Yoga Fitness - Vietnam Kickfit Sports Center

Boxing Cơ Bản là chuỗi video giúp bạn có thể tập luyện thành thạo các combo trong boxing có thể áp dụng cả trên sàn đấu lẫn thực chiến.
Võ thuật không chỉ giúp các bạn có thể tự bảo vệ bản thân.
Võ thuật còn giúp các bạn giảm cân - tăng cân - tăng cơ và sự phản xạ nhanh nhẹn.

Boxing tại KICKFIT SPORTS - KHƠI NGUỒN CẢM HỨNG TẬP LUYỆN TRONG BẠN

Boxing là gì? Tại sao bộ môn thể thao này lại thu hút được lượng quan tâm đông đảo các bạn trẻ như vậy? Đây là những câu hỏi được khá nhiều người quan tâm khi bắt đầu tìm hiểu Boxing. Hôm nay, hãy cùng Kickfit Sports đi tìm hiểu những điều cơ bản về Boxing; những thắc mắc cho những câu hỏi liên quan đến bộ môn này nhé!

Xem bài số 3 tại đây : https://youtu.be/mMCXe55uHLk

👉 NHẤN ĐĂNG KÝ THEO DÕI (SUBSCRIBE) để không bỏ lỡ các video cực kỳ bổ ích để có một cơ thể khoẻ mạnh nhé: https://www.youtube.com/channel/UCpokn53M7dPBJyZ0pkcgjyw

Đăng ký nhận thêm những bài tập mới nhất của chúng tôi qua email tại đây: https://forms.gle/kkbXeJMeHFeNMjFy8
===============================================================











--------------------------------
XEM LẠI VIDEO NÀY BẰNG CÁCH GÕ TỪ KHOÁ TRÊN YOUTUBE: "boxing", "học boxing", "tập luyện boxing", "boxing tự vệ" Kickfit Sports

Boxing Cơ Bản là chuỗi video giúp bạn có thể tập luyện thành thạo các combo trong boxing có thể áp dụng cả trên sàn đấu lẫn thực chiến.
Võ thuật không chỉ giúp các bạn có thể tự bảo vệ bản thân.
Võ thuật còn giúp các bạn giảm cân - tăng cân - tăng cơ và sự phản xạ nhanh nhẹn.

Boxing tại KICKFIT SPORTS - KHƠI NGUỒN CẢM HỨNG TẬP LUYỆN TRONG BẠN

Boxing còn được gọi là Quyền Anh theo tên khoa học – Đây là môn võ đơn giản giúp người tập rèn luyện được sức khỏe và khả năng thực chiến rất hiệu quả.
Nằm trong danh sách các bộ môn võ thuật được nhiều người ưa chuộng, Boxing có tính chất đối kháng cao và nó bao gồm các kỹ thuật khá đơn giản nhưng lại rất mạnh mẽ.

Bộ môn Boxing được đánh giá đơn giản bởi nó không giống như các môn võ thuật khác, chỉ gồm 3 đòn đánh cơ bản khi thi đấu là đấm thẳng, đấm vòng, đấm móc để dùng cho cả hai tay.

Xem bài số 2 tại đây : https://youtu.be/YCGu79B7GfM

👉 NHẤN ĐĂNG KÝ THEO DÕI (SUBSCRIBE) để không bỏ lỡ các video cực kỳ bổ ích để có một cơ thể khoẻ mạnh nhé: https://www.youtube.com/channel/UCpokn53M7dPBJyZ0pkcgjyw

Đăng ký nhận thêm những bài tập mới nhất của chúng tôi qua email tại đây: https://forms.gle/kkbXeJMeHFeNMjFy8
===============================================================











