25/10/2023
Sợ 🥲
________
🏋️ EMS FITNESS & YOGA - Hệ thống trung tâm thể thao cao cấp
☎️ Hotline: 1900 3268
✅ Official Page: https://www.fb.com/EMSfitnessyoga/
🌐 Website: https://ems-vietnam.vn
CS1: Tầng 2, Tòa G2 Khu đô thị Five Star Garden - Số 2 Kim Giang - Thanh Xuân - Hà Nội.
CS2: Tầng 3, Tòa A, The Garden Hill - Số 99 Trần Bình - Mỹ Đình - Hà Nội.
CS3: Tầng 4, Toà Sevin Plaza - Số 609 Trương Định - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS4: Số 1, Ngõ 163 Hoàng Ngân - Cầu Giấy - Hà Nội.
CS5: Tầng M, Tòa Capital Garden - Số 102 Trường Chinh - Đống Đa - Hà Nội.
CS6: Tầng 3, Tòa FLC, Số 36 Phạm Hùng - Mỹ Đình - Nam Từ Liêm - Hà Nội.
CS7: Tầng 2, Tòa T&T Riverview, Số 440 Vĩnh Hưng - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS8: Tầng 3, Tòa D' EL Dorado, Số 659A Đ. Lạc Long Quân - Xuân La - Tây Hồ - Hà Nội.
CS9: Tầng B1, Tòa A, Sky Central, Số 176 Định Công - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS10: Tầng 2, Tòa A2, Thăng Long Garden, Số 250 Minh Khai - Hai Bà Trưng - Hà Nội.
CS11: Tầng 2, tòa B Chung Cư Lideco, 31 Trần Hưng Đạo, TP. Hạ Long, Quảng Ninh.
28/09/2023
CHẤN ĐỘNG 📛
Đến hôm nay rồi mà một số thanh niên vẫn không biết đèn lồng con thỏ là gì 🌝
🤏🏻 Mời anh chị em chưa có đèn lồng đăng ký trải nghiệm tập luyện 0đ trong 7 ngày tại: https://ems-vietnam.vn/dang-ky-tap-mien-phi
___________
🏋️ EMS FITNESS & YOGA - Hệ thống trung tâm thể thao cao cấp
☎️ Hotline: 1900 3268
✅ Official Page: https://fb.com/emsvn.official
🌐 Website: https://ems-vietnam.vn
CS1: Tầng 2, Tòa G2 Khu đô thị Five Star Garden - Số 2 Kim Giang - Thanh Xuân - Hà Nội.
CS2: Tầng 3, Tòa A, The Garden Hill - Số 99 Trần Bình - Mỹ Đình - Hà Nội.
CS3: Tầng 4, Toà Sevin Plaza - Số 609 Trương Định - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS4: Số 1, Ngõ 163 Hoàng Ngân - Trung Hoà - Cầu Giấy - Hà Nội.
CS5: Tầng M, Tòa Capital Garden - Số 102 Trường Chinh - Đống Đa - Hà Nội.
CS6: Tầng 3, Tòa FLC, Số 36 Phạm Hùng - Mỹ Đình - Nam Từ Liêm - Hà Nội.
CS7: Tầng 2, Tòa T&T Riverview, Số 440 Vĩnh Hưng - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS8: Tầng 3, Tòa D' EL Dorado, Số 659A Đ. Lạc Long Quân - Xuân La - Tây Hồ - Hà Nội.
CS9: Tầng B1, Tòa A, Sky Central, Số 176 Định Công - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS10: Tầng 2, Tòa A2, Thăng Long Garden, Số 250 Minh Khai - Hai Bà Trưng - Hà Nội.
CS11: Tầng 2, tòa B Chung Cư Lideco, 31 Trần Hưng Đạo, TP. Hạ Long, Quảng Ninh.
27/09/2023
Trung thu bỗng thấy chị em rần rần đi tập chắc không phải vì bánh trung thu năm nay ngon quá đâu nhỉ 🙄
Dù có dặn lòng "ăn ít thôi" thì điều đó không có nghĩa là cân nặng của bạn được “an toàn”. Bản thân một chiếc bánh trung thu chứa lượng calories cực nhiều, hơn hẳn một bữa cơm thịnh soạn.
Trước khi ăn bánh trung thu, hãy đọc thần chú “ăn xong phải đi tập” để giữ được vóc dáng. Và đừng quên lên đồ đi tập ở EMS Fitness & Yoga sau khi ăn những chiếc bánh nướng, bánh dẻo mùa Trung thu này nhé 🥲
__________
🏋️ EMS FITNESS & YOGA - Hệ thống trung tâm thể thao cao cấp
☎️ Hotline: 1900 3268
✅ Official Page: https://fb.com/emsvn.official
🌐 Website: https://ems-vietnam.vn
CS1: Tầng 2, Tòa G2 Khu đô thị Five Star Garden - Số 2 Kim Giang - Thanh Xuân - Hà Nội.
