảy ra khi vùng đầu gặp phải những chấn động mạnh, như tình huống đầu gối thủ môn nhảy lên lao vào sọ bạn, đập đầu vào cột dọc,bị đồng đội sút bóng lên nhưng trúng đầu bạn, bị thủ môn đấm vào đầu hay tiếp đất bằng đầu. Những chấn thương vùng mắt, mũi, miệng cũng được liệt vào chấn thương đầu
Như gãy xương, chấn thương đầu thường rất khó phòng tránh và khả năng ngồi xe lăn xem world cup là rất cao :v . Những ca chấn thương đầu có thể khiến nạn nhân bị co giật, bất tỉnh, mất trí nhớ tạm thời và thậm chí có thể dẫn đến lên bảng đếm số :D

5. Thương tích da
Thương tích da rất hay xảy ra khi chơi bóng. Đôi khi chỉ là những vết trầy xước do xoạc, ngã. Nhưng đôi khi là những vết cắt rất sâu và nguy hiểm do đinh giày gây nên.

Những vết cắt của FG gây ra sẽ khiến cầu thủ mất rất nhiều máu. Khi xuất hiện những thương tích da, cần phải sơ cứu ngay và DÁN BĂNG CUỐN LUÔN ĐÁ TIẾP ĐƯỢC LUÔN NHÉ AE ^^

5 bước cần làm sau khi bị CĂNG CƠ, RÁCH CƠ cực hiệu quả
-
-
Bước 1: NGHỈ NGƠI
Nếu trấn thương nhẹ, bạn không cần phải nhờ đến bác sĩ mà vẫn có thể chữa tại nhà
Khi bạn cảm thấy các nhóm cơ còn đau nhức, đừng có ép nó phải hoạt động thêm
Bạn có thể chạy nhẻ, vận độngnhẹ, nằm nghỉ thư giãn

Bước 2: CHƯỜM ĐÁ VÀO KHU VỰC BỊ ĐAU
Lưu ý không chườm trực tiếp lên khu vực đau mà phải thông qua khăng mỏng hoặc túi nolong
- Bạn nên thực hiện chườm 15-20p 1 lần. Cứ 2 tiếng chườm 1 lần. Chườm liên tục trong 2 ngày đầu. Vì chườm đá là cách cơ bản để giảm đau,giảm sưng, hạn chế chảy máy trong.

Bước 3 - CỐ ĐỊNH VỊ TRÍ BỊ ĐAU
- Để có định vị trí đau bạn nên dùng , quấn từ điểm xa nhất bắt đầu từ phía trên chỗ đau và quấn lên
Nếu đau BẮP CHÂN thì quấn từ mắt cá lên đầu gối, nếu đau bắp tay thì quấn từ khửu tay lên nách.
- Quấn không được chặt quá, nếu phát hiện dấu hiệu sự ngăn cản lưu thông như tê,ngứa, đỏ hay gỡ bỏ
VIỆC QUÁN BĂNG SẼ GIÚP CHỖ THƯƠNG HẠN CHẾ TIẾP XÚC HƠN

Bước 4: ĐẶT CHỖ BỊ THƯƠNG CAO HƠN
- Nếu đau chân khi nằm dùng vật nâng chân vao hơn, tay cũng vậy...
Cũng có thể để song song mặt đấy nhưng thấy đau là phải nâng cao lên ngay nhé

Bước 5: TRÁNH HOẠT ĐỘNG
Trong 78 tiếng đầu không được hoạt động năng
- Không chườm nóng
- Không rượu bia: khiến máu chảy nhiều hơn gây xưng tấy
- Không mát xa : làm tăng lưu thông máu, tăng khả năng xưng tấy
- Không chạy nhảy: sẽ làm viết thương trầm trọng hơn

Lung linh quá các bác ơi !! Bác nào cần tư vấn về sản phẩm này comment nhaaaa