Thực dưỡng cứu sinh hồng thiên ban

24/11/2025

Kết quả sau một tuần thanh lọc của khách hàng có nhiều u mỡ. Sau 1 tuần các u mỡ đã nhỏ đi đáng kể . Cần thực hiện ít nhất 2 đợt nữa để dứt điểm

24/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1GFw8Tsj5f/?mibextid=wwXIfr

BỐN YẾU TỐ CỐT LÕI KHI CHỮA U LÀNH, UNG THƯ VÀ CÁC CĂN BỆNH MÃN TÍNH BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN – TỔNG THỂ

Trong hành trình phục hồi sức khỏe khỏi ung thư, có bốn yếu tố nền tảng mà cả Đông y, Thực dưỡng và Y học hiện đại đều cùng thừa nhận:
Tăng thân nhiệt – Tăng hấp thu oxy – Kiềm hóa cơ thể – và Tiết thực thanh lọc.

Bốn yếu tố này tương ứng với Tứ Đại: Hỏa – Phong – Thủy – Địa, là bốn dòng năng lượng nền tảng của sự sống.
Khi Tứ Đại điều hòa, cơ thể tự đánh thức cơ chế tự chữa lành mà tạo hóa đã ban sẵn cho mỗi người.

⸻

🔥 1. TĂNG THÂN NHIỆT – ĐÁNH THỨC HỆ MIỄN DỊCH (HỎA ĐẠI)

Khi thân nhiệt giảm 1°C, khả năng miễn dịch có thể suy giảm tới 30–40%, máu lưu thông kém, độc tố tích tụ và tế bào ung thư dễ phát triển.
Đông y dạy: “Hàn sinh bệnh – lạnh là gốc của tắc nghẽn và suy yếu.”

Ngược lại, khi thân nhiệt duy trì quanh 36.8–37°C, khí huyết lưu thông, bạch cầu hoạt hóa, tế bào được nuôi dưỡng đầy đủ.

Giữ ấm cơ thể bằng:
Xông hơi thảo dược, ngâm chân buổi tối.
Chườm gan, chườm bụng, chườm thận.
Tập thể dục nhẹ, thở sâu, tránh đồ lạnh và nước đá.
Phơi nắng ấm

“Thân ấm thì huyết hành, huyết hành thì bệnh lui.”

⸻

2. TĂNG HẤP THU OXY – THANH LỌC VÀ TÁI SINH (PHONG ĐẠI)

Nhà khoa học Otto Warburg – Nobel Y học 1931 – chứng minh rằng tế bào ung thư không thể sống trong môi trường giàu oxy.
Đông y gọi tình trạng thiếu oxy là khí trệ – khí hư, tức là khí không đủ và không thông.

Để tăng hấp thu oxy:
• Tập thở sâu, thiền, khí công, yoga, đi bộ ngoài trời.
• Giữ lưng thẳng, bụng mềm, hít sâu xuống Đan điền.
• Ăn thực phẩm giúp sinh huyết, lưu thông khí như gừng, nghệ, tía tô, rau xanh, diệp lục, củ cải, rong biển.

Khi oxy vào đầy, năng lượng tế bào được phục hồi, tinh thần sáng sủa, khí huyết mạnh.
“Hít thở đúng là thuốc quý mà tạo hóa ban cho mỗi người.”

⸻

3. KIỀM HÓA CƠ THỂ – TẠO MÔI TRƯỜNG SỐNG LÀNH MẠNH (THỦY ĐẠI)

Căng thẳng, ăn uống sai, dùng thuốc tây dài ngày khiến dịch gian bào trong cơ thể toan hóa (axit) – môi trường thuận lợi cho tế bào ung thư.

Để duy trì tính kiềm, cần điều chỉnh ăn uống và tâm lý

ĂN THEO GIAI ĐOẠN BỆNH – ÂM DƯƠNG TÙY THỜI

Mỗi giai đoạn bệnh, cơ thể cần một mức thanh lọc và nuôi dưỡng khác nhau:

Giai đoạn 1 – Bệnh nặng, khối u phát triển:

Ăn theo chế độ số 7 (Ohsawa) – chỉ dùng gạo lứt muối mè và nước gạo lứt rang hoặc nước sôi ấm.
• Giúp đảo chiều năng lượng, cắt nguồn nuôi tế bào ung thư.
• Kích hoạt tự thực bào (autophagy) – cơ chế thanh lọc sâu cấp tế bào.
• Tăng thân nhiệt, làm sạch máu, phục hồi hệ miễn dịch.

Thời gian ăn số 7 thường 7–10 ngày, tối đa 21 ngày, tùy sức khỏe và sự hướng dẫn chuyên môn.
Khi cơ thể có dấu hiệu nhẹ hơn, ngủ sâu, tiêu hóa tốt → chuyển dần sang chế độ nhẹ hơn.