CS2: Tầng 3, Tòa A, The Garden Hill - Số 99 Trần Bình - Mỹ Đình - Hà Nội.
CS3: Tầng 4, Toà Sevin Plaza - Số 609 Trương Định - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS4: Số 1, Ngõ 163 Hoàng Ngân - Cầu Giấy - Hà Nội.
CS5: Tầng M, Tòa Capital Garden - Số 102 Trường Chinh - Đống Đa - Hà Nội.
CS6: Tầng 3, Tòa FLC, Số 36 Phạm Hùng - Mỹ Đình - Nam Từ Liêm - Hà Nội.
CS7: Tầng 2, Tòa T&T Riverview, Số 440 Vĩnh Hưng - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS8: Tầng 3, Tòa D' EL Dorado, Số 659A Đ. Lạc Long Quân - Xuân La - Tây Hồ - Hà Nội.
CS9: Tầng B1, Tòa A, Sky Central, Số 176 Định Công - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS10: Tầng 2, Tòa A2, Thăng Long Garden, Số 250 Minh Khai - Hai Bà Trưng - Hà Nội.
CS11: Tầng 2, tòa B Chung Cư Lideco, 31 Trần Hưng Đạo, TP. Hạ Long, Quảng Ninh.
25/09/2023
TEAM SỐ 3 ĐIỂM DANH NÀO 😆
Dù bạn đang ở số mấy thì cũng chắc chắn luôn có “body goals” của riêng mình, tuy vậy việc duy trì hay đạt được body mong muốn là điều không hề dễ dàng.
Để đạt được mục tiêu cơ thể, chúng ta cần nắm vững các bài tập phù hợp với từng nhóm cơ và áp dụng chế độ ăn uống phù hợp.
💪 Tại EMS Fitness & Yoga, đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ giúp bạn cân đo chỉ số cơ thể và từ đó đưa ra lộ trình tập luyện được cá nhân hóa, giúp bạn đạt được body mà bản thân luôn mong ước. Liên hệ hotline 1900 3268 để đặt lịch tư vấn lộ trình tập luyện từ hôm nay!
_______________
🏋️ EMS FITNESS & YOGA - Hệ thống trung tâm thể thao cao cấp
☎️ Hotline: 1900 3268
✅ Official Page: https://fb.com/emsvn.official
🌐 Website: https://ems-vietnam.vn
CS1: Tầng 2, Tòa G2 Khu đô thị Five Star Garden - Số 2 Kim Giang - Thanh Xuân - Hà Nội.
CS2: Tầng 3, Tòa A, The Garden Hill - Số 99 Trần Bình - Mỹ Đình - Hà Nội.
CS3: Tầng 4, Toà Sevin Plaza - Số 609 Trương Định - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS4: Số 1, Ngõ 163 Hoàng Ngân - Trung Hoà - Cầu Giấy - Hà Nội.
CS5: Tầng M, Tòa Capital Garden - Số 102 Trường Chinh - Đống Đa - Hà Nội.
CS6: Tầng 3, Tòa FLC, Số 36 Phạm Hùng - Mỹ Đình - Nam Từ Liêm - Hà Nội.
CS7: Tầng 2, Tòa T&T Riverview, Số 440 Vĩnh Hưng - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS8: Tầng 3, Tòa D' EL Dorado, Số 659A Đ. Lạc Long Quân - Xuân La - Tây Hồ - Hà Nội.
CS9: Tầng B1, Tòa A, Sky Central, Số 176 Định Công - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS10: Tầng 2, Tòa A2, Thăng Long Garden, Số 250 Minh Khai - Hai Bà Trưng - Hà Nội.
CS11: Tầng 2, tòa B Chung Cư Lideco, 31 Trần Hưng Đạo, TP. Hạ Long, Quảng Ninh.
25/09/2023
ĐẠT MỤC TIÊU KHÔNG KHÓ
CÁI GÌ KHÓ CÓ PT LO
🏋️ Thắc mắc tại sao tập mãi không lên cơ, cơ thể đau nhức, mục tiêu mơ hồ. Câu trả lời đơn giản là vì bạn chưa tìm cho mình được một giáo trình tập luyện phù hợp, một chế độ ăn uống khoa học và hơn hết là một PT giàu kinh nghiệm.
Tập luyện với PT bạn sẽ hiểu rõ hơn về cơ thể của mình và được hướng dẫn chi tiết các bài tập để tránh được những c.h.ấn th.ư.ơ.ng không đáng có:
🔹 HLV 1:1 hướng dẫn tận tình.
🔹 Mục tiêu ngắn hạn, dài hạn cụ thể.
🔹 Lộ trình tập luyện rõ ràng, phù hợp.
🔹 Rút ngắn thời gian luyện tập, nhanh chóng sở hữu body chuẩn fitness.
💪 Việc tập luyện với PT 1:1 sẽ giúp cân bằng giữa việc tập luyện và ăn uống, nhanh chóng đạt được những mục tiêu ngắn hạn. Giúp bạn không cảm thấy chán nản và tạo cảm hứng tập luyện nhiều hơn.
