New Fit - Hà Tĩnh

You are stronger than you think 💪

💥𝐋𝐄̂𝐍 𝐇𝐈̀𝐍𝐇 Đ𝐄̂̉ 𝐂𝐀̣̂𝐏 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐓 𝐓𝐈̀𝐍𝐇 𝐇𝐈̀𝐍𝐇 𝟗𝟗𝟗𝐀𝐄 NEWFIT 𝐌𝐎̂̃𝐈 𝐍𝐆𝐀̀𝐘

👉 𝐂𝐡𝐢̉ 300𝐤/𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 👉30𝐤/𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐭
✅ Đ𝑜́𝑛𝑔 3 𝑡ℎ𝑎́𝑛𝑔 5% tặng 1 áo
✅ Đ𝑜́𝑛𝑔 6 𝑡ℎ𝑎́𝑛𝑔 10% tặng 1 áo
✅Đ𝑜́𝑛𝑔 12 𝑡ℎ𝑎́𝑛𝑔 𝑡𝑎̣̆𝑛𝑔 2 𝑡ℎ𝑎́𝑛𝑔 𝑡𝑎̣̆𝑛𝑔 1 𝑎́𝑜
👉Hãy đến 👉
𝐂𝐋𝐁 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐇𝐈̀𝐍𝐇 NEW𝐅𝐈𝐓
𝙂𝙔𝙈 & 𝘽𝙊𝙓𝙄𝙉𝙂 YOGA, ZUMBA
❤️Sẽ mang lại sự hài lòng của quý hội viên
👍 Không gian siêu rộng, thoáng mát và sạch sẽ
👍 Đa dạng máy móc
👍 Phong cách chuyên nghiệp
👍 Đội ngũ HLV kinh nghiệm, nhiệt tình và thân thiện
💥 Đ𝒂̣̆𝒄 𝒃𝒊𝒆̣̂𝒕: 𝑪𝒉𝒂̂́𝒕 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒖̣ 𝒉𝒖𝒚𝒏𝒉 𝒈𝒊𝒂́ 𝒄𝒂̉ 𝒉𝒐̣𝒄 𝒔𝒊𝒏𝒉

📣📣📣 THÔNG BÁO : Trung Tâm NewFit Cần Tuyển Dụng Nhân Sự Cho Sự Hoạt Động Trở Lại 📣

————————————////——————————-

🎉🎉 Chúng tôi cần tuyển :

- 02 NHÂN VIÊN LỄ TÂN( Nữ)
- 02 HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN ( Nam)

💎 QUYỀN LỢI:
✔️ Lương thưởng cao theo năng lực
✔️ Làm việc trong môi trường Gym đầy năng động
✔️ Được đào tạo chuyên sâu các kỹ năng mềm , kiến thức chuyên môn
✔️ Sử dụng miễn phí các dịch vụ tại NewFit
⏰ THỜI GIAN :
✅ Sáng : 5h00 - 9h00
✅ Chiều : 15h00 - 19h00

💰THU NHẬP:
Lương cứng + hoa hồng + phụ cấp

📝 : Inbox : Biết thêm chi tiết công việc

————————❤️❤️❤️—————————
🏡: Đ/c : Khối 5 - Tt Xuân An , Nghi Xuân , Hà Tĩnh( cạnh bên Khu đô thị Xuân An)

COMEBACK THÔI NÀO 🤜🏻

Sau thời gian tạm dừng hđ, thì bắt đầu từ hôm nay NewFit đã sẵn sàng đón quý KH quay trở lại phòng tập ạ

Háo hức quá đi .❤️❤️

✨✨ Mọi người ơi , mọi người đã nhớ phòng tập chưa ạ 🥺🥺..

👉🏻Chờ mòn chờ mỏi rồi cũng nhận được tin vui

❌❌ Phòng tập sẽ chính thức hoạt động trở lại vào Thứ 6 ngày 24/09 sau những ngày tạm dừng hoạt động theo chỉ thị của tỉnh về việc phòng chống dịch

SẼ CÓ NHIỀU ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHO CÁC HỘI VIÊN ĐĂNG KÍ GÓI TẬP MỚI ➡️ Mn chuẩn bị xách giày ủn mông đi tập ngay nhá 😍😍

💞 Quý Khách đến tập vui lòng thực hiện 5K theo khuyến cáo của bộ y tế.
Xin chân thành cảm ơn !!!
————————————-
🏡 : Trung tâm TDTH NewFit - Khối 5, Tt Xuân An , Nghi Xuân
☎️ : 0399981388

TRUNG TÂM NEWFIT THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2021 🌸
✅Thời gian nghỉ: bắt đầu từ thứ 2 ngày 08/02/2021 (tức ngày 27 Tháng Chạp)

✅Thời gian tập lại: Thứ 6 ngày 19/02/2021 ( tức ngày 08 tháng Giêng)

Vậy trung tâm thông báo để Quý học viên có kế hoạch phù hợp.
Kính chúc Quý học viên và gia đình Năm Mới dồi dào sức khoẻ - an khang - thịnh vượng 🌸

🔆🔆🔆 Chiều Hôm Nay Chính Thức Khai Giảng Lớp Múa Kid Của Cô Giáo Thu Vinh
‼️ Phụ huynh nào còn đang bỏ nhỡ tin thì đăng kí nhanh về cho em nhé.

