18Fit Gym & Fitness Hải Phòng

Mừng ngày Nhà Giáo Việt Nam 20/11- Tri ân cô thầy
18 FIT chơi lớn cho thiên hạ trầm trồ luôn nè 🥰🥰
--------------------------------------------------------
🔥 Ưu đãi lên tới 15%
🎁Quà tặng lên tới 3 tháng
⏰Thời gian 01/11/2022 – 30/11/2022

👉Nâng tầm chất lượng sống bằng những thói quen tập luyện , và đầu tư cho sức khỏe hơn từ ngay hôm nay cùng với những tiện ích hàng đầu:

✅Chế độ tập luyện / Tư vấn dinh dưỡng được cá nhân hóa riêng biệt.
✅Luyện tập cùng Huấn luyện viên 1:1
✅Sử dụng phòng gym truyền thống với trang thiết bị hiện đại
✅Giãn cơ, trị liệu sau tập
✅Được chuẩn bị đồ tập đầy đủ khi đến 18 FIT
✅Giảm mỡ công nghệ cao METAFIT

🎁Rinh Quà Khủng 18 FIT gửi tặng Cô Thầy - Đong đầy yêu thương❤️
--------------------------------------------------
📍𝟏𝟖 𝐅𝐈𝐓 - 𝐒𝐡𝐨𝐜𝐤 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐡𝐚𝐩𝐞
☎️ Hotline: 18009218
🏬Cơ sở 1: Manhattan 09-06. Vinhome Imperia Thượng Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng
🏬Cơ sở 2: Tầng 1 tòa nhà BeeFree, số 289 KĐT ICC Quán Mau, Lạch Tray, Lê Chân, Hải Phòng.
🏬Cơ sở 3: 18 Fit TPHCM: 6-12A Block B Sunrise City View, 33 Đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
🏬Cơ sở 4: SH.27 - 28, Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng.

💁Thế là, thời tiết cũng đã đến độ se se lạnh, lại một mùa lười vận động đã đến. Nếu bạn ngần ngại đến phòng tập nhưng vẫn muốn sở hữu một “body” đẹp thì sẽ là lựa chọn dành cho bạn.

5️⃣ lý do bạn không nên bỏ qua :

✅Siêu tiện lợi: Chỉ cần ở nhà “book lịch” và không cần chuẩn bị đồ tập, 18 FIT sẽ “mang cả phòng tập về nhà”.
✅Đúng giờ: Đội ngũ HLV luôn chuẩn bị sẵn sàng trang bị và lịch trình để di chuyển đến điểm hẹn đúng giờ.
✅Thêm động lực: Bạn không phải băn khoăn vì trở ngại thời tiết hoặc đơn giản là "lười" đến phòng tập vì đã có 18 FIT đồng hành cùng bạn "mọi lúc mọi nơi" khi đặt lịch 18 FIT AT HOME.
✅Riêng tư: Không gian tập luyện riêng tư 1:1 giúp bạn tập trung tốt hơn với từng động tác EMS Training.
✅An toàn, chu đáo: Huấn luyện viên EMS luôn tuân thủ thực hiện đầy đủ các bước như đo nhiệt độ, rửa tay sát khuẩn, đeo khẩu trang và vệ sinh thiết bị tập vì mục tiêu giữ an toàn cho khách hàng.

🤝Với 18 FIT AT HOME, bạn sẽ không còn bất cứ trở ngại nào trong việc duy trì tập luyện để lấy lại body thon gọn, săn chắc.

👉Hãy Inbox ngay cho 18 Fit để được hướng dẫn đăng ký trải nghiệm miễn phí ngay hôm nay.
--------------------------------------------------
📍𝟏𝟖 𝐅𝐈𝐓 - 𝐒𝐡𝐨𝐜𝐤 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐡𝐚𝐩𝐞
☎️ Hotline: 18009218
🏬Cơ sở 1: Manhattan 09-06. Vinhome Imperia Thượng Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng
🏬Cơ sở 2: Tầng 1 tòa nhà BeeFree, số 289 KĐT ICC Quán Mau, Lạch Tray, Lê Chân, Hải Phòng.
🏬Cơ sở 3: 18 Fit TPHCM: 6-12A Block B Sunrise City View, 33 Đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
🏬Cơ sở 4: SH.27 - 28, Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng.