👉 Nhanh tay inbox để sở hữu cho mình một huấn luyện viên siêu cấp của EMS thôi nào!
____________
🏋️ EMS FITNESS & YOGA - Hệ thống trung tâm thể thao cao cấp
☎️ Hotline: 1900 3268
✅ Official Page: https://fb.com/emsvn.official
🌐 Website: https://ems-vietnam.vn
CS1: Tầng 2, Tòa G2 Khu đô thị Five Star Garden - Số 2 Kim Giang - Thanh Xuân - Hà Nội.
CS2: Tầng 3, Tòa A, The Garden Hill - Số 99 Trần Bình - Mỹ Đình - Hà Nội.
CS3: Tầng 4, Toà Sevin Plaza - Số 609 Trương Định - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS4: Số 1, Ngõ 163 Hoàng Ngân - Trung Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội.
CS5: Tầng M, Tòa Capital Garden - Số 102 Trường Chinh - Đống Đa - Hà Nội.
CS6: Tầng 3, Tòa FLC, Số 36 Phạm Hùng - Mỹ Đình - Nam Từ Liêm - Hà Nội.
CS7: Tầng 2, Tòa T&T Riverview, Số 440 Vĩnh Hưng - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS8: Tầng 3, Tòa D' EL Dorado, Số 659A Đ. Lạc Long Quân - Xuân La - Tây Hồ - Hà Nội.
CS9: Tầng B1, Tòa A, Sky Central, Số 176 Định Công - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS10: Tầng 2, Tòa A2, Thăng Long Garden, Số 250 Minh Khai - Hai Bà Trưng - Hà Nội.
CS11: Tầng 2, tòa B Chung Cư Lideco, 31 Trần Hưng Đạo, TP. Hạ Long, Quảng Ninh.
23/09/2023
KẾ HOẠCH DUY TRÌ ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN PHẢI THỬ NGAY!
Quyết tâm vì một body không m.ỡ th.ừa, tham gia tập luyện nhóm cùng HLV chẳng còn sợ cô đơn. Bạn đã biết bí quyết tập luyện duy trì động lực, đạt hiệu quả cao sau mỗi buổi tập chưa?
Tại EMS bạn sẽ chẳng còn phải lo lắng vì không biết lên kế hoạch tập luyện như nào cho hợp lý bởi các huấn luyện viên sẽ giúp bạn:
🔸Lên kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu.
🔸Tạo sự kết nối và tinh thần đồng đội.
🔸Giảm thiểu tối đa các ch.ấ.n th.ư.ơ.ng.
💪 Không chỉ nhanh chóng sở hữu một body chuẩn fitness, tham gia tập luyện nhóm còn giúp bạn trải nghiệm và chia sẻ những câu chuyện thú vị cùng bạn bè. Hãy cùng nhau chinh phục mục tiêu tập luyện và xây dựng thể lực tốt hơn ngay hôm nay thôi nào!
☎ Inbox ngay hoặc để lại comment bên dưới để nhận tư vấn về gói ưu đãi tập luyện với HLV trong mùa trung thu này bạn nhé!
_______________
🏋️ EMS FITNESS & YOGA - Hệ thống trung tâm thể thao cao cấp
☎️ Hotline: 1900 3268
✅ Official Page: https://fb.com/emsvn.official
🌐 Website: https://ems-vietnam.vn
CS1: Tầng 2, Tòa G2 Khu đô thị Five Star Garden - Số 2 Kim Giang - Thanh Xuân - Hà Nội.
CS2: Tầng 3, Tòa A, The Garden Hill - Số 99 Trần Bình - Mỹ Đình - Hà Nội.
CS3: Tầng 4, Toà Sevin Plaza - Số 609 Trương Định - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS4: Số 1, Ngõ 163 Hoàng Ngân - Trung Hoà - Cầu Giấy - Hà Nội.
CS5: Tầng M, Tòa Capital Garden - Số 102 Trường Chinh - Đống Đa - Hà Nội.
CS6: Tầng 3, Tòa FLC, Số 36 Phạm Hùng - Mỹ Đình - Nam Từ Liêm - Hà Nội.
CS7: Tầng 2, Tòa T&T Riverview, Số 440 Vĩnh Hưng - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS8: Tầng 3, Tòa D' EL Dorado, Số 659A Đ. Lạc Long Quân - Xuân La - Tây Hồ - Hà Nội.
CS9: Tầng B1, Tòa A, Sky Central, Số 176 Định Công - Hoàng Mai - Hà Nội.
CS10: Tầng 2, Tòa A2, Thăng Long Garden, Số 250 Minh Khai - Hai Bà Trưng - Hà Nội.
CS11: Tầng 2, tòa B Chung Cư Lideco, 31 Trần Hưng Đạo, TP. Hạ Long, Quảng Ninh.
23/09/2023