Giai đoạn 2 – Bệnh lui, cơ thể hồi phục:

Ăn theo số 6 – 5 – 4, thêm rau củ hấp, củ sen, hoài sơn, cà rốt, bí đỏ, rau xanh non, đậu đỏ – đậu đen – vừng – hạt rang chín.
Giúp bổ khí huyết, nuôi mô lành, mà vẫn duy trì môi trường kiềm.
Dùng gia vị ôn ấm như gừng, nghệ, quế, hương nhu, tía tô để kiện tỳ, hành khí.
Có thể dùng cháo gạo lứt hoài sơn hoặc nước tương tamari pha loãng , tương miso cho người yếu lạnh.

Giai đoạn 3 – Ổn định và duy trì:

Ăn quân bình dưỡng sinh lâu dài, tỷ lệ:
Ngũ cốc 50–60% – Rau củ 25–30% – Đạm thực vật 10–15%.
Ăn theo mùa, tránh cực đoan, giữ tâm an khi ăn.
Mỗi tháng có thể “trở lại số 7” 3–5 ngày để thanh lọc nhẹ.

“Chế độ số 7 là dao mổ tự nhiên – mạnh và tinh khiết, chỉ dùng khi cần đảo chiều bệnh.
Khi cơ thể hồi phục, phải biết ‘thu dao’ – chuyển sang ăn quân bình để nuôi dưỡng chính khí.
Cực đoan ở cả hai đầu – đều làm tỳ vị tổn thương.”

❤️ Cảm xúc cũng là ‘thực phẩm’ của cơ thể: giận dữ, lo sợ, buồn chán đều sinh ra axit.
“Tâm an thì huyết kiềm, huyết kiềm thì bệnh lui.”

⸻

4. TIẾT THỰC – THANH LỌC VÀ TÁI TẠO TẾ BÀO (ĐỊA ĐẠI)

Khi cơ thể ngưng tiêu hóa, năng lượng được chuyển sang tự sửa chữa và tái tạo tế bào – đó là cơ chế Autophagy (tự thực bào), giúp loại bỏ tế bào bệnh và tái sinh tế bào khỏe mạnh.

Đông y gọi đó là: “Tỳ tĩnh thì Hỏa phục, khí sinh mà bệnh diệt.”

Các hình thức tiết thực:
Nhịn ăn gián đoạn (12–16 giờ mỗi ngày).
Nhịn ăn 1 ngày/tuần hoặc 3 ngày/tháng với nước ấm, trà thảo mộc.
Tiết thực theo Ohsawa: cháo gạo lứt loãng, nước gạo lứt, hoặc gạo lứt muối mè giai đoạn ngắn.

Lợi ích:
Thanh lọc độc tố, tiêu hủy tế bào bệnh.
Tăng thân nhiệt, tăng hấp thu oxy.
Giảm toan hóa, làm sạch máu, phục hồi chính khí.
Làm tĩnh tâm, sáng trí, tăng năng lượng tinh thần.

“Khi dạ dày được tĩnh, trí tuệ được sáng; khi ăn ít, thân nhẹ, khí thanh, thần tự an.”

⸻

SỰ HÒA HỢP CỦA TỨ ĐẠI

Bốn yếu tố Hỏa – Phong – Thủy – Địa là bốn trụ cột của sự sống.
Khi chúng điều hòa, cơ thể tự kích hoạt sức mạnh chữa lành kỳ diệu – không cần cưỡng cầu.

Mỗi ngày, chỉ cần:
Một hơi thở sâu tận đan điền (Phong),
Một bữa ăn thanh đạm giàu tính kiềm , một tâm thức an tịnh (Thuỷ)
Một khoảng thời gian thích hợp ngừng nạp thực phẩm vào cơ thể (Địa),
Và một trái tim biết ơn , một buổi sáng phơi nắng , một buổi tối ngâm chân , một buổi tậo thể dục hợp lý (Hỏa).

Ấy chính là thuốc nhiệm màu của đời sống.

“Khi Tứ Đại hòa đồng, chính khí thịnh – bệnh không còn chỗ trú.”
Tuấn Đỗ viết 2025

23/06/2023

🌸 Các bậc yogi không hề bài xích kh.oái cảm. Chỉ có điều họ không cam lòng chấp nhận những kh.oái cảm nhỏ nhặt - chỉ vậy thôi! Họ biết rằng nếu uống rượu, họ sẽ có cảm giác lâng lâng, nhưng sáng ngày hôm sau khi tỉnh dậy, họ sẽ bị đau đầu và gặp nhiều hệ lụy khác. Các vị yogi không cam lòng chấp nhận điều đó. Để tận hưởng được cảm giác say sưa, bạn phải hoàn toàn say trong khi vẫn hoàn toàn tỉnh táo. Tôi chưa từng chạm tay vào bất kỳ chất kích thích nào, nhưng nếu nhìn vào mắt tôi, bạn sẽ thấy rằng lúc nào tôi cũng ngất ngây. Tôi luôn trong trạng thái hoàn toàn say sưa và tuyệt đối tỉnh táo. Đây là một trong những niềm kh.oái cảm mà môn khoa học yoga mang lại.