✅ Lịch Học : Thứ 2 và Thứ 6
✅ Thơi Gian : từ 17h15 -18h15

❤️ Một tuần các bạn chỉ học có 2 buổi và chi vỏn vẹn trong 1 tiếng đồng hồ , thì em nghĩ sẽ không mất quá nhiều thời gian và ảnh hưởng đến việc học văn hoá của các bạn đâu ạ . Mà thực sự lại có rất nhiều lợi ích khi bố mẹ cho các con tham gia các lớp múa lớp nhảy những hoạt động phát triển về thể chất như thế này .
Sẽ giúp các con giải toả được những căng thẳng sau mỗi ngày học , và khi được vận động sẽ giúp nâng cao sức khoẻ cho các con , cải thiện được vóc dáng , giúp phát triển được chiều cao , cơ xương chắc khoẻ ....

🍀🍀🍀 Phụ huynh nào còn phân vân đắn đo nữa không ạ ? Liên hệ qua sdt : 0399981388

💃🏻💃🏻 TUYỂN SINH LỚP S.E.X.Y DANCE - 💃🏻💃🏻

🔥🔥 Bạn đang mong chờ một tháng 8 thật NĂNG ĐỘNG và NÓNG BỎNG ?
🔥🔥 Bạn muốn TỰ TIN thể hiện bản thân qua những bước nhảy uyển chuyển thu hút mọi ánh nhìn ?
🔥🔥 Bạn ao ước được LÀM MỚI BẢN THÂN chỉ sau vài buổi tập để HẠ GỤC "ai đó" ??

💥💥 Còn chần chừ gì mà không ĐĂNG KÝ NGAY một khóa S.e.x.y Dance tại NewFit do giáo viên cực cá tính nhưng không kém phần quyến rũ Thuý Hằng giảng dạy 🌟🌟

✅ GIẢM 10% KHI ĐĂNG KÝ NHÓM TỪ 2 NGƯỜI

‼️ THÔNG TIN KHÓA HỌC S.E.X.Y DANCE ‼️
📌 Ngày khai giảng: Thứ 6 ( 21/08/2020)
📌 Giáo viên: Thuý Hằng
📌 Thời gian: 20h - 21h thứ 2 và thứ 6 hàng tuần

----------------------------------
🌈 : Trung tâm TDTH NewFit - khối 5 , Tt Xuân An , Nghi Xuân Hà Tĩnh
☎️: 0399981388

🍀 Hôm nay là cuối tuần rồi đấy😊,các bạn luyện tập Yoga như thế nào rồi ? Yoga có nhiều lợi ích lắm đấy❤️ Hãy cảm nhận điều này từ Yoga nhé ,đó chính là:
“YOGA GIÚP BẠN ĐẨY LÙI NHỮNG CẢM XÚC TIÊU CỰC “

🌻 Yoga khôi phục lại sự bình an, tĩnh lặng cho tinh thần của bạn, giải phóng nó khỏi trạng thái rối ren, u uất. Cảm giác tĩnh lặng này xuất hiện khi bạn thực hành các asana (tư thế yoga) và pranayama (hít thở). Khác với các phương pháp luyện tập khác làm căng cơ bắp và xương cốt, các bài tập yoga làm tươi trẻ cơ thể bạn một cách nhẹ nhàng.

🌻 Yoga giải phóng tinh thần của bạn khỏi những cảm xúc tiêu cực do nhịp sống bon chen hằng ngày đem lại. Thực hành yoga khiến bạn tràn ngập hy vọng và sự lạc quan. Nó giúp bạn vượt qua các trở ngại trên con đường đạt tới một sức khỏe hoàn hảo và một trạng thái tinh thần mỹ mãn .

🌻 Năng Lượng Sống - kiến tạo và lan tỏa năng lượng tích cực.

😊 Nguồn : Sưu tầm
👉 Chúc bạn ngày mới tốt lành , một ngày thật tuyệt và làm việc hiệu quả nhé !🥰
_________________________________________________
☘️: Trung tâm TDTH NewFit - khối 5, Tt Xuân An, Nghi Xuân, Hà Tinh
☎️: 0399981388

❓❓❓Điều gì xảy ra nếu bạn không uống đủ nước khi tập thể dục?
👉Nhiều người cho rằng uống nước trong và sau khi tập thể dục có thể gây hại cơ thể. Tuy nhiên, đó lại là quan niệm sai lầm.