Tiết trời đã chớm vào thu
Bình minh dịu mát êm du lòng người.
Gặp nhau nhớ nở nụ cười.Trao nhau lời chúc là tươi cả ngày
"HÊ SỜ LÔ HÊ SỜ LI LI" cả nhà ngày mới năng lượng nhoa❤️
--------------------------------------------------
📍𝟏𝟖 𝐅𝐈𝐓 - 𝐒𝐡𝐨𝐜𝐤 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐡𝐚𝐩𝐞
☎️ Hotline: 18009218
🏬Cơ sở 1: Manhattan 09-06. Vinhome Imperia Thượng Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng
🏬Cơ sở 2: Tầng 1 tòa nhà BeeFree, số 289 KĐT ICC Quán Mau, Lạch Tray, Lê Chân, Hải Phòng.
🏬Cơ sở 3: 18 Fit TPHCM: 6-12A Block B Sunrise City View, 33 Đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
🏬Cơ sở 4: SH.27 - 28, Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng.

⏰ĂN UỐNG ĐÚNG GIỜ, CƠ THỂ KHỎE KHOẮN

🤫Có một sự thật là cơ thể con người được “lập trình” với những khoảng thời gian nhất định trong ngày để tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều người thường bỏ qua hoặc không chú ý đến vấn đề này.
🤷‍♀️Vì sao cần ăn uống đúng giờ?
Lên lịch trình cụ thể cho từng bữa ăn không chỉ giúp cơ thể hấp thụ thức ăn tốt hơn, mà còn bảo vệ dạ dày, hệ tiêu hóa cũng như đảm bảo mục tiêu giảm cân không bị ảnh hưởng xấu.
🥣Nên ăn vào giờ nào là tốt nhất ❓
✅Buổi sáng:
- Thời gian tốt nhất: 7-8h
- Không ăn trễ hơn 10h
- Ăn sau khi thức dậy ít nhất 30 phút
✅Buổi trưa:
- Thời gian tốt nhất: 12h30 - 14h00
- Không ăn trễ hơn 16h
- Ăn sau bữa sáng ít nhất 4 tiếng
✅Buổi tối:
- Thời gian tốt nhất: 18h00- 19h30
- Không ăn trễ hơn 22h
- Ăn trước khi đi ngủ ít nhất 3 tiếng
--------------------------------------------------
📍𝟏𝟖 𝐅𝐈𝐓 - 𝐒𝐡𝐨𝐜𝐤 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐡𝐚𝐩𝐞
☎️ Hotline: 18009218
🏬Cơ sở 1: Manhattan 09-06. Vinhome Imperia Thượng Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng
🏬Cơ sở 2: Tầng 1 tòa nhà BeeFree, số 289 KĐT ICC Quán Mau, Lạch Tray, Lê Chân, Hải Phòng.
🏬Cơ sở 3: 18 Fit TPHCM: 6-12A Block B Sunrise City View, 33 Đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
🏬Cơ sở 4: SH.27 - 28, Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng.

“Say Hi” - Thứ 2 đầu tuần thật tràn đầy năng lượng, hứng khởi, đặt lịch tập luyện EMS Training đốt cháy gấp 3 lần calories chỉ với 18 phút cùng 18 FIT!

👉Đừng quên ưu đãi hấp dẫn lên tới 5️⃣0️⃣ % DUY NHẤT trong ngày hôm nay. Bạn hãy để lại comment dưới bài viết hoặc inbox với Fanpage để đặt lịch trải nghiệm miễn phí và xây dựng lộ trình tập luyện khoa học ngay hôm nay!
--------------------------------------------------
📍𝟏𝟖 𝐅𝐈𝐓 - 𝐒𝐡𝐨𝐜𝐤 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐡𝐚𝐩𝐞
☎️ Hotline: 18009218
🏬Cơ sở 1: Manhattan 09-06. Vinhome Imperia Thượng Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng
🏬Cơ sở 2: Tầng 1 tòa nhà BeeFree, số 289 KĐT ICC Quán Mau, Lạch Tray, Lê Chân, Hải Phòng.
🏬Cơ sở 3: 18 Fit TPHCM: 6-12A Block B Sunrise City View, 33 Đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
🏬Cơ sở 4: (coming soon - tháng 11): SH.27 - 28, Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng.

2 3 CON 🦑 – DEAL NÀY CĂNG CỰC 🤩
--------------------------------------------
🎃Halloween gần đến rồi đó! Tới ngay 18 FIT để hưởng ứng không khí lễ hội Halloween với siêu ưu đãi hấp dẫn đang đón chờ các hội viên.