Mục đích cuối cùng không chỉ đơn thuần là để say. Trạng thái hoan hỉ này giúp loại bỏ sự sợ hãi đối với nỗi khổ. Trong trạng thái cuồng hỉ không thể gọi tên này, sẽ không còn nỗi lo về việc tự bảo tồn nữa. Đây chính là điều khiến cho một người có thể sống và hành động giống như siêu nhân trong mắt người khác.

🌸 Trích từ cuốn sách SADHGURU – KIẾN TẠO BẢN THÂN, CHỈ DẪN SỐNG AN VUI CỦA MỘT YOGI.

13/04/2023

Viktor Frankl, một trong những nhà tâm thần học vĩ đại nhất của thế kỷ 20, từng kể câu chuyện về một người phụ nữ gọi điện cho ông vào lúc nửa đêm để bình tĩnh thông báo với ông rằng cô ấy sắp t.ự t.ử. Frankl đã giữ máy và nói chuyện về chứng trầm cảm của cô ấy, kể cho cô ấy hết lý do này đến lý do khác để tiếp tục sống. Cuối cùng người phụ nữ ấy hứa với ông rằng cô sẽ không t.ự t.ử, và cô ấy đã giữ lời.

Khi họ gặp nhau nhiều năm sau đó, Frankl đã hỏi lý do nào trong số những điều mà ông đưa ra hôm ấy đã thuyết phục cô tiếp tục sống?

"Không gì trong số đó," người phụ nữ nói với Frank.

Ông tiếp tục gặng hỏi điều gì đã ảnh hưởng đến việc cô đưa ra quyết định sống tiếp?

Câu trả lời của cô ấy rất đơn giản, đó là do Frankl đã sẵn sàng lắng nghe cô ấy vào lúc nửa đêm. Một thế giới trong đó có người sẵn sàng lắng nghe nỗi đau của người khác đối với cô dường như là một thế giới đáng để sống.

Thông thường, không phải lập luận xuất sắc tạo nên sự khác biệt. Đôi khi hành động lắng nghe nhỏ là món quà lớn nhất mà chúng ta có thể cho đi.

Nguồn: Greenberg
Mình dịch.

Cre: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6704572079560014&id=100000218665086&mibextid=Nif5oz

----------
🌸 🌸 Nếu Bạn đang cần sự hỗ trợ về tâm lý, hãy gọi cho đường dây nóng Ngày Mai 096 306 1414. Hoàn toàn miễn phí. Các tình nguyện viên trực đường dây nóng đều sẵn sàng dành thời gian, lắng nghe câu chuyện và đồng hành cùng bạn trong thời khắc khó khăn.
https://www.facebook.com/watch/?v=603876480790654

05/02/2023

YUTHOK YONTEN GONPO, NGƯỜI SÁNG LẬP CHÍNH CỦA NỀN Y HỌC TÂY TẠNG

Yuthok Yonten Gonpo the Younger (1126-1202) là một bác sĩ Tây Tạng và một người thực hành Mật tông. Ông được cho là đã sáng tác Bốn Mật điển y học (Four Medical Tantras, rgyud bzhi), một chuyên luận gồm bốn cuốn sách về Y học cổ truyền Tây Tạng tạo thành khóa học chính trong truyền thống y học Tây Tạng.
Ông được coi là người sáng lập chính của nền y học Tây Tạng, dựa trên thành phần Tứ tụng y học của ông. Đóng góp quan trọng khác của ông đối với văn hóa Tây Tạng là Yuthok Nyingthik, tên đầy đủ là Yuthok Nyingthik Guru Sādhanā, 'Ánh sáng mặt trời từ bi để phân tán bóng tối đau khổ' (g.yu thog snying thig bla sgrub sdug bsngalal ), đó là chu kỳ thực hành Mật tông chính của Phật giáo liên quan đến y học Tây Tạng. Theo truyền thống, nó được coi là một thành phần tinh thần quan trọng của sự chữa lành trong văn hóa y học Tây Tạng, và trong tất cả các truyền thống Phật giáo Tây Tạng, nó được coi là một phương pháp rất đặc biệt để đạt được sự thức tỉnh và nhận thức nhanh chóng.

