TheLion - Kickboxing & Fitness

“Ôi cho nó học kickboxing rồi đến lớp lại đánh bạn thì sao?” 😅

Đó là một trong những lầm tưởng phổ biến nhất của nhiều phụ huynh khi nghĩ về võ thuật cho trẻ em.
Nhưng thực tế… lại hoàn toàn ngược lại.

Việc một đứa trẻ hình thành thói quen bắt nạt người khác đến từ nhiều nguyên nhân tâm lý sâu xa hơn và The LION sẽ không bàn quá nhiều ở đây.

Điều chúng mình nhìn thấy mỗi ngày là:
👉 100% học viên nhí tại The LION đang phát triển tích cực hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.

Các con không chỉ:
✔️ Rèn luyện sức khoẻ
✔️ Tăng khả năng vận động
✔️ Cải thiện chiều cao

Mà còn học được:
🔥 Tính kỷ luật
🔥 Sự kiểm soát cảm xúc
🔥 Tinh thần tôn trọng người khác

Và thật thú vị khi chính những lúc đeo găng lại là lúc các con được giải phóng năng lượng, xả stress và học cách kiểm soát bản thân tốt hơn mỗi ngày.

Kickboxing không biến trẻ thành người thích đánh nhau.
Ngược lại, nó giúp các con trở nên:
👉 Tự tin hơn
👉 Mạnh mẽ hơn
👉 Và đủ bản lĩnh để bảo vệ chính mình cũng như những người xung quanh 💛
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - Shophouse Boutique 9 - Times City, Hà Bà Trưng, HN
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn - Bắc Từ Liêm, HN

🏆 CHÂN DUNG QUÁN QUÂN BTC6 - NGUYỄN TƯỜNG VI 🏆

“Tình cờ” va phải HLV Felix - HLV sở hữu chuỗi thành tích vô địch BTC suốt 2 năm liền… và cái kết là Top 1 BTC6 🔥

🥇 Giải thưởng Quán quân: Ghế massage Fujikama FJ G690

Ban đầu, chị Tường VI đến với BTC6 chỉ với một suy nghĩ rất đơn giản:
👉 “Muốn xem HLV vô địch BTC 2 năm liền thì có gì khác.”
Và rồi chính sự tò mò đó lại mở ra một hành trình thay đổi vượt ngoài mong đợi.

“Nhìn chung quá trình tập, thấy Felix rất nhiệt tình, chuyên môn cao, động tác chuẩn form và cực kỳ biết cách push động lực cho học viên.”

Không chỉ là những buổi tập chất lượng, điều khiến hành trình BTC6 trở nên đặc biệt hơn còn là sự đồng hành sát sao mỗi ngày:
✔️ Theo dõi từng bữa ăn
✔️ Điều chỉnh meal liên tục theo thể trạng
✔️ Thiết kế phù hợp với lịch tập 9h tối suốt 2 tháng liền

“Quan điểm của em là tập vui thì mới hiệu quả. Và tập với Felix thật sự vui, ngoài mong đợi.”

Có lẽ điều tạo nên một nhà vô địch không chỉ là kết quả cuối cùng.
Mà còn là việc luôn có một người đồng hành đủ hiểu, đủ sát sao và đủ quyết liệt để cùng mình đi tới tận cùng mục tiêu 🔥

Và BTC6 đã khép lại bằng một cái kết quá xứng đáng cho cả học viên lẫn HLV.
Xin chúc mừng chị Nguyễn Tường Vi và Coach Felix 🦁
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - Shophouse Boutique 9 - Times City, Hà Bà Trưng, HN
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn - Bắc Từ Liêm, HN

🏆 CHÍNH THỨC TRAO GIẢI TOP 5 BTC6 🏆

Sau hành trình đầy mồ hôi, kỷ luật và bứt phá, những Lionets xuất sắc nhất BTC6 đã chính thức lộ diện:
🥇 Giải Nhất: Ghế massage Fujikama FJ G690
- Lionet Nguyễn Tường Vi
🥈 Giải Nhì: Xe máy điện VinFast Evo Lite Neo
- Lionet Vũ Quang Huy
🥉 Giải Ba: iPad A16 11 inch
- Lionet Nguyễn An Ly
🏅 Giải Tư: AirPods Pro 3
- Lionet Phạm Văn Công Tú
🎖 Giải Năm: 10 buổi tập PT 1:1
- Lionet Trần Anh Quý

Nhưng hơn tất cả những phần quà giá trị ấy…
👉 phần thưởng lớn nhất chính là việc các bạn đã vượt qua được giới hạn của chính mình.
Từ những buổi tập muốn bỏ cuộc, những ngày cơ thể mệt mỏi, cho tới khoảnh khắc nhìn thấy phiên bản tốt hơn của bản thân sau hành trình BTC6... Tất cả đều là thành quả xứng đáng nhất.

