Gym Hoàng Hiệp-Thay đổi chính bạn

khách kèm 1:1 nhà Hiệp Gym sau 40 buổi check var lại

chạy taxi lắm giờ mới vớ dc khách kèm và đây là kết quả . mong vớ dc vài khách nữa để có tiền nuôi gđ ạ 😂😂😂
* sau 3 tuần kèm 1:1 của nhà mình
*60 còn 56kg
*Vòng eo 92 còn 84

khách nhà mình sau sinh 3 bé
* kèm 1:1
* kèm nhóm 2-3 người
lh 0989982398
* tôi là người dẫn đường cho bác bạn . các bạn chỉ cần cố gắng 🤒🤒🤒

e gái 2 con sau 26 buổi kèm v3 lên 4cm . ace chốt kèo báo sớm mình còn trống 2 khung giờ 5h & 15h chiều

Khách nhà mình đây ok chưa

Trước và sau khi thành nghiện đây :) . Quá quyết tâm cho cu cháu học sinh lớp 7 . Ce cần độ đào tăng cơ giảm mỡ lh 0989982398

Với tất cả sự thông minh và lười biếng của mình, các chị em đã tìm đến những giải pháp "làm bé bụng" phá vỡ những thuyết/định luật sau:

- Thuyết tiến hoá của Darwin (dù thuyết này đang bị nói như con): sau 300.000 ngàn năm tiến hoá, dạ dày, ruột, cột sống,...cấu trúc như này là không ổn, cần chị em "định hình lại".

Trong khi thứ lớn nhất cần "định hình lại" là lối sống thì không làm: lười vận động, dùng chân ít dùng tay nhiều (vượn cổ), cắm mặt vào PC/laptop gù người, bụng ỏng đít eo,...

- Bảo toàn năng lượng: Năng lượng không tự sinh ra, cũng ko tự mất đi. Nó chỉ chuyển từ trong thức ăn sang trữ ở m ỡ các chị.

Nhưng xem chừng định luật vẫn đang được bộ phận lớn các chị em muốn chứng minh là sai, với phong cách sống: "cứ ăn đi", bụng bé người đẹp có latex, thuốc giảm c ân,...lo rồi. Bỏ tiền mua niềm tin, đánh bay năng lượng.

- Vạn vật hấp dẫn: Dù trọng lượng không nhỏ, nhưng các chị em tin rằng trái đất là lí do hút m ỡ các chị xệ xuống, vậy nên muốn thắng trọng lực, các chị tin rằng nhờ Latex nên mỡ sẽ đùn lên ngực, thắng được trọng lực (nhưng không biết vì lí do gì tin nó sẽ chảy được xuống mông).

Thay vào đó, 99% các chị em biết giải pháp, 1% làm:

1. Tập luyện 180-240 phút/ tuần (chiếm 2,38% thời gian, ngang thời gian xài facebook 1 ngày)

2. Đi bộ 8-10.000 bước/ngày.

3. Hạn chế đồ ăn ngoài đường và đồ chế biến nhanh, ăn cơm nhà nấu thôi là đủ.

4. Ba bước trên vẫn chưa thấy dấu hiệu tích cực thì qua Phòng tập Huấn Luyện Viên 1:1 - HPF.