~ Sưu tầm
Tôn ảnh: Đức Yuthok Yonten Gonpo
www.vietrigpabuddhism.com

27/11/2022

TRÊN TRỜI, DƯỚI ĐẤT, TRONG NƯỚC, NGOÀI NƯỚC CHƯA TỪNG THẤY CON HEO NÀO CAM TÂM TÌNH NGUYỆN, VUI VẺ, HOAN HỶ XẢ MẠNG CHO QUÝ VỊ ĂN THỊT!

Chẳng cần nói chi khác, mỗi ngày quý vị ăn bao nhiêu chúng sanh, nhất là ăn thịt, những chúng sanh ấy có cam tâm tình nguyện dâng hiến thân mạng cho quý vị hay không? Quý vị xem thử đi, quý vị gọi một con lợn, bảo nó: “Lợn ơi! Ngươi hãy đến đây, ta sắp giết ngươi, ngươi hãy dâng thịt của ngươi cho chúng ta ăn”.

Quý vị hãy nhìn dáng vẻ của nó, [nó trông thấy] bộ điệu quý vị cầm dao, [nó bèn] kinh hoảng thất thố, chạy lung tung khắp nơi, muốn trốn khỏi cái chết, đó là gì? Chẳng cam tâm, không tình nguyện! Quý vị giết nó là vì nó yếu, quý vị mạnh, kẻ mạnh ăn thịt kẻ yếu, bất quá nó chẳng thể chống lại quý vị, trong lòng nó oán hận, đời sau nó đầu thai làm thân người, còn quý vị thì sao? Đời sau, do tạo tội nghiệt, quý vị vào trong súc sanh đạo, biến thành lợn, nó lại đến giết quý vị, chẳng phải là chuyện như thế hay sao? Oan oan tương báo chẳng ngớt, đời đời kiếp kiếp!

Vì thế, chỉ từ ăn uống mà nói, từ chuyện ăn mặc để nói, đã giết rất nhiều chúng sanh. Những thứ áo lông mặc trong mùa Đông là do lột da súc sanh, chúng có tình nguyện hay không? Chẳng tình nguyện, thâm cừu đại hận! Khi chúng ta mặc bèn rất đắc ý, lúc chúng đến lấy mạng sẽ khổ lắm!

Cung kính trích lục từ các bài Pháp của Hoà Thượng Tịnh Không.

________________________________________

Đúng vậy, học kinh điển hiểu được sự giáo hoá của ĐỨC PHẬT và CHƯ TỔ thì không thể ăn thịt chúng sanh được nữa.

HỎI: NGƯỜI TIN TƯỞNG THỌ QUY Y THÌ THOẠT ĐẦU LÀ PHẢI ĂN CHAY TRƯỚC, HAY LÀ TU HÀNH TRƯỚC?

* Hỏi: Người tin tưởng thọ quy y thì thoạt đầu là phải ăn chay trước, hay là tu hành trước? (Trang Khánh Hiền hỏi)

Đáp: Tu trì và ăn chay đều cùng tiến hành là tốt nhất! Nếu như chưa thể, trước hết hãy gắng tu trì, dần dần rồi sẽ ăn chay. Bởi lẽ, người tu trì ắt phải cầu hiểu lý. Nếu đã thật sự hiểu Phật lý, sẽ chẳng có ai còn dám ăn nuốt thịt của chúng sanh, chiêu kết oan trái nữa. Tuy nói như vậy, chớ nên câu nệ, cũng nên xét xem căn tánh của người quy y là như thế nào để quyết định thứ tự trước sau, nhưng nếu cả hai điều ấy đều chẳng làm, tức là quy y giả dối vậy!

- Thầy Lý Bỉnh Nam khai thị, Như Hòa chuyển ngữ.

nguồn: sưu tầm

21/11/2022

NHỮNG ĐAU KHỔ CỦA BỆNH TẬT LÀM CHÚNG TA CÓ THỂ MẤT KIỂM SOÁT THÂN TÂM

Dưới sức mạnh của những thế lực bệnh hoạn và những gì không toàn vẹn của bản thân, chúng ta có thể mất kiểm soát cả thân lẫn tâm, và khi những tri giác mê lầm thông thường của ta lên tới cực độ thì chúng ta bắt đầu có ảo giác. Thậm chí đôi lúc người bệnh còn tự tử. Những người đau khổ vì những loại bệnh tật như bệnh cùi, động kinh, họ bị mọi người bỏ rơi và để mặc họ suy ngẫm về số phận của mình; họ vẫn còn sống mà như thể đã chết.

~ Đức Patrul Rinpoche
Tôn ảnh: Đức Phật Dược Sư
www.ripavietnam.org