Ranan Yoga

Directions Website

Ranan Yoga Tôi là Lan Anh – Kiện tướng Yoga 2019
Hướng dẫn tăng cơ, giảm mỡ bằng bài tập Core Yoga kết hợp thực đơn chuyên biệt.
“Core khoẻ – Dáng đẹp – Sống tự tin”

U50 RỒI, TẬP GÌ NHỈ 🫪Càng 50 tuổi, CÀNG CẦN TẬP – để giữ cơ, giữ dáng, giữ sức khỏe!✨ Tập toàn thân: core – chân mông – ...
27/09/2026

U50 RỒI, TẬP GÌ NHỈ 🫪

Càng 50 tuổi, CÀNG CẦN TẬP – để giữ cơ, giữ dáng, giữ sức khỏe!

✨ Tập toàn thân: core – chân mông – lưng vai tay – thăng bằng – giãn cơ
✨ Chỉ cần 1 tấm thảm + 60 phút mỗi ngày

Cơ bắp là "tài sản" cho tuổi già – để 60, 70 tuổi vẫn khỏe, vẫn linh hoạt, vẫn tự tin sống vui mỗi ngày. 🍀

Không cần trẻ lại. Chỉ cần khỏe hơn mỗi ngày. 💚

—
📍 RANAN YOGA tuyển sinh ca mới: 5h | 6h10 | 12h | 18h
👉 Nhắn ngay để giữ chỗ – lớp giới hạn học viên!

💚 Ranan Yoga – khỏe từ bên trong, săn chắc từ bên ngoài.

27/09/2026

Săn chắc tay vai, giảm mỡ lưng, đừng bỏ qua bài tập này


Chăm sóc sức khoẻ để bắt đầu tuần làm việc năng lượng và hiệu quả 🥰Có ngày để thả lỏng, có ngày để xây sức mạnh, có ngày...
27/09/2026

Chăm sóc sức khoẻ để bắt đầu tuần làm việc năng lượng và hiệu quả 🥰
Có ngày để thả lỏng, có ngày để xây sức mạnh, có ngày để thử thách thăng bằng, và có ngày để cơ thể được nghỉ ngơi thật sự. 🌿


🌿 5 NGÀY GIẢI CỨU CỔ VAI GÁY – CHỈ 99KSáng bận đưa con đi học, đi làm…Chiều về lại đón con, nấu cơm, chăm gia đình.Muốn ...
24/09/2026

🌿 5 NGÀY GIẢI CỨU CỔ VAI GÁY – CHỈ 99K

Sáng bận đưa con đi học, đi làm…
Chiều về lại đón con, nấu cơm, chăm gia đình.
Muốn tập yoga nhưng cứ mãi không có thời gian cho chính mình?

👉 Vậy hãy thử dành 60 phút vào buổi trưa nhé!

🕛 12:00 – 13:00
📅 28/09 – 02/10/2026
💚 5 ngày trải nghiệm – chỉ 99K

Dành cho chị em:
💻 Ngồi máy tính nhiều
🏦 Nhân viên ngân hàng
🧮 Kế toán
👩‍🏫 Giáo viên
📱 Dùng điện thoại nhiều
🪑 Thường xuyên mỏi cổ, căng vai, cứng lưng

Trong 60 phút, cùng Lan Anh thả lỏng cổ vai gáy – mở ngực – giãn lưng – phục hồi cơ thể, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn sau một buổi sáng làm việc.

❤️ Không cần đợi hết bận mới bắt đầu.
Hãy dành 60 phút giữa ngày để chăm sóc chính mình.

🌿 5 NGÀY | 28/09 – 02/10 | 99K
⚡ Số lượng giới hạn để Lan Anh có thể hướng dẫn và chỉnh sửa kỹ từng học viên.

📩 Nhắn “đăng kí” để Lan Anh giữ chỗ nhé!


🧘‍♀️Yoga không chỉ là cách cơ thể tạo nên những đường nét đẹp mắt. … Mà là hành trình học cách kiểm soát, kiên nhẫn và t...
23/09/2026

🧘‍♀️Yoga không chỉ là cách cơ thể tạo nên những đường nét đẹp mắt.
… Mà là hành trình học cách kiểm soát, kiên nhẫn và tin tưởng vào chính mình ✨
P/s: vặn xoắn để hấp thu dinh dưỡng tốt nha các chị


Thông báo lịch tập tuần mới tại Ranan Yoga
20/09/2026

Thông báo lịch tập tuần mới tại Ranan Yoga


19/09/2026

Cuối tuần là thời gian ngắm lại những cố gắng nỗ lực tập luyện 🥰


18/09/2026

CHỈ CẦN BẠN KHÔNG BỎ CUỘC…

Tập Yoga không phải ngày một, ngày hai là thấy kết quả.

Có những ngày cơ thể vẫn cứng, động tác vẫn chưa đẹp, nhưng chỉ cần bạn tiếp tục.

Kiên trì hôm nay, cơ thể sẽ khỏe hơn ngày mai.
Bền bỉ hôm nay, một ngày bạn sẽ nhìn thấy chính mình thay đổi.

Đừng cần phải giỏi ngay.
Chỉ cần đừng bỏ cuộc. ❤️

Cứ bước lên thảm, từng ngày một.
Kết quả tốt đẹp luôn dành chỗ cho người kiên trì.



Có người tập để đẹp.Có người tập để khỏe.Và có người tập… vì đã hiểu rằng cơ thể này đáng được mình chăm sóc mỗi ngày. ...
18/09/2026

Có người tập để đẹp.

Có người tập để khỏe.

Và có người tập… vì đã hiểu rằng cơ thể này đáng được mình chăm sóc mỗi ngày.



Address

Lô 126 Khau Da, Thôn 2 Thuỷ Sơn, Thủy Nguyên
Hai Phong
04339

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ranan Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category