--------------------------------
XEM LẠI VIDEO NÀY BẰNG CÁCH GÕ TỪ KHOÁ TRÊN YOUTUBE: "boxing", "học boxing", "tập luyện boxing", "boxing tự vệ" Kickfit Sports

https://www.youtube.com/watch?v=ceE3MxjvJ_A

𝐘𝐎𝐆𝐀 SỰ LỰA CHỌN VÀNG CHO CHỊ EM VĂN PHÒNG
🧘‍♀️ Trải nghiệm lớp 𝗬𝗼𝗴𝗮 với thầy 𝙔𝙤𝙜𝙞 chỉ với 𝟎đ: https://sum.vn/YogaKickfitSports

🌿 Với đặc thù công việc phải ngồi lâu trước màn hình máy tính, thường xuyên phải căng cứng các cơ, dân văn phòng thường gặp phải tình trạng cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải sau chuỗi ngày dài làm việc💆💆

🌿 Luyện tập 𝗬𝗼𝗴𝗮 được coi là phương pháp hữu hiệu giúp khắc phục tình trạng này.
Với vài động tác 𝗬𝗼𝗴𝗮 cơ bản sẽ giúp bạn thả lỏng cả tinh thần và thể chất, nạp lại năng lượng cho ngày mới làm việc thêm hứng khởi.
✔️Tập luyện ở nơi thoáng mát
✔️Tập luyện theo đúng hệ thống chuẩn, có sự tư vấn của huấn luyện viên
✔️Nên tập ở nơi yên tĩnh

💯 Luyện tập 𝐘𝐎𝐆𝐀 thực sự tốt, và càng tốt hơn nếu bạn tập đúng cách, đúng thời điểm và đúng địa điểm
💯 𝗬𝗼𝗴𝗮 tại 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 sẽ là lựa chọn hoàn hảo các chị em văn phòng
💯 Với lịch tập luyện sáng - trưa - chiều, chị em tha hồ lựa chọn

CHỈ với 𝟒𝟗𝟗𝐤/tháng xoá bỏ ưu phiền về sức khoẻ và vóc dáng
⏩ Đăng ký ngay: https://sum.vn/YogaKickfitSports
BẤM "Gửi tin nhắn" hoặc để lại để nhận tư vấn và ƯU ĐÃI nhanh nhất.
---------------------------
☎️ Hotline: 0981 905 809
------------------------------
Hệ thống phòng tập Kickfit Sports
👉Cs 1 [CẦU GIẤY] - 33 Mạc Thái Tổ - Cầu Giấy - Hà Nội
👉Cs 2 [HÀ ĐÔNG] - Phòng Olympia Hà Đông - Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
👉Cs 3 [ĐỐNG ĐA] - Phòng tập Olympia Invest - Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành
👉Cs 4 [ĐỐNG ĐA] - Phòng Hoà bình Gym - 54-56 Nguyễn Khuyến, Đống Đa (gần Văn Miếu)
👉Cs 5 [TÂY HỒ] - Tòa D' Le Roi Soleil - 59 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội
👉Cs 6 [HOÀNG MAI] - Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
👉Cs 7 [THANH XUÂN] - CT1, EcoGreen Nguyễn Xiển, 286 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội
👉Cs 8 [HOÀI ĐỨC] - Tòa Gemek 1, Thiên Đường Bảo Sơn, Hoài Đức, Hà Nội
👉Cs 9 [CẦU GIẤY] - Tầng 03 Tòa nhà Lâm Viễn Số 107 Đường Nguyễn Phong Sắc, Phường Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội

BUỔI TRƯA TẬP YOGA CÓ TỐT KHÔNG?
☘️ Với cuộc sống bận rộn, việc tập yoga buổi trưa là xu hướng đang được những học viên đã có gia đình; giới văn phòng ưa chuộng, do vừa tiết kiệm thời gian vừa là cách chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Với các bài tập vừa giải tỏa căng thẳng cho toàn bộ cơ thể vừa có thể ngủ sâu vào thời gian cuối bài để tái tạo năng lượng.
🍂 Thời gian giải lao buổi trưa là lúc yên tĩnh riêng tư, bạn không vướng bận bất cứ việc gì. Dĩ nhiên, chúng ta có thể tận hưởng khoảnh khắc rảnh rỗi này để đi mua sắm, chăm sóc da, làm tóc sau khi dùng bữa….Nhưng bây giờ chúng ta có thêm một sự lựa chọn, nghĩ trưa với yoga để thư giãn tâm trí, kéo giãn gân cốt, cải thiện chức năng của cột sống và cơ quan nội tạng. Yoga là giải pháp cân bằng sức khỏe hiện đang được nhiều người lựa chọn.
🍂 Tập yoga buổi trưa có nhiều lợi thế. Yoga buổi trưa là thói quen tốt để thư giãn và tìm lại sự tập trung. Yoga giúp chúng ta thả lỏng áp lực của buổi sáng và sẵn sàng nạp đầy năng lượng cho buổi chiều giúp cho chúng ta tỉnh táo để làm việc cho thời gian còn lại trong ngày. Như chúng ta đã biết, yoga giúp kích hoạt cơ thể và làm thông thoáng tư tưởng sẽ rất tốt cho não bộ. Máu lưu thông tốt và não được nuôi tưới tốt hơn, chúng ta cảm nhận được sự bình an và nhẹ nhàng với công việc.
Đăng ký ngay: https://sum.vn/YogaKickfitSports

🎯🎯 Lợi ích của việc tập yoga buổi trưa!
Với cuộc sống bận rộn, việc tập yoga buổi trưa là xu hướng đang được giới văn phòng ưa chuộng, do vừa tiết kiệm thời gian vừa là cách chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Với các bài tập vừa giải tỏa căng thẳng cho toàn bộ cơ thể vừa có thể ngủ sâu vào thời gian cuối bài để tái tạo năng lượng.
Thời gian giải lao buổi trưa là lúc yên tĩnh riêng tư, bạn không vướng bận bất cứ việc gì. Dĩ nhiên, chúng ta có thể tận hưởng khoảnh khắc rảnh rỗi này để đi mua sắm, chăm sóc da, làm tóc sau khi dùng bữa….Nhưng bây giờ chúng ta có thêm một sự lựa chọn, nghĩ trưa với yoga để thư giãn tâm trí, kéo giãn gân cốt, cải thiện chức năng của cột sống và cơ quan nội tạng. Yoga là giải pháp cân bằng sức khỏe hiện đang được nhiều người lựa chọn.
Tập yoga buổi trưa có nhiều lợi thế. Yoga buổi trưa là thói quen tốt để thư giãn và tìm lại sự tập trung. Yoga giúp chúng ta thả lỏng áp lực của buổi sáng và sẵn sàng nạp đầy năng lượng cho buổi chiều giúp cho chúng ta tỉnh táo để làm việc cho thời gian còn lại trong ngày. Như chúng ta đã biết, yoga giúp kích hoạt cơ thể và làm thông thoáng tư tưởng sẽ rất tốt cho não bộ. Máu lưu thông tốt và não được nuôi tưới tốt hơn, chúng ta cảm nhận được sự bình an và nhẹ nhàng với công việc.
Chương trình nên có của một buổi tập:
1. Thư giãn đầu giờ tập để căng bằng hơi thở và cơ thể.
2. Những bài tập khởi động (các tư thế yoga nhẹ nhàng)
3. Những bài tập mang tính thử thách cơ thể theo từng giai đoạn.
4. Các bài tập cho vóc dáng.
5. Nhóm bài tập thư giãn cho giấc ngủ sâu.
6. Thư giãn sâu cuối bài từ 10-15 phút giúp lấy lại năng lượng cho thời gian chiều.

