Lườn Gà & Bóng Đá

📢📢📢 Alo alo sau 1000 năm đợi hãng do hết hàng thì nay chúng mình lại về Collagen rồiiii 🥹🥹🥹 Các khách yêu mà đặt mua trong thời gian qua chưa có thì cho mình xin một chấm ạ 🥰🥰🥰

𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐈𝐈 từ thương hiệu 𝐇𝐨𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝 & 𝐁𝐚𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭, chuỗi thương hiệu về TPBS và TPCN lớn nhất UK và Châu Âu. Sản phẩm này chứa 40mg collagen type II và vitamin C, giúp tăng khả năng hấp thu collagen nữa đó.
--
Có thể bạn chưa biết, 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐭𝐲𝐩𝐞 𝐈𝐈 là một loại protein giúp bảo vệ khớp và xương, đồng thời chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của da và răng và tóc khỏe mạnh 🦵💅🦷

Có thể bạn chưa biết: mỗi vận động viên Olympic của đoàn Nhật Bản sẽ được phát 1 hộp Amino Vital Pro 3800mg 👏🏼👏🏼

Bạn nào muốn học hỏi các đồng nghiệp Nhật thì nhắn ngay cho Lườn Gà nha 😆

Lườn Gà vẫn đang stock hàng cho các khách iu chuẩn bị cho giải U21 Quốc Gia 🥰

Một tip nhỏ cho các bạn sắp thi đấu và dùng gel năng lượng ⚡️:

Đó là hãy sử dụng gel năng lượng trong những trận đấu giao hữu hoặc những buổi tập trước khi thi đấu chính thức. Điều này sẽ giúp cơ thể quen với việc hấp thụ carbohydrate nhanh từ gel năng lượng, tối ưu năng lượng dự trữ trong cơ thể và hạn chế những triệu chứng về tiêu hoá. Tới khi vào trận đấu thì cơ thể đã quen và sẵn sàng với việc sử dụng năng lượng, cả nguồn từ bên trong và bên ngoài rồi 🥳

Lườn Gà vẫn nhận đơn 24/24, các bạn nhanh tay order nhaaa

Chúc các bạn sẽ có mùa giải khoẻ mạnh và thành công

Ngoài chuyện ăn uống, giấc ngủ tốt giúp giảm nguy cơ chấn thương.

Một bài review năm 2021 chỉ ra vai trò của giấc ngủ 💤

Thời gian ngủ ít hơn 7 giờ có thể làm tăng nguy cơ chấn thương. Nguy cơ này có thể tăng lên gấp 1,7 lần khi giấc ngủ kém kéo dài trong 14 ngày trở lên 🤒

Ngược lại, ngủ đủ giấc (>8 tiếng) có thể giảm 61% nguy cơ chấn thương ✅

‼️ Nguyên nhân tiềm tàng có thể do nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể bị ảnh hưởng, bao gồm:
- Nhận thức: Khả năng tư duy, tập trung và học tập bị suy giảm.
- Thể chất: Sức mạnh, tốc độ và độ bền giảm sút.

Hậu quả là, chúng ta dễ mắc sai lầm hơn, phản ứng chậm chạp hơn và nhanh chóng kiệt sức, dẫn đến nguy cơ chấn thương cao hơn.

𝐓𝐨́𝐦 𝐠𝐨̣𝐧 𝐧𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐥𝐲́ 𝐝𝐨 𝐯𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐜𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐚́ 𝐧𝐡𝐚̂𝐧/𝐦𝐨̂𝐧 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐚𝐨 𝐥𝐚̣𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐧𝐡𝐚𝐮?
𝑄𝑢𝑖𝑐𝑘 𝑏𝑟𝑖𝑒𝑓 𝑠𝑜𝑚𝑒 𝑟𝑒𝑎𝑠𝑜𝑛𝑠 𝑤ℎ𝑦 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒𝑟𝑠 𝑏𝑒𝑡𝑤𝑒𝑒𝑛 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑣𝑖𝑑𝑢𝑎𝑙𝑠/𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡?

⌚ 𝐂𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 đ𝐨̣̂ 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧: thấp + thời gian dài (golf), hoặc, cao + thời gian dài (bóng đá), trung bình + thời gian siêu dài (marathon), cao + thời gian ngắn (weightlifting), quãng đường chạy từng vị trí trong bóng đá, etc.

⚡ 𝐍𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐠𝐢𝐚 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ "𝐮̛𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧": glycogen (bóng đá), fat (golf), glycogen (chạy 5km), glycogen và fat (chạy 21km)

💪 𝐂𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐨̛: liên quan đến cân bằng năng lượng, carbs và protein nạp vào, tránh hậu quả do thiếu năng lượng dự trữ (mệt mỏi, mất ngủ, giảm miễn dịch etc.)

🤒 𝐓𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠: năng lượng và macro cần cho khỏe mạnh khác với khi sau chấn thương/sau mổ, etc.

📅 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧: cầu thủ chơi 30' khác với chơi 90', thi đấu 1 ngày/tuần khác với 3 ngày/tuần

👦 𝐓𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐭𝐢́𝐧𝐡: 15 tuổi khác với 35 tuổi, nam cần nhiều calcium hơn nữ, nữ cần nhiều sắt (iron) hơn nam

🌡️ 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭: lượng nước và điện giải cơ thể cần bù trong mùa hè nhiều hơn mùa đông

Còn gì không nhỉ? 🤔

𝐂𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐢𝐞̂́𝐦 𝐭𝐚̣𝐢 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦 𝐥𝐮́𝐜 𝐧𝐚̀𝐲 ‼ 🆘

𝐂𝐨𝐦𝐛𝐨 𝐇𝐎̂̀𝐈 𝐏𝐇𝐔̣𝐂 𝐂𝐇𝐀̂́𝐍 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐂𝐎𝐋𝐋𝐀𝐆𝐄𝐍 & 𝐎𝐌𝐄𝐆𝐀 𝟑 🩹💊💪🏼

Collagen+ và Omega-3 nhà SiS đã cập bến sau hành trình rất dài. Hàng hiếm đến nỗi ad đặt có 20 lọ mà hãng yêu cầu gửi email xác nhận danh tính rồi mới ship đó 🥹

Khách iu nào cần có thể thả nhẹ inbox để ad ship ngay và luôn được không ạ? 😍😍

Chúc mừng các chàng trai Định Hướng FC đã giành thắng lợi tại trận Play Off Hạng Nhì 2024 😍😍🥰

Lườn Gà hân hạnh tiếp sức cho các bạn.

Tranh thủ lúc chuột rút, làm miếng gel ⚡️⚡️

Nạp năng lượng nhanh ở phút thứ 80 trước giờ vẫn là một trong những chiến thuật của các CLB và đội tuyển Anh nha cả nhà 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐌𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐬 & 𝐌𝐢𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥𝐬

Đến từ thương hiệu uy tín H&B của Anh, đây là sản phẩm bổ sung vitamin khoáng chất luôn thuộc top bán chạy hàng đầu tại đảo quốc sương mù 🇬🇧

23 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe chung, tăng đề kháng và vươn tầm hiệu suất 💪🏼💪🏼💪🏼

Sản phẩm đang được các cầu thủ đáng iu của CLB Hải Phòng, CLB Hà Nội tin dùng 😍😍

Sản phẩm giá chỉ 5xx/lọ dùng 30 ngày (x trung học) 🥰

🚨🚨 25 chiếc gel năng lượng đang trên đường đến hỏa tốc để tiếp sức cho CLB Định Hướng Phú Nhuận trước thềm trận Play Off giải Hạng Nhì Quốc Gia chiều mai 📦