Tại The LION, mọi kết quả đều minh bạch.
Người thật - hành trình thật - thay đổi thật.
Và đó cũng là truyền thống mà BTC luôn giữ vững suốt các mùa vừa qua 🔥

Cảm ơn tất cả Lionets đã tạo nên một mùa BTC6 vô cùng đáng nhớ.
Hẹn gặp lại ở BTC7 - mạnh mẽ hơn, bùng nổ hơn và tiếp tục chinh phục những giới hạn mới
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - Shophouse Boutique 9 - Times City, Hà Bà Trưng, HN
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn - Bắc Từ Liêm, HN

☀️ Con sắp nghỉ hè rồi… bố mẹ đã tìm được nơi “gửi gắm” mùa hè của con chưa?

Đừng để mùa hè của con chỉ xoay quanh:
- Học thêm
- Điện thoại
- Game
- Và những ngày thiếu vận động

Con xứng đáng có một mùa hè ý nghĩa hơn thế.
Một mùa hè giúp con:
✔️ Phát triển thể chất
✔️ Rèn luyện tính kỷ luật
✔️ Tự tin hơn mỗi ngày
✔️ Có nền tảng tinh thần tốt hơn cho năm học mới

Nhiều phụ huynh bất ngờ khi thấy:
👉 Sau khi tập luyện đều đặn, con không chỉ khoẻ hơn mà còn tập trung và học tốt hơn rõ rệt.

Bởi khi có một cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần tích cực và ý thức kỷ luật, trẻ sẽ:
✅Tiếp thu kiến thức tốt hơn
✅Tự tin hơn vào bản thân
✅Và sớm tạo ra khác biệt so với bạn bè đồng trang lứa

Tại The LION, mỗi bé đều được:
🔥 Thiết kế giáo án phù hợp độ tuổi & thể trạng
🔥 Coach theo sát tận tâm
🔥 Môi trường năng động - tích cực - an toàn

Cha mẹ đừng để mùa hè của con trôi qua một cách vô nghĩa nhé 💛
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - Shophouse Boutique 9 - Times City, Hà Bà Trưng, HN
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn - Bắc Từ Liêm, HN

Sau nhiều tuần nỗ lực, vượt qua giới hạn và không ngừng chiến đấu với chính mình
💥TOP 5 BTC6 đã chính thức lộ diện.

Đây không chỉ là những Lionets có sự thay đổi ấn tượng nhất mà còn là những tấm gương phản chiếu cho một mùa BTC6 đầy quyết tâm, kỷ luật và bứt phá.

Mỗi người đều có một xuất phát điểm khác nhau.
Có người từng tự ti về ngoại hình.
Có người từng nhiều lần bỏ cuộc.
Có người phải cân bằng giữa công việc, gia đình và tập luyện.

Nhưng cuối cùng, họ đều có chung 1 điều:
👉 Không bỏ cuộc với phiên bản tốt hơn của chính mình.

Cùng khám phá TOP 5 BTC6 và biết đâu, chính người bạn vẫn đang tập luyện cùng mỗi ngày lại là một câu chuyện thay đổi đáng kinh ngạc mà bạn chưa từng nhận ra 🔥

Và hành trình của từng “nhà vô địch” sẽ được The LION kể lại trọn vẹn hơn trong những bài viết tiếp theo. Hãy cùng chờ đón nhé!
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - Shophouse Boutique 9 - Times City, Hà Bà Trưng, HN
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn - Bắc Từ Liêm, HN

“Dân văn phòng lười” thật ra không phải vì họ chây ì hay thiếu quyết tâm.
Mà vì mỗi ngày họ đang phải đánh đổi quỹ thời gian cho công việc, gia đình… rồi dần quên mất việc chăm sóc chính mình.

Và anh Minh Thành cũng từng như vậy.

The LION hiểu những rào cản đó.
Và cũng hiểu điều anh Thành thật sự cần không chỉ là một nơi để tập mà là một lộ trình đủ phù hợp để anh có thể bắt đầu và duy trì lâu dài.

✔️ Giáo án cá nhân hoá theo thể trạng
✔️ Lịch tập linh hoạt cho người bận rộn
✔️ Coach đồng hành sát sao từng buổi tập
✔️ Một môi trường luôn tạo động lực để không bỏ cuộc

BTC6 là hành trình anh Thành vượt qua sự trì hoãn, vượt qua giới hạn và chiến thắng chính mình.