✅Lão hóa da: Nhiều nghiên cứu cho thấy tập thể dục có tác dụng trẻ hóa làn da của con người. Tuy nhiên, cơ thể cần bổ sung lượng nước phù hợp để giúp máu lưu thông tốt khi tập luyện. Nhờ các tế bào máu cung cấp đủ oxy, quá trình sản xuất collagen tăng lên và các nếp nhăn sẽ nhỏ hơn.

✅Ảo tưởng khi giảm cân nặng: Nhiều người nghĩ rằng nếu không uống nước trong khi tập luyện, họ sẽ giảm cân nhanh hơn. Thực tế, số cân nặng giảm sau khi tập luyện không phải mỡ thừa, mà do lượng nước cần thiết trong cơ thể mất đi. Việc không uống nước khiến cơ thể không thể đốt cháy các tế bào mỡ hiệu quả.

✅Chất độc tích tụ trong cơ thể: Trong các bài tập thể chất, cơ thể loại bỏ độc tố thông qua lưu lượng máu dưới da và đổ mồ hôi. Nếu bạn không cung cấp nước cho cơ thể, mồ hôi sẽ không tiết ra nhiều, khiến hầu hết độc tố vẫn còn lưu lại trong cơ thể.

✅Hiệu quả tập luyện giảm: Các nhà khoa học nghĩ rằng mất nước có tác động tiêu cực đến hiệu quả tập luyện. Nếu bạn mất 5% nước, hiệu quả tập luyện sẽ giảm 30%. Nếu bạn mất 2% nước, điều đó có nghĩa là cơ thể không có khả năng đốt cháy mỡ hoặc phát triển cơ bắp.

✅Bị đau cơ: Đau cơ là vấn đề thường xảy ra sau khi tập luyện. Nhưng khi bạn không uống đủ nước khi tập thể dục, cơn đau này có thể kéo dài hơn. Tình trạng này có thể được khắc phục nếu các sợi cơ có protein và carbohydrates. Và điều này chỉ có thể xảy ra khi cơ thể đủ nước.

✅Gây áp lực lên tim: Nếu bạn không uống đủ nước, máu sẽ đặc hơn và các mạch máu co lại để tiết kiệm lượng nước hạn chế. Kết quả là tim phải hoạt động nhiều hơn để cố gắng đưa dòng máu đặc lưu thông qua các mạch hẹp. Điều này có thể gây nhịp tim nhanh, khó thở và huyết áp cao. Ngay cả ở những người khỏe mạnh, thói quen này vẫn dễ gây tổn thương tim.

✅Tình trạng sưng xảy ra: Không uống đủ nước trong thời gian tập luyện có khả năng xảy ra sưng trên cơ thể. Khi đó, cơ thể cảm thấy mất nước và cố gắng khắc phục. Kết quả là sưng và quầng thâm dưới mắt xảy ra.

✅Mệt mỏi tăng lên: Ngay cả khi chỉ mất 1-2% nước, bạn vẫn bị giảm sự tập trung và chú ý, đồng thời căng thẳng, mệt mỏi tăng lên. Thậm chí nó gây ra cảm giác mệt mỏi liên tục và tâm trạng của bạn luôn tồi tệ.

✅Ăn nhiều hơn: Mọi người thường nhầm lẫn giữa cơn đói và cơn khát. Khi bạn không uống đủ nước trong lúc tập luyện và cảm thấy đói ngay sau đó, có lẽ cơ thể của bạn cần bổ sung một chút nước. Đầu tiên, hãy uống một ly nước và nếu bạn vẫn cảm thấy đói, đừng ngần ngại ăn nhẹ.

🎊🎉🧘‍♀️🧘‍♂️🎊🎉𝐂𝐇À𝐎 𝐌Ừ𝐍𝐆 𝐍𝐆À𝐘 𝐐𝐔Ố𝐂 𝐓Ế 𝐘𝐎𝐆𝐀 - 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐃𝐀𝐘 (𝟐𝟏/𝟎𝟔)🎉🎊🧘‍♀️🧘‍♂️🎊🎉

tổ chức buổi OUTDOOR YOGA - Yoga ngoài trời ( Free for all)

⏰Thời gian: 4️⃣H 4️⃣5️⃣ Chủ Nhật ngày 21/6/2020
🏡Địa điểm: Khu Đô Thị Xuân An
🧘🏻‍♀️Đối tượng: Tất cả mọi người Đã Đang & Sẽ tập Yoga
🎀Trang phục: Áo sao vàng Việt Nam , Quần đen

🔆Buổi tập có kết hợp chụp ảnh trong và sau buổi tập. Vì vậy yêu cầu mọi người tham gia mặc đúng màu trang phục đã quy định.

🌿Thân ái mời mọi người đăng ký tham gia ạ.🌿

🙏🏻 HÃY ĐỂ TÌNH YÊU YOGA LAN TOẢ ĐẾN KHẮP NƠI, TỚI TẤT CẢ MỌI NGƯỜI CÁC BẠN NHÉ ! ❤️
————————-
👉 Hotline : 0399981388