🔖 Ưu đãi lên tới 5️⃣0️⃣%
🔖 Sử dụng full dịch vụ tại 18 FIT.
⏰Thời gian: DUY NHẤT 4 ngày từ 28/10 - 31/10

𝟏𝟖 𝐅𝐈𝐓 - Trung tâm công nghệ cao với các dịch vụ:
✅EMS Training.
✅Gym truyền thống.
✅Massage trị liệu.
✅Công nghệ hủy mỡ METAFIT độc quyền.
--------------------------------------------------
📍𝟏𝟖 𝐅𝐈𝐓 - 𝐒𝐡𝐨𝐜𝐤 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐡𝐚𝐩𝐞
☎️ Hotline: 18009218
🏬Cơ sở 1: Manhattan 09-06. Vinhome Imperia Thượng Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng
🏬Cơ sở 2: Tầng 1 tòa nhà BeeFree, số 289 KĐT ICC Quán Mau, Lạch Tray, Lê Chân, Hải Phòng.
🏬Cơ sở 3: 18 Fit TPHCM: 6-12A Block B Sunrise City View, 33 Đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
🏬Cơ sở 4: (coming soon - tháng 11): SH.27 - 28, Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng.

🔥Bạn đã sẵn sàng đánh dấu một bữa tiệc Halloween "thật ấn tượng", tự tin khoe dáng đẹp cùng những bộ đồ hóa trang thu hút mọi ánh nhìn?

💪Chăm chỉ tập luyện và giữ dáng để diện những bộ đồ “FIT” sẽ giúp bạn chiếm trọn "spotlight" trong mọi bữa tiệc Halloween. Hãy bật “mode” biến hình thành chiến binh EMS Training - đánh bay mỡ thừa chỉ với 18 phút mỗi buổi cùng 18 FIT.
--------------------------------------------------
📍𝟏𝟖 𝐅𝐈𝐓 - 𝐒𝐡𝐨𝐜𝐤 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐡𝐚𝐩𝐞
☎️ Hotline: 18009218
🏬Cơ sở 1: Manhattan 09-06. Vinhome Imperia Thượng Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng
🏬Cơ sở 2: Tầng 1 tòa nhà BeeFree, số 289 KĐT ICC Quán Mau, Lạch Tray, Lê Chân, Hải Phòng.
🏬Cơ sở 3: 18 Fit TPHCM: 6-12A Block B Sunrise City View, 33 Đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
🏬Cơ sở 4: (coming soon - tháng 11): SH.27 - 28, Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng.

☘️MÙNG 1 MAY MẮN, BÌNH AN!☘️
--------------🌺🌺🌺--------------
🙏Cầu chúc cho những sự tốt đẹp nhất sẽ đến với bạn vào ngày đầu tiên của tháng mới này. Đừng ngủ vùi vì những chuyện đã qua, tháng mới sẽ đưa bạn đến những niềm vui và thành công mới. Chúc bạn một tháng mới thật hạnh phúc!❣️

👉Bạn đừng quên ưu đãi hấp dẫn đang diễn ra trong tháng 10 khi đăng ký gói tập tại 18 FIT. Nhanh tay inbox với fanpage để đặt lịch tập luyện và xây dựng phong cách sống khỏe mạnh ngay hôm nay!
--------------------------------------------------
📍𝟏𝟖 𝐅𝐈𝐓 - 𝐒𝐡𝐨𝐜𝐤 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐡𝐚𝐩𝐞
☎️ Hotline: 18009218
🏬Cơ sở 1: Manhattan 09-06. Vinhome Imperia Thượng Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng
🏬Cơ sở 2: Tầng 1 tòa nhà BeeFree, số 289 KĐT ICC Quán Mau, Lạch Tray, Lê Chân, Hải Phòng.
🏬Cơ sở 3: 18 Fit TPHCM: 6-12A Block B Sunrise City View, 33 Đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
🏬Cơ sở 4: (coming soon - tháng 10): SH.27 - 28, Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng.

💪"Một cơ thể săn chắc, một tinh thần khoẻ mạnh là kết quả của quá trình luyện tập lâu dài chứ không phải một sớm một chiều."
👉Và để đi thật xa trên hành trình ấy, một người bạn đồng hành sẽ X2 "mood" tập luyện của Bạn đấy! Đội ngũ HLV siêu nhiệt tình tại 18 FIT vẫn luôn sẵn sàng cùng Bạn tập luyện! Đi tập ngay thôi!!!!
--------------------------------------------------
📍𝟏𝟖 𝐅𝐈𝐓 - 𝐒𝐡𝐨𝐜𝐤 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐡𝐚𝐩𝐞
☎️ Hotline: 18009218
🏬Cơ sở 1: Manhattan 09-06. Vinhome Imperia Thượng Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng
🏬Cơ sở 2: Tầng 1 tòa nhà BeeFree, số 289 KĐT ICC Quán Mau, Lạch Tray, Lê Chân, Hải Phòng.
🏬Cơ sở 3: 18 Fit TPHCM: 6-12A Block B Sunrise City View, 33 Đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
🏬Cơ sở 4: (coming soon - tháng 10): SH.27 - 28, Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng.