Trung Tâm Hỗ Trợ Bệnh Nhân Xương Khớp

BÍ KÍP PHÒNG NGỪA U XƠ TỬ CUNG HIỆU QUẢ
👩‍⚕ Hiện nay, tỷ lệ phụ nữ mắc u xơ tử cung, u nang buồng trứng ngày càng gia tăng và dễ gặp các biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, chị em cần trang bị cho mình những kiến thức liên quan đến b.ệ.n.h này. Một số cách phòng ngừa u xơ tử cung hiệu quả mà chị em có thể tham khảo đó là:
✅ Kiểm soát tốt cân nặng.
✅ Bổ sung vitamin D.
✅ Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học (ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế nạp thịt đỏ và tránh xa các chất kích thích).
✅ Sử dụng sản phẩm thảo dược Una Mộc Đơn

6 bí quyết vàng giúp các cặp vợ chồng háo hức với chuyện ấy
1. Làm mới bằng cách thay đổi thời gian hoặc địa điểm cho chuyện ấy

Nếu sự quen thuộc khiến cho bạn cảm thấy nhàm chán và không còn hứng thú khi “yêu”, vậy tại sao không thử thay đổi không khí để tạo nên cảm giác mới lạ cho cả bạn và người ấy?

Bạn có thể thay đổi thời gian hay địa điểm để tạo ra sự mới mẻ và khiến đối phương bất ngờ và nhanh chóng hưởng ứng. Thay vì cứ mãi “đóng đô” trong căn phòng chung của hai người, có thể thay đổi thành một gian phòng đầy hoa và nến, thêm vào đó hương thơm tinh dầu hoa giúp cả hai được thoải mái, thư giãn và dễ dàng “nhập cuộc”. Hoặc một ngày cuối tuần, thử đưa người ấy đi du lịch và tận hưởng kỳ du lịch của bạn cả về thể chất lẫn tinh thần.

Nếu không có thời gian để sắp xếp và thay đổi quá nhiều do tính chất công việc của cả hai, bạn có thể “thử yêu” ở một nơi khác căn phòng ngủ chung, ví dụ như ghế sô pha ở phòng khách, chiếc bàn lớn trong phòng đọc sách, hay phòng tắm xông sẵn hương tinh dầu chắc hẳn cũng tạo nên hiệu ứng mạnh không kém.

2. Tạo khung cảnh lãng mạn

Không chỉ phái nữ mà cả phái mạnh cũng rất thích những điều lãng mạn, đặc biệt là khi điều đó do người mình yêu sắp đặt dành cho mình. Vì vậy, hãy thường xuyên dành cho người ấy những bất ngờ lãng mạn tràn đầy tình yêu.

Một căn phòng đầy hoa và nến, một bài nhạc để mở đầu buổi dạ tiệc chỉ có hai người, thêm một ít rượu để làm nóng tình cảm lứa đôi xem ra là một sự kết hợp không tệ đâu nhỉ. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích đồng thời xúc giác, thị giác, khứu giác lẫn vị giác, nhanh chóng đưa người ấy vào trạng thái hưng phấn.

3. Tự chăm sóc bản thân để mình càng ngày càng thu hút

Chuyện bạn yêu một ai đó đâu đồng nghĩa rằng bạn không thể tự yêu bản thân mình? Hơn nữa, việc bạn có thể khiến bản thân ngày càng hoàn hảo, nổi bật sẽ khiến người ấy càng muốn giữ chặt bạn bên mình hơn.

Do đó, hãy chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt. Hãy ăn uống theo thực đơn thật lành mạnh, thường xuyên tập thể dục để nâng cao thể lực, chăm sóc da và cơ thể. Thỉnh thoảng nhớ tự thưởng cho mình những bộ cánh thu hút, gợi cảm khiến người ấy nhanh chóng gục ngã và không thể rời mắt khỏi bạn.

4. Đừng quên trò chuyện trong cuộc yêu

Chuyện yêu sẽ nhàm chán biết bao khi hai bạn chỉ mải “hành sự” mà chẳng buồn quan tâm chăm sóc tinh thần lẫn nhau. Một vài câu hỏi thăm, hay đôi lời tán thưởng sẽ khiến cuộc yêu thêm nồng đậm.

Hai người yêu nhau đến với nhau đâu phải chỉ vì nhu cầu tình dục, mà quan trọng hơn là sự đồng cảm, thấu hiểu lẫn nhau. Hãy tận dụng những cơ hội gần gũi như vậy để hỏi thăm và tìm hiểu về cuộc sống, tính cách của người ấy. Để càng đồng cảm và yêu thương nhau hơn. Chắc hẳn đối phương sẽ rất cảm kích khi bạn dành sự quan tâm đặc biệt như vậy dành cho người ấy.

5. Nụ hôn, điều không thể thiếu khi yêu

Thường xuyên trao nhau những nụ hôn để thể hiện tình yêu của bạn dành cho đối phương là điều cần thiết. Khi hôn, bản thân con người sẽ tự sản sinh một loại hormone có tên là oxytocine. Đây là một hormone thuộc tuyến thượng thận, có chức năng kích thích, hoạt hóa các cơ trơn trong cơ thể, khiến cơ thể bạn và người ấy nhanh chóng rơi vào trạng thái hưng phấn và muốn “vào cuộc”. Không chỉ vậy, loại hormone này còn điều khiển bán cầu đại não kích thích cảm giác hạnh phúc, đó là lý do đôi lứa khi yêu nhau thường chìm đắm trong những nụ hôn kích tình đến vậy.

Thật ra không chỉ lúc “yêu” các bạn mới cần để tâm đến nụ hôn. Mà thỉnh thoảng hãy hào phóng ban cho người ấy một nụ hôn để chào buổi sáng, hoặc để chờ đón người ấy sau một ngày làm việc dài, hoặc chỉ đơn giản là vì bạn muốn hôn người ấy. Nụ hôn sẽ giúp cầu nối tình yêu của hai người thêm bền chặt.

6. Chú ý dành thời gian cho nhau

Ở các cặp đôi yêu lâu, hoặc ở các đôi vợ chồng sống cùng nhau lâu ngày, vấn đề thời gian thường là lý do khiến lửa yêu nguội lạnh. Bởi cuộc sống bộn bề khiến bạn dường như quên mất nhu cầu của bản thân và người ấy. Vì vậy hãy luôn nhớ dành thời gian để ở bên người ấy nhiều hơn, trò chuyện và ôm hôn người ấy nhiều hơn. Để có thể hiểu nhau và có thể xoa dịu cuộc sống căng thẳng cho nhau.

KHẮC PHỤC TRIỆU CHỨNG RỐI LOẠN KINH NGUYỆT BẰNG RAU DIẾP CÁ
🍀 Theo đông y, rau diếp cá là dược liệu có tính hàn, vị chua cay, giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi thủy, kháng v.i.ê.m, hạ sốt cho trẻ nhỏ và phụ nữ đang mang thai.
🍀 Còn trong y học hiện đại, qua nhiều phân tích đã cho thấy, tinh dầu diếp cá chứa hàm lượng Decanoyl- Acetaldenlyd rất cao. Đây là một loại kháng sinh mạnh có tác dụng kháng khuẩn và ngăn chặn sự phát triển của liên cầu, tụ cầu vàng, phế cầu,... Nhờ vậy, rau diếp cá có khả năng ức chế vi khuẩn, tiêu diệt ký sinh trùng, nấm là những tác nhân gây ra b.ệ.n.h phụ khoa.
🍀 Nếu muốn cải thiện triệu chứng rối loạn kinh nguyệt bằng rau diếp cá, bạn hãy thực hiện như sau:
👉 Chuẩn bị: 40gr rau diếp cá tươi, 30gr ngải cứu tươi.
👉 Cách làm: Lấy rau diếp cá và ngải cứu đem rửa sạch, đợi ráo nước thì mang đi xay nhuyễn. Lọc lấy khoảng 1 bát con nước cốt rồi chia làm 2 lần uống trong ngày. Nên uống liên tục trước kỳ kinh khoảng 10 ngày để điều hòa kinh nguyệt và giảm tình trạng đau bụng mỗi khi đến tháng.

Sau 2 tháng đau bụng, sút cân, đi khám phát hiện ra khối u khủng
Thông tin từ Bệnh viện Ung bướu Hà Nội cho biết, các bác sĩ của bệnh viện vừa tiếp nhận thăm khám, xử trí cho người bệnh 65 tuổi ở Chương Mỹ, Hà Nội đến khám trong tình huống đau bụng kéo dài 2 tháng, kém ăn và sút cân nhanh.

Các kết quả xét nghiệm tại Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội cho thấy bệnh nhân có khối u sau phúc mạc kích thước hơn 20 cm, đè đẩy các tạng lân cận, đẩy thận trái lệch sang phải, đè ép vào tụy, một phần lách, dạ dày, ranh giới với nhu mô thận, dạ dày không rõ.
Qua hội chẩn phẫu thuật, các bác sĩ xác định bệnh nhân tuổi đã cao, thể trạng gầy mòn, chỉ nặng 40kg, BMI 16.6, huyết áp thấp, thiếu máu trước mổ nên trong quá trình gây mê và phẫu thuật phải đối mặt với nhiều nguy cơ. Tuy nhiên, nếu không được can thiệp kịp thời, khối u sẽ ngày càng xâm lấn, di căn đe dọa tính mạng người bệnh.

Ca phẫu thuật kéo dài hơn 4 giờ đồng hồ do ekip khoa Ngoại Tổng hợp thực hiện. Khối u lớn, nhiều mạch nuôi từ động mạch lách, động mạch chủ bụng và động mạch mạc treo tràng trên, ranh giới với nhiều bộ phận không rõ, gây khó khăn khi bóc tách.

Các bác sĩ đã phải tiến hành cắt thận trái và niệu quản do khối u xâm lấn. Khối u được lấy ra nặng hơn 3kg, kích thước 26x22x9cm. Trong quá trình phẫu thuật phải truyền song song hai đơn vị máu.
Kết quả giải phẫu bệnh là u sarcoma mỡ mất biệt hóa. Khi hậu phẫu ổn định bệnh nhân sẽ tiếp tục được điều trị theo phương pháp xạ trị.

Theo các bác sĩ, sarcoma mỡ sau phúc mạc là một bệnh ác tính hiếm gặp, chiếm khoảng 0.8% trong tất cả các loại ung thư. Phương pháp điều trị chủ yếu của u mỡ ác tính sau phúc mạc là phẫu thuật bởi loại u này ít đáp ứng với xạ trị và hóa trị, tuy nhiên tỷ lệ tái phát sau mổ rất cao (khoảng trên 50% trong 2 năm). Việc chẩn đoán các khối u sau phúc mạc cũng gặp nhiều khó khăn do vị trí và sự phát triển âm thầm của u.

Do vậy, các bác sĩ khuyến cáo người dân nên đi kiểm tra sức khỏe và tầm soát ung thư định kỳ để kịp thời phát hiện những bất thường trong cơ thể. Khi khối u còn nhỏ tức là bệnh còn ở giai đoạn sớm, việc điều trị sẽ thuận lợi và khả năng chữa khỏi sẽ cao hơn

5 loại thực phẩm tốt nhất trong việc làm giảm tác dụng phụ của vắc-xin COVID-19
Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt nhất có hiệu quả trong việc làm giảm các tác dụng phụ của vắc xin COVID-19.

Thực phẩm giàu nước

Chọn các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao. Nếu bạn được cung cấp đủ nước sau khi tiêm chủng, nó sẽ giúp bạn duy trì nhiệt độ cơ thể và tình trạng tinh thần.

Nhận được nhiều dinh dưỡng thông qua các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao, sẽ giúp bạn sảng khoái và bình tĩnh hơn. Hãy thử bổ sung các loại thực phẩm giàu nước như cam, nước chanh, nước ép bưởi, dưa, dưa chuột, đào... vào trong chế độ ăn uống sau tiêm chủng của bạn.

Nghệ

Với đặc tính chống vi khuẩn, chống vi rút, chống viêm, giảm đau và chống nấm, nghệ thúc đẩy đáng kể hệ thống miễn dịch. Curcuminoids (chủ yếu là curcumin) và tinh dầu (chủ yếu là monoterpenes) là những thành phần hoạt tính sinh học chính của nghệ và hoạt động như một chất điều trị cho sức khỏe cơ thể.

Gừng

Gừng là một loại gia vị chính không chỉ giúp tăng thêm hương vị cho món ăn mà còn bổ sung thêm một số đặc tính chữa bệnh.

Giàu axit amin và các enzym quan trọng, gừng làm giảm viêm một cách ấn tượng, đồng thời làm dịu tâm trí và giảm căng thẳng. Bạn cũng có thể thêm nó vào trà buổi tối của mình để cảm thấy thư giãn.

Rau lá xanh

Các loại rau lá xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin C, carotenoids provitamin A, folate, mangan và quan trọng nhất là vitamin K. Những chất dinh dưỡng này sẽ giúp duy trì sự trao đổi chất và bạn sẽ cảm thấy bớt mệt mỏi hơn. Đây là cách bổ sung tốt nhất cho sức khỏe sau tiêm chủng, theo The Times of India.

Từ hôm nay, Hà Nội cho phép người dân ra ngoài trong trường hợp nào?

TPHCM: Vì sao số ca mắc Covid-19 tăng lên rất cao trong những ngày qua?
Công tác xét nghiệm đang tập trung vào những vùng lõi của dịch Covid-19 nên số ca bệnh những ngày qua đang tăng lên rất cao. Nếu quét xong các điểm nóng thì những ngày tới lượng bệnh sẽ giảm.
Đó là một trong những nội dung được BS Nguyễn Hoài Nam, Phó giám đốc Sở Y tế TPHCM chia sẻ tại cuộc họp báo diễn ra vào tối 12/7 về công tác phòng chống dịch trên địa bàn.

Ông cho biết: "Hiện nay ngành y tế đang tập trung vào công tác lấy mẫu xét nghiệm. Tuy nhiên, giải pháp này không thực hiện trên diện rộng, lấy toàn bộ cộng đồng dân cư mà tập trung vào những khu vực đông ca mắc Covid-19".
Đây là những điểm nóng có nguy cơ lây nhiễm cao, số lượng người mắc bệnh lớn nên những ngày qua số người mới mắc Covid-19 trên địa bàn thành phố đang duy trì ở mức 4 con số. Thời gian này, thành phố đang gom được số lượng rất lớn ca bệnh ở vùng lõi của các ổ dịch. Nếu xác định được hết số ca mắc Covid-19 trong lõi dịch thì thời gian tới khi triển khai lấy mẫu mở rộng ra các khu vực có nguy cơ thấp hơn, theo lý thuyết thì chắc chắn số ca bệnh sẽ giảm xuống.

Hiện TPHCM đã tổ chức trung tâm điều phối lấy mẫu xét nghiệm, điều phối việc lấy mẫu từ các quận huyện, phân bổ về các đơn vị đang thực hiện xét nghiệm. Việc trả kết quả xét nghiệm mẫu đơn, mẫu gộp và những người mắc Covid-19 đang cách ly, điều trị có tiến độ khả thi, mẫu đơn được trả trong 10 - 12 giờ, mẫu gộp trả trong 24 giờ. Thực tế trên đang tạo điều kiện thuận lợi cho việc phát hiện các ca bệnh, truy vết những trường hợp tiếp xúc trong cộng đồng.

Phó giám đốc Sở Y tế cho biết: "Ngành y tế thành phố đang tập trung tối đa nhân lực, khoanh vùng test nhanh, lấy mẫu xét nghiệm, cố gắng bóc tách các trường hợp F0 ra khỏi cộng đồng dân cư trong thời gian nhanh nhất, sớm nhất có thể".
BS Hoài Nam cho biết thêm, để chủ động phương án tiếp nhận, điều trị các bệnh nhân dương tính, phương án triển khai 50.000 giường bệnh đã được thực hiện sẵn sàng điều thu dung, điều trị từ bệnh nhân không có triệu chứng đến những trường hợp cần hồi sức tích cực.

Nguồn nhân lực và trang thiết bị đã được cung ứng đầy đủ, đảm bảo bệnh nhân được chăm sóc liên tục không để xảy ra tình trạng bệnh nhân F0 đã cách ly bị thiếu dinh dưỡng hoặc những ca bệnh nặng bị thiếu oxy trong quá trình điều trị.

Theo thông tin từ Bộ Y tế chiều ngày 12/7 trên cả nước ghi nhận 2.367 ca mắc mới Covid-19, trong đó TPHCM có 1.764 trường hợp. BS Nguyễn Hồng Tâm, Phó giám đốc điều hành Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TPHCM cho biết, số ca mắc mới phát hiện trong 24 giờ qua chủ yếu tập trung trong các khu vực đã được cách ly, phong tỏa với 89% số còn lại đang điều tra truy vết.

Trong ngày, tất cả 22 quận huyện và thành phố Thủ Đức đều ghi nhận trường hợp dương tính với SARS-CoV-2. Thành phố Thủ Đức có số ca bệnh nhiều nhất với 197 trường hợp. Những bệnh nhân dương tính mới hầu hết được phát hiện tại khu Công nghệ cao với một số công ty xuất hiện ca lây nhiễm trong thời gian qua. Đến nay, các công ty cơ bản đã khoanh vùng xác định được những ca F0 và cách ly các trường hợp tiếp xúc.
Ngày 12/7 trên địa bàn thành phố không ghi nhận thêm ổ dịch mới phát sinh. Để tạo ra bước ngoặt trong cuộc chiến chống dịch Covid-19 TPHCM đang gấp rút triển khai phương án chích ngừa hơn 1,1 triệu liều vắc xin Covid-19 của các hãng Pfizer, Moderna, Astrazeneca cho các nhóm đối tượng ưu tiên tập trung vào những người mắc bệnh mạn tính, người trên 65 tuổi, hộ gia đình chính sách…

Nhóm đối tượng ưu tiên đang được thành phố yêu cầu các quận huyện lên danh sách trên địa bàn quản lý. Những người có bệnh lý nền, tăng huyết áp, đái tháo đường đã được quản lý trực tiếp tại phường xã sẽ được báo lên y tế quận huyện để tổng hợp và phân bổ vắc xin. Chiến dịch chích ngừa sẽ được triển khai tại các trạm y tế phường xã, dự kiến thành phố sẽ hoàn thành trong 2 đến 3 tuần kể từ thời điểm vắc xin được phân bổ.
Nguồn: Báo Dân Trí

Những ai được ưu tiên tiêm vắc xin Covid-19 trong thời gian tới?
Đối tượng tiêm là toàn bộ người dân trong độ tuổi có chỉ định tiêm vắc xin, ưu tiên cho tuyến đầu chống dịch và phát triển kinh tế. Đồng thời, Việt Nam sẽ tiêm cho cả người trên 65 tuổi.
Ngày 8/7, Bộ trưởng Y tế ký quyết định ban hành kế hoạch triển khai chiến dịch tiêm vắc xin phòng Covid-19 năm 2021-2022. Theo đó, đến nay đã có khoảng 105 triệu liều vắc xin từ các nguồn cung ứng khác nhau được cam kết phân bổ cho Việt Nam.
Việt Nam đặt ra mục tiêu cuối năm 2021 hoặc đầu năm 2022 có thể đạt miễn dịch cộng đồng, khoảng 70% dân số phải được tiêm vắc xin Covid-19 đủ 2 liều. Cụ thể: tối thiểu 50% người từ 18 tuổi trở lên được tiêm vắc xin Covid-19 trong năm 2021. Tỷ lệ này đến hết quý 1/2022 sẽ là trên 70% dân số được tiêm
Trong bối cảnh số lượng lớn vắc xin sẽ về trong thời gian tới, Việt Nam sẽ triển khai chiến dịch tiêm chủng lớn nhất trong lịch sử trên quy mô toàn quốc với sự tham gia của nhiều lực lượng y tế, quân đội, công an và các bộ, ngành.
Chiến dịch triển khai tại tất cả các xã, phường, thị trấn trên toàn quốc; sử dụng đồng thời tất cả các loại vắc xin đủ điều kiện từ nguồn cung ứng khác nhau để tăng độ bao phủ của vắc xin cho người dân.
Đối tượng được tiêm vắc xin phòng Covid-19
Đối tượng tiêm là toàn bộ người dân trong độ tuổi có chỉ định sử dụng vắc xin theo khuyến cáo của nhà sản xuất, trong đó ưu tiên cho các lực lượng tuyến đầu phòng chống dịch và lực lượng tuyến đầu trong thúc đẩy, phát triển kinh tế. Cụ thể gồm 16 nhóm đối tượng, trong đó ngoài cán bộ y tế, lực lượng công an, quân đội, giáo viên, học sinh, sinh viên, cán bộ hải quan… thì sẽ có cả người mắc bệnh mạn tính, người trên 65 tuổi, người nghèo, các đối tượng chính sách, người bán hàng ăn, buôn bán ở chợ, xây dựng, lao động tự do…
Phạm vi triển khai của chiến dịch là trên quy mô toàn quốc, trong đó ưu tiên cho 4 nhóm tỉnh, thành phố gồm:
- Các tỉnh, thành đang có dịch, trong đó ưu tiên tiêm trước cho đối tượng ở vùng đang có dịch.
- Các tỉnh, thành phố thuộc vùng kinh tế trọng điểm hoặc có thực hiện thí điểm các đề án phát triển kinh tế của Chính phủ
- Các tỉnh, thành phố có nhiều khu công nghiệp, cụm công nghiệp, đông công nhân và dân cư.
- Các tỉnh, thành phố có biên giới, giao lưu đi lại lớn, có cửa khẩu quốc tế.
Bộ Y tế sẽ phân bổ vắc xin theo từng đợt cung ứng vắc xin theo thứ tự ưu tiên.
Kế hoạch này cũng quy định rõ việc bảo quản vắc xin như thế nào tương ứng với từng điều kiện về nhiệt độ bảo quản, đơn vị nào vận chuyển…; việc tổ chức tiêm chủng (ngoài hệ thống tiêm chủng mở rộng sẵn có có thể bố trí các cụm điểm tiêm chủng lưu động, bố trí tiêm chủng theo giờ đảm bảo giãn cách…). Các sở điều trị sẽ tiêm cho các đối tượng cần được theo dõi đặc biệt theo hướng dẫn của Bộ Y tế.
Đồng thời, Bộ Y tế cũng lưu ý các bệnh viện trung ương, tỉnh thành phố, bệnh viện và trung tâm y tế cấp huyện tổ chức các đội cấp cứu tại đơn vị mình và hỗ trợ cho các điểm tiêm, đặc biệt là ở các vùng đi lại khó khăn, ít nhất một đội cấp cứu lưu động tại mỗi cụm 3-4 điểm tiêm chủng. Các bệnh viện đa khoa tỉnh, thành phố cũng phải dự phòng một số giường bệnh hồi sức tích cực (tối thiểu 5 giường/bệnh viện) để sẵn sàng xử trí các trường hợp tai biến nặng sau tiêm.
Để triển khai chiến dịch, Bộ Y tế lập các tiểu ban về tiếp nhận, vận chuyển, bảo quản vắc xin; tiêm chủng; an toàn tiêm chủng… Chiến dịch sẽ được triển khai từ tháng 7/2021 tới tháng 4/2022.
Nguồn: Dân Trí

Thủ tướng: Cách ly xã hội toàn TPHCM là quyết định khó khăn nhưng cần thiết (Dân trí) - Thủ tướng Phạm Minh Chính giao TPHCM và Bộ Y tế phối hợp các đơn vị xây dựng kịch bản đến 50.000 ca bệnh tại thành phố trong đợt bùng phát dịch để bố trí đủ nguồn lực đối phó.

https://dantri.com.vn/xa-hoi/tphcm-gian-cach-toan-thanh-pho-theo-chi-thi-16-trong-15-ngay-tu-0h-97-20210705171956526.htm

TPHCM giãn cách toàn thành phố theo Chỉ thị 16 trong 15 ngày từ 0h 9/7 (Dân trí) - Chủ tịch UBND TPHCM đã ra quyết định áp dụng Chỉ thị 16 trên toàn địa bàn trong vòng 15 ngày từ 0h ngày 9/7.