Trung tâm Yoga Lý Nhân

Khi Yoga hoà quyện cùng thiên nhiên

❤❤❤❤Trung tâm Yoga Lý Nhân thông báo:
Chủ nhật (22-11) tuần này trung tâm tổ chức 1 buổi tập dã ngoại ngoài trời vì vậy Trung tâm kính mời tất cả học viên đã và đang sinh hoạt tại trung tâm cố gắng sắp xếp thời gian tham gia buổi tập đầy đủ, đúng giờ nhé ạ.
❤❤❤Ưu tiên mặc áo đồng phục cờ đỏ sao vàng
Thời gian: 4h50
Địa điểm: Sân cỏ nhân tạo Thị trấn Vĩnh Trụ.
Trân trọng thông báo!!
Học viên mới tham gia tặng ngay 1 tuần tập thử miễn phí các giờ tại Trung tâm
Mọi người nhanh tay đăng kí nhé

Đúng ko cả nhà

❤️Vàng là của quý, giá cao. Nhưng sức khoẻ còn cao hơn vàng , vàng thì mua ký bán cân , sức khoẻ khi cần ai bán mà mua 😜❤️❤️

P/s: ảnh làm động lực cố gắng phấn đấu ạ

Nguồn: St

Xoạc Ngang đúng cách cho người mới trong Yoga.

Khi bạn là người mới tập Yoga, người còn đang cứng, nhìn thấy tư thế Xoạc Ngang thấy nản. Nhưng mình sẽ nói cho bạn biết có những cách để tập tư thế Xoạc Ngang an toàn và hiệu quả, phù hợp với các thể trạng khác nhau.

Trong video này mình cũng sẽ nói đơn giản về giải phẫu, phân tích tư thế, thêm 1 chút thông tin về nguồn gốc của tư thế Xoạc Ngang này. Xin mời mọi người dành chút thời gian xem để tập cho đúng và ra kết quả nhé.

Yoga Lý Nhân chuyên biến các tư thế Yoga trở nên dễ hiểu, dễ làm, để người mới tập có thể tập và ngày càng khỏe mạnh, dẻo dai.

Xoạc Ngang Đúng & An Toàn trong Yoga | Giãn Mở Hông Không Chấn Thương Video này mình sẽ giới thiệu kỹ thuật xoạc ngang đúng và an toàn trong Yoga. Tư thế này nhìn có vẻ khó, khiến người mới tập nản lòng. Nhưng nếu bạn thực hiện...

SỰ KHÁC NHAU VÀ GIỐNG NHAU GIỮA TƯ THẾ RẮN HỔ MANG VÀ CHÓ NGẨNG MẶT

CHÚ Ý: Dấu Sao * Là Điểm Khác Nhau Giữa 2 Tư Thế Này!

CHUỖI TƯ THẾ CHÀO MẶT TRỜI TÁI TẠO VÀ TRẺ HÓA CƠ THỂ

Chào mặt trời là chuỗi tư thế cơ bản và quen thuộc với người tập yoga. Sự phổ biến của chuỗi động tác này là do những lợi ích mà nó mang lại cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người bị huyết áp, căng thẳng, mất ngủ, tiêu hóa kém, vóc dáng kém cân đối,...
Chào mặt trời sẽ giúp các bạn:
- Tăng lưu lượng máu đến các cơ quan, ngăn ngừa sự thay đổi đường huyết
- Giãn gân cơ khớp, tăng tính linh hoạt
- Giảm căng thẳng, chữa mất ngủ
- Cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa
- Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt
- Cải thiện vóc dáng thon gọn.

Đã đến lúc các bạn liên kết các tư thế này thành chuỗi liên tục, uyển chuyển để cảm nhận sự kết nối sâu sắc giữa cơ thể và tâm trí.
Chia sẻ trải nghiệm của bạn khi tập động tác này cùng Yoga Lý Nhân nhé

Hãy thử trải nghiệm Yoga để hiểu rõ hơn cơ thể của chúng ta nhé các tình yêu
--------------------------------------------------
Nhân dịp 2/9 Trung tâm Yoga có ưu đãi tuyển sinh học viên
2 lớp
Lớp sáng: Thứ 2,4,6 thời gian 4h50-6h
Lớp tối: Thứ 3,4,7 thời gian 19h10-20h15
❤️❤️ Ưu đãi giảm 5️⃣0️⃣% học phí khi đi nhóm bạn từ 2 người trở lên.
Đăng kí ngayyy để nhận ưu đãi từ ngày 2/9 đến ngày 5/9 các bạn nhé

12 tư thế trong chuỗi chào mặt trời.
Cả nhà mình nhớ tập luyện chuỗi tư thế này mỗi ngày nhé ạ

Trung tâm Yoga Lý Nhân trân trọng thông báo tới học viên: ❤️❤️

Chủ nhật tuần này (21/6), trung tâm tổ chức buổi tập Yoga ngoài trời nhân ngày Quốc tế Yoga.
🔆Địa điểm: tại sân cỏ nhân tạo Thị trấn Vĩnh Trụ.
🔆Thời gian bắt đầu từ 5hkém15 đến 6h sáng
Trung tâm kính mong các học viên đã và đang sinh hoạt tại trung tâm và các bạn yêu thích bộ môn Yoga đến tham gia, đúng giờ để buổi học được diễn ra tốt đẹp, đạt hiệu quả cao.

Namaste!!! 🙏🏻

😥Bạn đang gặp stress vì công việc quá nhiều?
🤨Bạn cảm thấy mình cần được thư giãn?
🥰Vậy thì tìm đến với Yoga chính là sự lựa chọn đúng đắn.
👉Tập ngay 6 tư thế này để mọi muộn phiền và ưu lo đều tan biến!

💞LỢI ÍCH VÀ LƯU Ý DÀNH CHO NGƯỜI TẬP YOGA TƯ THẾ CÁNH CỔNG 💞

𝐒𝐮𝐧 𝐀𝐧𝐝 𝐌𝐨𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚
☎️ 0967680669
🌐 http://yoga
🏠ngõ đồ gỗ Thuỷ Đức, Đối diện Ngân hàng Liên Việt, cách ngã tư gốc gạo đôi 100m