☘☘ TÂM AN DÁNG GỌN cùng YOGA
Trải nghiệm những giá trị tuyệt vời nhất tại Kickfit Sports
⚡⚡ Đăng ký để trải nghiệm: https://sum.vn/YogaKickfitSports

🍁 YOGA – Tuyệt chiêu cải thiện vóc dáng
- Nhẹ nhàng tiễn đến hơn mỗi giờ tập luyện
- Tăng cường được các hoạt động trao đổi chất, đồng thời cải thiện khả năng tiêu hóa và kích thích tuần hoàn máu
- Giúp các cơ săn chắc, hiệu quả và an toàn
🍁 YOGA giúp nâng cao cường sức khỏe
- Tăng sức bền
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp,....
- Cải thiện sự dẻo dai của xương khớp
🍁 YOGA- Bí kíp gìn giữ nét tươi trẻ.
- Giúp cho cơ thể đào thải những độc tố ra ngoài, điều tiết hoạt động của các cơ quan
- Cơ thể sẽ trở nên khỏe mạnh, tinh thần thoải mái, trẻ hoá làn da.
- Sở hữu các giấc ngủ ngon hơn
- Chống lại các dấu hiệu của do tuổi tác

🏮🏮 TẾT TRUNG THU – LÊN ĐỒ ĐI TẬP
TẤP NẬP QUÀ TẶNG – OFF TO SALE 50%
Đăng kí ngay: https://sum.vn/YogaKickfitSports
------------------------------
☎️Hotline: 098 1905 809
------------------------------
Hệ thống phòng tập Kickfit Sports
👉Cs 1 [CẦU GIẤY] - 33 Mạc Thái Tổ - Cầu Giấy - Hà Nội
👉Cs 2 [HÀ ĐÔNG] - Phòng Olympia Hà Đông - Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
👉Cs 3 [ĐỐNG ĐA] - Phòng tập Olympia Invest - Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành
👉Cs 4 [ĐỐNG ĐA] - Phòng Hoà bình Gym - 54-56 Nguyễn Khuyến, Đống Đa (gần Văn Miếu)
👉Cs 5 [TÂY HỒ] - Tòa D' Le Roi Soleil - 59 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội
👉Cs 6 [HOÀNG MAI] - Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
👉Cs 7 [THANH XUÂN] - CT1, EcoGreen Nguyễn Xiển, 286 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội
👉Cs 8 [HOÀI ĐỨC] - Tòa Gemek 1, Thiên Đường Bảo Sơn, Hoài Đức, Hà Nội
👉Cs 9 [CẦU GIẤY] - Tầng 03 Tòa nhà Lâm Viễn Số 107 Đường Nguyễn Phong Sắc, Phường Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội

🧘‍♀️🧘‍♀️ Đây có lẽ là hình ảnh thường gặp của rất nhiều các chị em văn phòng. Dù tuổi đôi mươi nhưng hay đau nhức cơ thể
Tự hỏi rằng bản liệu đang già đi sao?
Ngăn chặn các dấu hiệu lão hoá của cơ thể ngay hôm nay cùng tại
Đăng kí ngay hôm nay để nhận được các ưu đãi cực kì hấp dẫn!!!!
🎯 Click và tham gia: https://sum.vn/YogaKickfitSports

🧘‍♀️🧘‍♀️ 10 ĐỘNG TÁC YOGA GIẢM ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ CHO DÂN VĂN PHÒNG

1. Tư thế chim bồ câu (Eka Pada Rajakapotasana)
2. Tư thế cái cung (Dhanurasana)
3. Tư thế con châu chấu (Salabhasana)
4. Tư thế con ếch (Manduka Asana)
5. Tư thế rắn hổ mang (Bhujangasana)
6. Tư thế đứa trẻ (Balasana)
7. Tư thế con mèo (Marjaryasana)
8. Tư thế xác chết
9. Tư thế ngồi gập người về phía trước
10. Tư thế ngồi vặn người (Marichyasana)


🖍 Đăng kí tham gia 7 buổi trải nghiệm : https://sum.vn/YogaKickfitSports