Và điều đáng tự hào nhất đó là anh đã thật sự “vượt lười” thành công 🔥
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - Shophouse Boutique 9 - Times City, Hà Bà Trưng, HN
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn - Bắc Từ Liêm, HN

Cùng 1 bài tập, cùng 1 thời lượng tập… vì sao có người giảm cân rất nhanh, nhưng có người tập mãi vẫn không thay đổi? 🤔

Đây là thắc mắc rất phổ biến của những người mới bắt đầu tập luyện. Và câu trả lời nằm ở 2 yếu tố quan trọng:

🔥 1. THỂ TRẠNG BAN ĐẦU
Không ai có cơ thể giống ai. Vì vậy, mỗi người cần một lộ trình tập luyện khác nhau, phù hợp với:
Cân nặng
Thể lực
Mục tiêu
Khả năng vận động

Ví dụ: nếu bạn đang ở ngưỡng cân nặng lớn nhưng bài tập quá nhẹ, không đủ cường độ và thử thách thì cơ thể rất khó thay đổi.

🔥 2. KỸ THUẬT TẬP LUYỆN
Mỗi động tác đều cần độ chính xác cao để tác động đúng vùng cơ, đúng nhóm vận động cần giảm mỡ.
👉 Tập nhiều nhưng sai kỹ thuật
= cơ thể không hấp thụ đúng bài tập
= kết quả gần như bằng 0

Và đó cũng là lý do tại The LION:
✔️ Trước khi tập, bạn sẽ được đo toàn bộ chỉ số cơ thể
✔️ HLV lên kế hoạch tập luyện cá nhân hoá riêng
✔️ Coach 1:1 theo sát từng bài tập, chỉnh từng động tác

Để bạn:
👉 Tập đúng
👉 Tập đủ
👉 Và quan trọng nhất: tập thật sự hiệu quả 🔥
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - Shophouse Boutique 9 - Times City, Hà Bà Trưng, HN
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn - Bắc Từ Liêm, HN

The LION đón “đối khủng” | VĐV Trần Ngọc Lượng 🔥🥊

Một buổi training đặc biệt khi team Coach The LION được trực tiếp học hỏi từ VĐV Trần Ngọc Lượng:
- Vô địch MMA Việt Nam
- HCV SEA Games 33

Không phải lý thuyết. Đây là buổi training thực chiến với những kỹ thuật yêu cầu độ chính xác cao, khả năng xử lý tình huống và sự tập trung tuyệt đối.

Từng pha ra đòn, từng tình huống đều được VĐV chỉnh sửa chi tiết không chỉ nâng cao chuyên môn mà còn là cách để các Coach hiểu sâu hơn về võ thuật ở cấp độ thi đấu chuyên nghiệp.

👉 Với The LION, tập luyện không đơn thuần là tập luyện.
👉 Đó là con đường liên tục học hỏi, nâng cấp và truyền lại giá trị tốt nhất cho học viên

Một buổi tập không chỉ nâng kỹ năng mà còn truyền lửa nghề cho cả team 🔥

Cảm ơn anh Ngọc Lượng đã đến với hang sư tử và trở thành thách thức, thành tấm gương cho các anh em Coach ngày hôm nay!
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - Shophouse Boutique 9 - Times City, Hà Bà Trưng, HN
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn - Bắc Từ Liêm, HN

Cardio hay Kickboxing - bộ môn nào đốt mỡ tốt hơn? 🔥

Sự thật là: không có bộ môn nào “tốt nhất tuyệt đối”.

⚖️ So sánh nhanh:
📌Cardio: Nhịp độ ổn định - dễ bắt đầu - phù hợp xây nền tảng sức bền
📌Kickboxing: Cường độ cao - đốt calo mạnh - xả stress - tăng phản xạ & sức mạnh

👉 Nhưng hiệu quả thật sự không nằm ở việc bạn chọn gì
👉 Mà nằm ở việc bạn duy trì được bao lâu

Phù hợp với bạn mới là tốt nhất.

Tại The LION, bạn không cần lo lắng nên chọn bộ môn nào bởi:
HLV sẽ dựa trên thể trạng, mục tiêu, sở thích của bạn để xây dựng lộ trình cá nhân hoá, giúp bạn đạt kết quả thật thay vì tập theo phong trào hay loay hoay không biết bắt đầu từ đâu.

👉 Đừng tập theo trend. Hãy tập theo cách khiến bạn thay đổi.
————————————
𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐎𝐍 - Phòng tập Huấn luyện viên kèm 1:1
Hotline: 0359 600 633 CS1 - 145 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
CS2 - 515 Lạc Long Quân, Tây Hồ, HN
CS3 - 33 Võng Thị, Tây Hồ, HN
CS4 - Biệt thự A16 Sunshine Riverside, Tây Hồ, HN
CS5 - Shophouse Boutique 9 - Times City, Hà Bà Trưng, HN
CS6 - BT15 chân tòa 6th Element - Starlake Tây Hồ, HN
CS7 - N01 - T1 Ngoại Giao Đoàn - Bắc Từ Liêm, HN